Fysioterapiintervention med tandtråd betinget af verbalt forslag om ankelfunktionalitet hos amatørløbere

EKSPERIMENTEL: Eksperimentel gruppe

Hver session varer 10 minutter og en ugentlig intervention vil finde sted over 3 uger. Indgrebet ved brug af tandtråd vil blive udført i overensstemmelse med den påføringsprotokol, der er beskrevet af producenten for påføring af tandtråd på anklen. Før interventionen vil deltagerne udføre en standardopvarmning: 10 minutters motionscykel med moderat intensitet

Andet: Positiv forventning

Efter opvarmning vil fysioterapeuten påføre bandagen med tandtråd på begge ankler ved hjælp af 2 Voodoo Floss Bands (Power Guidance model). Den distale til proksimale bandage vil begynde med en spænding på 50-70%, og hver omgang af bandagen vil dække 50% af den foregående omgang. Der vil være 3 8-tal, der dækker bagfoden og den distale tredjedel af benet.

Med bandagen påført på begge fødder, vil løberne udføre plantarfleksion og aktive dorsale fleksionsbevægelser i en række fuldstændige ledbevægelser med begge ankler med en konstant hastighed på 2 sekunders plantarfleksion, efterfulgt af yderligere 2 sekunders dorsalfleksion, under En periode på 2 minutter. Derefter vil terapeuten fjerne bandagerne, og atleten vil gå barfodet i et minut for at genoprette normal blodgennemstrømning.

Under den første påføring af bandagen vil efterforskeren fremkalde den positive forventning gennem en standardiseret sætning for alle forsøgspersoner

ACTIVE_COMPARATOR: Kontrolgruppe

Hver session varer 10 minutter og en ugentlig intervention vil finde sted over 3 uger. Indgrebet ved brug af tandtråd vil blive udført i overensstemmelse med den påføringsprotokol, der er beskrevet af producenten for påføring af tandtråd på anklen. Før interventionen vil deltagerne udføre en standardopvarmning: 10 minutters motionscykel med moderat intensitet

Andet: Neutral forventning

Efter opvarmning vil fysioterapeuten påføre bandagen med tandtråd på begge ankler ved hjælp af 2 Voodoo Floss Bands (Power Guidance model). Den distale til proksimale bandage vil begynde med en spænding på 50-70%, og hver omgang af bandagen vil dække 50% af den foregående omgang. Der vil være 3 8-tal, der dækker bagfoden og den distale tredjedel af benet.

Med bandagen påført på begge fødder, vil løberne udføre plantarfleksion og aktive dorsale fleksionsbevægelser i en række fuldstændige ledbevægelser med begge ankler med en konstant hastighed på 2 sekunders plantarfleksion, efterfulgt af yderligere 2 sekunders dorsalfleksion, under En periode på 2 minutter. Derefter vil terapeuten fjerne bandagerne, og atleten vil gå barfodet i et minut for at genoprette normal blodgennemstrømning.

Under den første påføring af bandagen vil forskeren ikke fremkalde forventninger til atleterne.

Ændring fra baseline dorsal ankelfleksion efter behandling og efter måned

Det vil blive vurderet med Vejebærende Lunge Test. Dorsiflex iPhone-applikationen vil blive brugt. Forsøgspersonen vil stå i skridtposition, med det dominerende ben mere avanceret, for at udføre målingen på det. Dernæst vil evaluatoren understøtte den lodrette og parallelle iPhone på skinnebenet, så det øverste hjørne af telefonen er i kontakt med den forreste tibiale tuberositet og langs diafysen. Undersøgeren vil give 5 sekunder for at opnå maksimal dorsal ankelfleksion, hvorved knæet føres så langt frem som muligt uden at hælen løsner sig fra jorden. Dernæst vil den samme procedure blive udført på det kontralaterale medlem. Denne måling vil blive udført 3 gange, skiftevis på hver ankel, med et 30-sekunders venteinterval, og gennemsnittet af hver ankel vil blive beregnet for at opnå den endelige værdi af målingen (34). Måleenheden vil være grader med decimaler.

Ændring fra baseline isometrisk kraft efter behandling og måned

Denne variabel vil blive målt i Newton (N) med et manuelt digitalt dynamometer (trådløs microFET®2-model). Atleten vil blive placeret på ryggen med knæene strakt og anklerne i plantar fleksion afslappet. Dynamometeret vil blive placeret over hovedet af fodens mellemfod. Løberen vil blive instrueret i gradvist at øge sin styrke i 3 sekunder og at lave maksimal kraft mod dynamometeret i yderligere 2 sekunder, kun med anklen, der trækker foden hurtigt tilbage. Rekorden vil blive gentaget 3 gange, med 30 sekunder mellem gentagelserne, for at undgå virkningerne af postaktiveringsforstærkning, der er opstået fra realiseringen af ​​en maksimal frivillig isometrisk kraft. Gennemsnittet af de 3 vil blive opnået for at beregne måleværdien.

Ændring fra baseline elastisk-eksplosiv kraft efter behandling og efter måned

Det vil blive beregnet med Countermovement Jump testen. Resultatet måles med springhøjden i centimeter (cm) eller flyvetiden i sekunder (sg). Vi måler højden af ​​springet (cm) med MyJump-applikationen til iPhone. Løberen vil stå i stående stilling med fødderne fra hinanden i højden af ​​hofterne, lige ben og hænder hvilende på hofterne. Evaluatoren vil fokusere fødderne for at optage. Deltageren vil blive bedt om at hoppe så højt som muligt uden at adskille hænderne fra hofterne, holde benene lige under flyvningen og lande samtidigt med begge fødder. Optagelsen vil pause og vente 30 sekunder for at gentage springet. Der vil være 3 spring i alt, og gennemsnittet af dem vil blive lavet for at bestemme slutværdien i cm.

Ændring fra baseline stabilitet efter behandling og måned

Evalueringen vil blive målt i centimeter ved hjælp af Star Excursion Balance Test. Denne test består i at bevæge en bevægelig del med foden, i monopodal støtte, på 3 bevægelsesakser, adskilt fra hinanden 135º - 90º - 135º; anterior (0º), posteromedial (135º) og posterolateral (225º). Den maksimalt mulige afstand skal nås, før du mister balancen. Under testen skal du flytte objektet fortløbende på hver akse, uden at hvile den anden fod på jorden, indtil du rejser de 3 strimler. På dette tidspunkt afsluttes testen, og evaluatoren vil måle den tilbagelagte distance. Forsøgspersonen vil blive opfordret til at gentage testen igen, op til i alt 3 gange. Dernæst vil den samme procedure blive udført med det kontralaterale medlem.