Högintensiv kroppsviktsträning för typ 2-diabetiker

Träning har visat sig vara effektivt för att förbättra konditionen, såväl som markörer för glukostolerans och kontroll, hos personer med typ 2-diabetes. Nyligen har flera undersökningar visat att förbättringar realiseras av patienter med högintensiv intervallträning som kännetecknas av perioder av kraftig träning varvad med perioder av måttlig träning. Typiska intervallträningspass kräver betydligt mindre tid att genomföra än traditionella träningsformer där aktiviteten med måttlig intensitet pågår under en tid. Detta kan vara särskilt fördelaktigt för personer med typ 2-diabetes, eftersom tidsbrist är en ofta citerad anledning till att inte träna regelbundet. Kroppsviktscirkelträning har potential att på liknande sätt förbättra hälsa och metabolisk funktion hos personer med typ 2-diabetes, och kan göra det med ännu en mindre ansamling av träning eftersom denna typ av träning involverar en större andel av tränarens muskelmassa jämfört med vanliga former av träning. intervallträning (t.ex. löpband eller cykelträning). Syftet med denna studie är att kvantifiera effekterna av 3-4 pass per vecka av kroppsviktscirkelträning under 5-10 minuter per pass på hälsorelaterad fysisk kondition och glukostolerans/kontroll hos personer med typ 2-diabetes.