Aktywacja behawioralna zorientowana na ruch (MOBA)

Przegląd. Badanie wykorzystuje randomizowany projekt listy oczekujących-kontroli. Proponujemy losowe przypisanie połowy uczestników do (a) 10 tygodni interwencji MOBA, a połowy uczestników do (b) 10-tygodniowej listy oczekujących, a następnie 10 tygodni MOBA.

Interwencja. MOBA jest adaptacją ustalonych protokołów w celu zintegrowania tradycyjnych zasad aktywacji behawioralnej (BA) ze strategiami włączania ruchu opartego na wartościach i ukierunkowanego na cel do codziennych zajęć. Treść BA MOBA jest adaptacją interwencji współbadacza, dr Smoskiego, Behavioural Activation Therapy for Anhedonia (BATA). MOBA redukuje treści związane z depresją w stosunku do BATA i zwiększa koncentrację na wartościach, które angażują jednostki w aktywność ruchową. MOBA została zaprojektowana jako interwencja grupowa, aby wykorzystać wartość nagrody w kontaktach społecznych oraz pozytywny wpływ grupowego rozwiązywania problemów i odpowiedzialności na zmianę zachowania. MOBA zachowuje zasady i ogólną sekwencję sesji używanych w BATA, ale zawiera treści zorientowane na ruch: (a) zapewnia psychoedukację na temat zagrożeń wynikających z braku aktywności fizycznej, behawioralnych barier dla aktywności i uzasadnienia podejścia terapeutycznego; (b) zbadać osobiste wartości, niestacjonarne, zorientowane na ruch działania, które wspierają te wartości, oraz hierarchiczny plan osiągania celów; (c) zidentyfikować i przypisać cotygodniowe czynności związane z cenionymi celami; (d) zająć się powszechnymi barierami w angażowaniu się w wartościowe działania, w tym unikaniem, niską inicjacją behawioralną i nadmiernym naciskiem na odczuwaną motywację jako warunek wstępny działania; oraz (e) monitorować, wspierać i nagradzać osiąganie celów behawioralnych. Treści unikalne dla MOBA obejmują: 1) demonstrację i udział w zajęciach fizycznych, które stanowią alternatywę dla zachowania stacjonarnego, w tym wybrane czynności wykorzystane w poprzednim badaniu z kohortą Dining Services (np. schody, przysiady z ciężarem ciała, podnoszenie kolan) oraz 2 ) generowanie skoncentrowanych na osobie strategii integracji działań zorientowanych na ruch z codziennymi rutynami w trzech domenach modelu ustawień zachowania: 1) siedzenie w miejscu pracy/długotrwałe stanie, 2) czynności domowe skupione na ekranie, 3) czas spędzany w samochodzie. Tygodnie 1-4 obejmują tematy a-c; tygodnie 5-12 omawiają tematy d-e. MOBA będzie prowadzony przez klinicystę (dr. Potter) i pedagog odnowy biologicznej (Dr. Tittle), który zostanie przeszkolony z podręcznika leczenia MOBA. Rolą facylitatorów jest zapewnienie nauczania, wsparcia, zachęty i wskazówek podczas całej interwencji. Cotygodniowe sesje odbywać się będą w dedykowanej sali konferencyjnej w pobliżu miejsca pracy, w ostatniej godzinie dnia roboczego (16-17) i są liczone jako czas płatny w pracy.