Behaviorální aktivace orientovaná na pohyb (MOBA)

Přehled. Studie využívá randomizovanou čekací listinu-kontrolní design. Navrhujeme náhodně přidělit polovinu účastníků (a) 10 týdnů MOBA intervence a polovinu účastníků (b) 10týdenní čekací listinu, po níž následuje 10 týdnů MOBA.

Zásah. MOBA je upravena ze zavedených protokolů tak, aby integrovala tradiční principy aktivace chování (BA) se strategiemi pro začlenění pohybu založeného na hodnotách a zaměřeného na cíl do každodenních rutin. Obsah BA v MOBA je převzat z intervence spoluřešitele Dr. Smoskiho Behavioral Activation Therapy for Anhedonia (BATA). MOBA snižuje obsah související s depresí ve srovnání s BATA a zvyšuje zaměření na hodnoty, které zapojují jednotlivce do aktivit souvisejících s pohybem. MOBA je navržena jako skupinová intervence s cílem využít hodnotu odměny za sociální kontakt a pozitivní vliv skupinového řešení problémů a odpovědnosti na změnu chování. MOBA zachovává principy a obecnou posloupnost sezení používaných v BATA, ale zahrnuje pohybově orientovaný obsah: (a) poskytuje psychoedukaci o rizicích fyzické nečinnosti, behaviorálních bariérách aktivity a zdůvodnění léčebného přístupu; (b) prozkoumat osobní hodnoty, nestacionární, pohybově orientované činnosti, které tyto hodnoty podporují, a hierarchický plán pro dosažení cíle; (c) identifikovat a přiřadit týdenní aktivity související s ceněnými cíli; d) řešit běžné překážky zapojení do hodnotných činností, včetně vyhýbání se, nízké iniciaci chování a přílišného zdůrazňování pociťované motivace jako předpokladu jednání; a (e) sledovat, podporovat a odměňovat dosažení behaviorálních cílů. Obsah jedinečný pro MOBA zahrnuje: 1) ukázky a účast na fyzických aktivitách, které poskytují alternativy ke stacionárnímu chování, včetně vybraných aktivit použitých v předchozí studii s kohortou stravovacích služeb (např. schody, dřepy s tělesnou hmotností, zvedání kolen) a 2. ) generování strategií zaměřených na člověka pro integraci pohybově orientovaných aktivit do denních rutin napříč třemi doménami modelu Behavior Settings Model: 1) sezení na pracovišti/dlouhé stání, 2) domácí aktivity zaměřené na obrazovku, 3) čas strávený sezením v automobilech. Týdny 1-4 řeší témata a-c; týdny 5-12 řešit témata d-e. MOBA bude probíhat pod vedením klinického lékaře (Dr. Potter) a wellness pedagog (Dr. Tittle), který bude proškolen v návodu k léčbě MOBA. Úlohou facilitátorů je poskytovat výuku, podporu, povzbuzení a vedení během intervence. Týdenní schůzky se budou konat ve vyhrazené konferenční místnosti poblíž pracoviště během poslední hodiny pracovního dne (16-17 hodin) a počítá se jako placená doba v práci.