Physiotherapeutische Intervention mit Zahnseide, konditioniert durch verbale Suggestion zur Knöchelfunktion bei Amateurläufern

EXPERIMENTAL: Experimentelle Gruppe

Jede Sitzung dauert 10 Minuten und eine wöchentliche Intervention findet über 3 Wochen statt. Der Eingriff mit Zahnseide wird nach dem vom Hersteller beschriebenen Anwendungsprotokoll für die Anwendung von Zahnseide am Knöchel durchgeführt. Vor der Intervention führen die Teilnehmer ein Standard-Warm-up durch: 10 Minuten Heimtrainer bei moderater Intensität

Sonstiges: Positive Erwartung

Nach dem Erhitzen bringt der Physiotherapeut den Verband mit Zahnseide an beiden Knöcheln an, wobei er 2 Voodoo Floss Bands (Power Guidance-Modell) verwendet. Der Verband von distal nach proximal beginnt mit einer Spannung von 50-70 % und jede Bahn der Bandage bedeckt 50 % der vorherigen Bahn. Es gibt 3 Achterfiguren, die den Rückfuß und das distale Drittel des Beins bedecken.

Wenn der Verband an beiden Füßen angelegt ist, führen die Läufer Plantarflexions- und aktive Dorsalflexionsbewegungen in einem Bereich vollständiger Gelenkbewegungen mit beiden Knöcheln mit einer konstanten Geschwindigkeit von 2 Sekunden Plantarflexion aus, gefolgt von weiteren 2 Sekunden Dorsalflexion Ein Zeitraum von 2 Minuten. Als nächstes entfernt der Therapeut die Bandagen und der Athlet geht eine Minute lang barfuß, um den normalen Blutfluss wiederherzustellen.

Bei der ersten Anwendung des Verbandes wird der Prüfarzt die positive Erwartung durch einen standardisierten Satz für alle Probanden induzieren

ACTIVE_COMPARATOR: Kontrollgruppe

Jede Sitzung dauert 10 Minuten und eine wöchentliche Intervention findet über 3 Wochen statt. Der Eingriff mit Zahnseide wird nach dem vom Hersteller beschriebenen Anwendungsprotokoll für die Anwendung von Zahnseide am Knöchel durchgeführt. Vor der Intervention führen die Teilnehmer ein Standard-Warm-up durch: 10 Minuten Heimtrainer bei moderater Intensität

Sonstiges: Neutrale Erwartung

Nach dem Erhitzen bringt der Physiotherapeut den Verband mit Zahnseide an beiden Knöcheln an, wobei er 2 Voodoo Floss Bands (Power Guidance-Modell) verwendet. Der Verband von distal nach proximal beginnt mit einer Spannung von 50-70 % und jede Bahn der Bandage bedeckt 50 % der vorherigen Bahn. Es gibt 3 Achterfiguren, die den Rückfuß und das distale Drittel des Beins bedecken.

Wenn der Verband an beiden Füßen angelegt ist, führen die Läufer Plantarflexions- und aktive Dorsalflexionsbewegungen in einem Bereich vollständiger Gelenkbewegungen mit beiden Knöcheln mit einer konstanten Geschwindigkeit von 2 Sekunden Plantarflexion aus, gefolgt von weiteren 2 Sekunden Dorsalflexion Ein Zeitraum von 2 Minuten. Als nächstes entfernt der Therapeut die Bandagen und der Athlet geht eine Minute lang barfuß, um den normalen Blutfluss wiederherzustellen.

Beim ersten Anlegen der Bandage wird der Forscher keine Erwartungen an die Athleten wecken.

Änderung der dorsalen Sprunggelenkflexion nach der Behandlung und im Monat

Es wird mit dem Weight Bearing Lunge Test bewertet. Es wird die iPhone-Anwendung Dorsiflex verwendet. Der Proband steht in Schrittposition, wobei das dominante Bein weiter vorgeschoben ist, um die Messung daran durchzuführen. Als Nächstes stützt der Gutachter das vertikale und parallele iPhone auf der Tibia ab, sodass die obere Ecke des Telefons Kontakt mit dem Tuber tibialis anterior und entlang der Diaphyse hat. Der Untersucher gibt 5 Sekunden Zeit, um eine maximale dorsale Knöchelflexion zu erreichen, indem er das Knie so weit wie möglich vorschiebt, ohne dass sich die Ferse vom Boden löst. Als nächstes wird das gleiche Verfahren am kontralateralen Mitglied durchgeführt. Diese Messung wird dreimal durchgeführt, abwechselnd an jedem Fußgelenk, mit einer Wartezeit von 30 Sekunden, und der Durchschnitt jedes Fußgelenks wird berechnet, um den endgültigen Wert der Messung zu erhalten (34). Die Maßeinheit ist Grad mit Dezimalstellen.

Änderung der isometrischen Ausgangskraft nach der Behandlung und im Monat

Diese Variable wird in Newton (N) mit einem manuellen digitalen Dynamometer (drahtloses microFET®2-Modell) gemessen. Der Athlet wird mit gestreckten Knien und entspannten Knöcheln in Plantarflexion auf den Rücken gelegt. Das Dynamometer wird über dem Kopf der Mittelfußknochen platziert. Der Läufer wird angewiesen, seine Kraft 3 Sekunden lang allmählich zu steigern und weitere 2 Sekunden lang maximale Kraft gegen den Dynamometer auszuüben, wobei sein Knöchel seinen Fuß schnell zurückzieht. Die Aufzeichnung wird dreimal wiederholt, mit 30 Sekunden zwischen den Wiederholungen, um die Wirkungen der Verstärkung nach der Aktivierung zu vermeiden, die sich aus der Realisierung einer maximalen freiwilligen isometrischen Kraft ergibt. Der Durchschnitt der 3 wird erhalten, um den Messwert zu berechnen.

Veränderung der elastisch-explosiven Ausgangskraft nach der Behandlung und im Monat

Er wird mit dem Countermovement Jump Test berechnet. Das Ergebnis wird mit der Sprunghöhe in Zentimetern (cm) oder der Flugzeit in Sekunden (sg) gemessen. Wir messen die Sprunghöhe (cm) mit der MyJump-App für iPhone. Der Läufer steht im Stehen mit gespreizten Beinen auf Hüfthöhe, gestreckten Beinen und den Händen auf den Hüften. Der Auswerter wird die Füße auf die Aufzeichnung fokussieren. Der Teilnehmer wird gebeten, so hoch wie möglich zu springen, ohne die Hände von den Hüften zu trennen, die Beine während des Fluges gerade zu halten und gleichzeitig mit beiden Füßen zu landen. Die Aufnahme wird angehalten und 30 Sekunden gewartet, um den Sprung zu wiederholen. Es werden insgesamt 3 Sprünge gemacht und daraus der Durchschnitt gebildet, um den Endwert in cm zu ermitteln.

Veränderung gegenüber der Ausgangsstabilität nach der Behandlung und im Monat

Die Bewertung wird mit dem Star Excursion Balance Test in Zentimetern gemessen. Dieser Test besteht aus der Bewegung eines beweglichen Teils mit dem Fuß in monopodaler Unterstützung auf 3 Bewegungsachsen, die 135º - 90º - 135º voneinander getrennt sind; anterior (0º), posteromedial (135º) und posterolateral (225º). Die maximal mögliche Distanz muss erreicht werden, bevor das Gleichgewicht verloren geht. Während des Tests müssen Sie das Objekt nacheinander auf jeder Achse bewegen, ohne den anderen Fuß auf den Boden zu stellen, bis Sie die 3 Streifen durchlaufen haben. Zu diesem Zeitpunkt endet der Test und der Auswerter misst die zurückgelegte Strecke. Der Proband wird aufgefordert, den Test erneut zu wiederholen, bis zu insgesamt 3 Mal. Als nächstes wird das gleiche Verfahren mit dem kontralateralen Mitglied durchgeführt.