Mozgásorientált viselkedési aktiválás (MOBA)

Áttekintés. A tanulmány randomizált várólista-kontroll tervezést alkalmaz. Javasoljuk, hogy a résztvevők felét véletlenszerűen hozzárendeljük (a) 10 hetes MOBA beavatkozáshoz, és a résztvevők felét (b) 10 hetes várólistához, amelyet 10 hetes MOBA követ.

Közbelépés. A MOBA a bevett protokollok alapján készült, hogy integrálja a hagyományos viselkedésaktiválási (BA) elveket olyan stratégiákkal, amelyek az értékeken alapuló, célirányos mozgást beépítik a napi rutinokba. A MOBA BA-tartalmát Dr. Smoski társkutató, az Anhedonia viselkedési aktiváló terápiája (BATA) című intervenciójából adaptálták. A MOBA csökkenti a depresszióval kapcsolatos tartalmat a BATA-hoz képest, és növeli az olyan értékekre való összpontosítást, amelyek bevonják az egyéneket a mozgással kapcsolatos tevékenységekbe. A MOBA-t csoportos beavatkozásként tervezték, hogy kihasználja a társas érintkezés jutalomértékét, valamint a csoportos problémamegoldás és az elszámoltathatóság pozitív hatását a viselkedésváltozásra. A MOBA megőrzi a BATA-ban használt alapelveket és az ülések általános sorrendjét, de magában foglal mozgásorientált tartalmat: (a) pszichoedukációt nyújt a fizikai inaktivitás kockázatairól, a tevékenység viselkedési akadályairól és a kezelési megközelítés indoklásáról; (b) feltárja a személyes értékeket, az ezeket az értékeket támogató, nem helyhez kötött, mozgásorientált tevékenységeket, valamint a cél elérésének hierarchikus tervet; (c) meghatározza és hozzárendeli az értékelt célokhoz kapcsolódó heti tevékenységeket; d) kezelni kell az értékes tevékenységekben való részvételt gátló gyakori akadályokat, ideértve az elkerülést, az alacsony viselkedési kezdeményezést és az érzett motiváció túlzott hangsúlyozását a cselekvés előfeltételeként; és (e) figyelemmel kíséri, támogatja és jutalmazza a viselkedési célok elérését. A MOBA-ra jellemző tartalom a következőket tartalmazza: 1) olyan fizikai tevékenységek bemutatása és részvétel, amelyek alternatívát jelentenek a helyhez kötött viselkedéssel szemben, beleértve a Dining Services csoporttal végzett korábbi tanulmányban használt kiválasztott tevékenységeket (pl. lépcsők, testsúlyos guggolások, térdemelések), és 2. ) személyközpontú stratégiák létrehozása a mozgás-orientált tevékenységek napi rutinokba való integrálására a viselkedésbeállítások modell három területén: 1) munkahelyi ülés/hosszan tartó állás, 2) képernyőre fókuszált otthoni tevékenységek, 3) autóban ülve töltött idő. Az 1-4. hét a-c témaköröket tárgyalja; hét 5-12 témakör d-e. A MOBA-t egy klinikus segíti (Dr. Potter) és egy wellness oktató (Dr. Tittle), aki a MOBA kezelési kézikönyvére lesz kiképezve. A facilitátor szerepe az, hogy tanítást, támogatást, bátorítást és útmutatást nyújtsanak a beavatkozás során. A heti ülések a munkahelyhez közeli, erre a célra kialakított konferenciateremben zajlanak, a munkanap utolsó órájában (16-17 óráig), és munkaidőnek számítanak.