Fysioterapiintervention med tandtråd betingad av verbalt förslag om fotledsfunktionalitet hos amatörlöpare

EXPERIMENTELL: Experimentgrupp

Varje session tar 10 minuter och en veckointervention kommer att äga rum under 3 veckor. Ingreppet med tandtråd kommer att utföras enligt applikationsprotokollet som beskrivs av tillverkaren för applicering av tandtråd på fotleden. Före interventionen kommer deltagarna att utföra en standarduppvärmning: 10 minuters motionscykel med måttlig intensitet

Övrig: Positiv förväntan

Efter uppvärmning kommer sjukgymnasten att applicera bandaget med tandtråd på båda anklarna, med hjälp av 2 Voodoo Floss Band (Power Guidance-modell). Det distala till proximala bandaget börjar med en spänning på 50-70% och varje varv av bandaget kommer att täcka 50% av föregående varv. Det kommer att finnas 3 siffror av 8 som kommer att täcka bakfoten och den distala tredjedelen av benet.

Med bandaget applicerat på båda fötterna kommer löparna att utföra plantarflexion och aktiva dorsalflexionsrörelser i en rad fullständiga ledrörelser med båda anklarna, med en konstant hastighet av 2 sekunders plantarflexion, följt av ytterligare 2 sekunders dorsalflexion, under En period på 2 minuter. Därefter tar terapeuten bort bandaget och idrottaren kommer att gå barfota i en minut för att återställa normalt blodflöde.

Under den första appliceringen av bandaget kommer utredaren att framkalla positiva förväntningar genom en standardiserad fras för alla ämnen

ACTIVE_COMPARATOR: Kontrollgrupp

Varje session tar 10 minuter och en veckointervention kommer att äga rum under 3 veckor. Ingreppet med tandtråd kommer att utföras enligt applikationsprotokollet som beskrivs av tillverkaren för applicering av tandtråd på fotleden. Före interventionen kommer deltagarna att utföra en standarduppvärmning: 10 minuters motionscykel med måttlig intensitet

Övrig: Neutral förväntan

Efter uppvärmning kommer sjukgymnasten att applicera bandaget med tandtråd på båda anklarna, med hjälp av 2 Voodoo Floss Band (Power Guidance-modell). Det distala till proximala bandaget börjar med en spänning på 50-70% och varje varv av bandaget kommer att täcka 50% av föregående varv. Det kommer att finnas 3 siffror av 8 som kommer att täcka bakfoten och den distala tredjedelen av benet.

Med bandaget applicerat på båda fötterna kommer löparna att utföra plantarflexion och aktiva dorsalflexionsrörelser i en rad fullständiga ledrörelser med båda anklarna, med en konstant hastighet av 2 sekunders plantarflexion, följt av ytterligare 2 sekunders dorsalflexion, under En period på 2 minuter. Därefter tar terapeuten bort bandaget och idrottaren kommer att gå barfota i en minut för att återställa normalt blodflöde.

Under den första appliceringen av bandaget kommer forskaren inte att inducera några förväntningar på idrottarna.

Ändring från baslinjen dorsal fotledsflexion efter behandling och vid månad

Det kommer att bedömas med vägningsbärande utfallstest. Dorsiflex iPhone-applikationen kommer att användas. Motivet kommer att stå i stegläge, med det dominerande benet mer avancerat, för att utföra mätningen på det. Därefter kommer utvärderaren att stödja den vertikala och parallella iPhonen på skenbenet, så att det övre hörnet av telefonen är i kontakt med den främre skenbensknölen och längs diafysen. Utredaren kommer att ge 5 sekunder för att uppnå maximal dorsal fotledsböjning och föra fram knät så långt som möjligt utan att hälen lossnar från marken. Därefter kommer samma procedur att utföras på den kontralaterala medlemmen. Denna mätning kommer att utföras 3 gånger, växelvis på varje fotled, med ett 30-sekunders vänteintervall, och medelvärdet av varje fotled kommer att beräknas för att erhålla det definitiva värdet av mätningen (34). Måttenheten kommer att vara grader med decimaler.

Förändring från baslinjens isometrisk kraft efter behandling och månad

Denna variabel kommer att mätas i Newton (N), med en manuell digital dynamometer (trådlös microFET®2-modell). Idrottaren kommer att placeras på rygg med utsträckta knän och anklarna i plantarflexion avslappnade. Dynamometern kommer att placeras över huvudet på mellanfoten på foten. Löparen kommer att instrueras att gradvis öka sin styrka i 3 sekunder och att göra maximal kraft mot dynamometern i ytterligare 2 sekunder endast med fotleden som drar tillbaka foten snabbt. Rekordet kommer att upprepas 3 gånger, med 30 sekunder mellan repetitioner, för att undvika effekterna av förstärkning efter aktivering som uppstår från realiseringen av en maximal frivillig isometrisk kraft. Genomsnittet av de 3 kommer att erhållas för att beräkna mätvärdet.

Ändring från baslinjen elastisk-explosiv kraft efter behandling och vid månad

Det kommer att beräknas med Countermovement Jump-testet. Resultatet mäts med hopphöjden i centimeter (cm) eller flygtiden i sekunder (sg). Vi kommer att mäta höjden på hoppet (cm) med MyJump-applikationen för iPhone. Löparen kommer att stå i stående position med fötterna isär i höjd med höfterna, raka ben och händer vilande på höfterna. Utvärderaren kommer att fokusera fötterna för att spela in. Deltagaren kommer att bli ombedd att hoppa så högt som möjligt, utan att skilja händerna från höfterna, hålla benen raka under flygningen och landa samtidigt med båda fötterna. Inspelningen pausar och väntar 30 sekunder för att upprepa hoppet. Det blir 3 hopp totalt och medelvärdet av dem kommer att göras för att bestämma slutvärdet i cm.

Förändring från baslinjestabilitet efter behandling och månad

Utvärderingen kommer att mätas i centimeter med hjälp av Star Excursion Balance Test. Detta test består av att flytta en rörlig del med foten, i monopodalt stöd, på 3 rörelseaxlar, åtskilda från varandra 135º - 90º - 135º; anterior (0º), posteromedial (135º) och posterolateral (225º). Maximalt möjliga avstånd måste uppnås innan balansen tappas. Under testet måste du flytta föremålet i följd på varje axel, utan att vila den andra foten på marken, tills du förflyttar dig de 3 remsorna. Vid denna tidpunkt kommer testet att avslutas och utvärderaren kommer att mäta tillryggalagd sträcka. Försökspersonen uppmanas att upprepa testet igen, upp till totalt 3 gånger. Därefter kommer samma procedur att utföras med den kontralaterala medlemmen.