Trening obwodowy o wysokiej intensywności z masą ciała u chorych na cukrzycę typu 2

Wykazano, że ćwiczenia skutecznie poprawiają sprawność, a także markery tolerancji i kontroli glukozy u osób z cukrzycą typu 2. Ostatnio kilka badań wykazało, że pacjenci stosujący ćwiczenia interwałowe o wysokiej intensywności, charakteryzujące się okresami energicznych ćwiczeń na przemian z okresami umiarkowanych ćwiczeń, osiągają poprawę. Typowe sesje treningu interwałowego wymagają znacznie mniej czasu niż tradycyjne tryby ćwiczeń, w których aktywność o umiarkowanej intensywności jest utrzymywana przez pewien czas. Może to być szczególnie korzystne dla osób z cukrzycą typu 2, ponieważ brak czasu jest często wymienianym powodem braku regularnych ćwiczeń. Trening obwodowy z masą własnego ciała może w podobny sposób poprawić zdrowie i funkcje metaboliczne u osób z cukrzycą typu 2 i może to zrobić przy jeszcze mniejszej akumulacji ćwiczeń, ponieważ ten rodzaj ćwiczeń angażuje większy procent masy mięśniowej ćwiczącego w porównaniu z popularnymi formami ćwiczeń. trening interwałowy (np. ćwiczenia na bieżni lub rowerze). Celem tego badania jest ilościowa ocena wpływu 3-4 sesji tygodniowo treningu obwodowego z masą ciała, utrzymywanego przez 5-10 minut na sesję, na związaną ze zdrowiem sprawność fizyczną i tolerancję/kontrolę glukozy u osób z cukrzycą typu 2.