Effektiviteten av Cat-Cow Yoga för att hantera kronisk ländryggssmärta

En randomiserad kontrollstudie kommer att genomföras. Försökspersoner som har klarat urvalskriterierna kommer att tillfrågas om sitt samtycke för att delta i studien. Sedan kommer de att väljas ut i sina grupper slumpmässigt. Varje individ kommer att ha en rimlig chans att bli utvald i testgruppen där de kommer att få interventionen, medan kontrollgruppen kommer att få "vanlig vård". Resultaten av studien kommer att undersökas före interventionen och efter interventionen med ett intervall på 12 veckor.

Ämnen för denna studie kommer att registreras från olika vårdpersonal i Karachi, Pakistan. Deltagare i studien kommer att ha olika etnicitet, kultur, socioekonomisk status etc. Deltagare kommer att anses vara berättigade till studien om de uppfyller alla krav i inklusionskriterierna. Försökspersonerna kommer att bjudas in och motiveras för sitt deltagande i studien genom annonsering på anslagstavlan på deras kontor. De som har anmält sig frivilligt till studien kommer att få ett samtyckesformulär med detaljerad beskrivning av studien om dess syften, varaktighet och förväntade resultat.

Interventioner

Den experimentella interventionen (Cat-Cow Yoga):

Katt-ko yogaterapin kommer att genomföras i ett bevarat terapicenter i Karachi. Sessionen börjar med 10 minuters uppvärmning följt av 30 minuter av terapisessionen på eftermiddagen tre dagar i veckan (totalt 12 veckor).

Kontrollinsatsen:

I kontrollgruppen kommer försökspersonerna att ges den vanliga vård som om inte försvinner smärtan helt; kommer att lindra smärtan tills vidare. Försökspersoner i kontrollgruppen kommer att uppmanas att bibehålla en korrekt hållning, ta pauser under arbetet, förbli aktiva och att applicera ytlig värme om deras smärta överstiger deras toleransnivå.