Attivazione comportamentale orientata al movimento (MOBA)

Panoramica. Lo studio utilizza un disegno di controllo della lista d'attesa randomizzato. Proponiamo di assegnare in modo casuale metà dei partecipanti a (a) 10 settimane di intervento MOBA e metà dei partecipanti a (b) una lista d'attesa di 10 settimane, seguita da 10 settimane di MOBA.

Intervento. MOBA è adattato da protocolli stabiliti per integrare i tradizionali principi di attivazione comportamentale (BA) con strategie per incorporare movimenti basati su valori e orientati all'obiettivo nelle routine quotidiane. Il contenuto BA di MOBA è adattato dall'intervento del co-ricercatore Dr. Smoski Behavioral Activation Therapy for Anhedonia (BATA). MOBA riduce i contenuti relativi alla depressione rispetto a BATA e aumenta l'attenzione sui valori che coinvolgono le persone in attività legate al movimento. MOBA è concepito come un intervento di gruppo per sfruttare il valore di ricompensa del contatto sociale e l'influenza positiva della risoluzione dei problemi di gruppo e della responsabilità sul cambiamento del comportamento. MOBA conserva i principi e la sequenza generale delle sessioni utilizzate in BATA, ma incorpora contenuti orientati al movimento: (a) fornire psicoeducazione sui rischi dell'inattività fisica, barriere comportamentali all'attività e motivazione per l'approccio terapeutico; (b) esplorare i valori personali, le attività non fisse e orientate al movimento che supportano tali valori e un piano gerarchico per il raggiungimento degli obiettivi; (c) identificare e assegnare attività settimanali relative agli obiettivi prefissati; (d) affrontare le barriere comuni all'impegno in attività di valore, tra cui l'evitamento, l'iniziazione comportamentale bassa e un'enfasi eccessiva sulla motivazione sentita come prerequisito per l'azione; e (e) monitorare, sostenere e premiare il raggiungimento degli obiettivi comportamentali. I contenuti esclusivi di MOBA includono: 1) dimostrazione e partecipazione ad attività fisiche che forniscono alternative al comportamento stazionario, comprese attività selezionate utilizzate in uno studio precedente con la coorte dei servizi di ristorazione (ad esempio, scale, squat a corpo libero, sollevamenti delle ginocchia) e 2 ) generazione di strategie centrate sulla persona per integrare le attività orientate al movimento nelle routine quotidiane attraverso i tre domini del modello delle impostazioni comportamentali: 1) seduta sul posto di lavoro/posizione prolungata in piedi, 2) attività domestiche focalizzate sullo schermo, 3) tempo trascorso seduti in automobile. Le settimane 1-4 trattano argomenti a-c; settimane 5-12 affrontare argomenti d-e. MOBA sarà facilitato da un medico (Dr. Potter) e un educatore del benessere (Dr. Tittle), che verrà formato sul manuale di trattamento MOBA. Il ruolo dei facilitatori è quello di fornire insegnamento, supporto, incoraggiamento e guida durante l'intervento. Le sessioni settimanali si svolgeranno in una sala conferenze dedicata vicino al luogo di lavoro, durante l'ultima ora della giornata lavorativa (16:00-17:00), ed è conteggiata come tempo retribuito al lavoro.