Movement-Oriented Behavioural Activation (MOBA)

Översikt. Studien använder randomiserad väntelista-kontrolldesign. Vi föreslår att hälften av deltagarna slumpmässigt tilldelas (a) 10 veckors MOBA-intervention och hälften av deltagarna till (b) en 10-veckors väntelista, följt av 10 veckors MOBA.

Intervention. MOBA är anpassat från etablerade protokoll för att integrera traditionella beteendeaktiveringsprinciper (BA) med strategier för att införliva värderingsbaserad, målinriktad rörelse i dagliga rutiner. BA-innehållet i MOBA är anpassat från medutredaren Dr. Smoskis intervention Behavioral Activation Therapy for Anhedonia (BATA). MOBA minskar depressionsrelaterat innehåll i förhållande till BATA och ökar fokus på värderingar som engagerar individer i rörelserelaterad aktivitet. MOBA är utformad som en gruppintervention för att utnyttja belöningsvärdet av social kontakt och det positiva inflytandet av gruppproblemlösning och ansvarsskyldighet på beteendeförändringar. MOBA bevarar principerna och den allmänna sekvensen av sessioner som används i BATA, men innehåller rörelseorienterat innehåll: (a) tillhandahålla psykoedukation om risker för fysisk inaktivitet, beteendebarriärer för aktivitet och motivering för behandlingsmetoden; (b) utforska personliga värderingar, icke-stationära, rörelseorienterade aktiviteter som stödjer dessa värderingar och en hierarkisk plan för måluppfyllelse; (c) identifiera och tilldela veckoaktiviteter relaterade till de värderade målen; (d) ta itu med gemensamma hinder för engagemang i värdefulla aktiviteter, inklusive undvikande, låg beteendeinitiering och en överbetoning av kännbar motivation som en förutsättning för handling; och (e) övervaka, stödja och belöna att uppnå beteendemål. Innehåll unikt för MOBA inkluderar: 1) demonstration och deltagande i fysiska aktiviteter som ger alternativ till stationärt beteende, inklusive utvalda aktiviteter som använts i en tidigare studie med Dining Services-kohorten (t.ex. trappor, knäböj i kroppsvikt, knähöjningar) och 2 ) generering av personcentrerade strategier för att integrera rörelseorienterade aktiviteter i dagliga rutiner över de tre domänerna av Beteendeinställningsmodellen: 1) sittande/längre stående på arbetsplatsen, 2) skärmfokuserade aktiviteter i hemmet, 3) tid att sitta i bilar. Vecka 1-4 tar upp ämnen a-c; vecka 5-12 behandla ämnen d-e. MOBA kommer att underlättas av en kliniker (Dr. Potter) och en friskvårdspedagog (Dr. Tittle), som kommer att utbildas i MOBA-behandlingsmanualen. Handledarens roll är att ge undervisning, stöd, uppmuntran och vägledning under hela insatsen. Veckans sessioner kommer att äga rum i ett särskilt konferensrum nära arbetsplatsen, under den sista timmen på arbetsdagen (16-17), och räknas som betald tid på jobbet.