Bevegelsesorientert atferdsaktivering (MOBA)

Oversikt. Studien bruker randomisert venteliste-kontrolldesign. Vi foreslår å tilfeldig tildele halvparten av deltakerne til (a) 10 uker med MOBA-intervensjon, og halvparten av deltakerne til (b) en 10-ukers venteliste, etterfulgt av 10 uker med MOBA.

Innblanding. MOBA er tilpasset fra etablerte protokoller for å integrere tradisjonelle atferdsaktiveringsprinsipper (BA) med strategier for å inkorporere verdibasert, målrettet bevegelse i daglige rutiner. BA-innholdet i MOBA er tilpasset fra medetterforsker Dr. Smoskis intervensjon Behavioral Activation Therapy for Anhedonia (BATA). MOBA reduserer depresjonsrelatert innhold i forhold til BATA og øker fokus på verdier som engasjerer individer i bevegelsesrelatert aktivitet. MOBA er designet som en gruppeintervensjon for å utnytte belønningsverdien av sosial kontakt, og den positive innflytelsen av gruppeproblemløsning og ansvarlighet på atferdsendring. MOBA bevarer prinsippene og den generelle sekvensen av økter som brukes i BATA, men inkorporerer bevegelsesorientert innhold: (a) gi psykoedukasjon om risiko for fysisk inaktivitet, atferdsbarrierer for aktivitet og begrunnelse for behandlingstilnærmingen; (b) utforske personlige verdier, ikke-stasjonære, bevegelsesorienterte aktiviteter som støtter disse verdiene, og en hierarkisk plan for måloppnåelse; (c) identifisere og tildele ukentlige aktiviteter relatert til de verdsatte målene; (d) adressere vanlige barrierer for engasjement med verdsatte aktiviteter, inkludert unngåelse, lav atferdsinitiering og overvekt på følt motivasjon som en forutsetning for handling; og (e) overvåke, støtte og belønne oppnåelse av atferdsmål. Innhold som er unikt for MOBA inkluderer: 1) demonstrasjon og deltakelse i fysiske aktiviteter som gir alternativer til stasjonær atferd, inkludert utvalgte aktiviteter brukt i en tidligere studie med Dining Services-kohorten (f.eks. trapper, knebøy i kroppsvekt, knehev) og 2 ) generering av personsentrerte strategier for integrering av bevegelsesorienterte aktiviteter i daglige rutiner på tvers av de tre domenene til atferdsinnstillinger-modellen: 1) sittende arbeidsplass/lenge stående, 2) skjermfokuserte hjemmeaktiviteter, 3) tid brukt på å sitte i biler. Uke 1-4 tar opp emner a-c; uke 5-12 tar opp emner d-e. MOBA vil bli tilrettelagt av en kliniker (Dr. Potter) og en velværepedagog (Dr. Tittle), som vil bli opplært i MOBA-behandlingsmanualen. Tilretteleggernes rolle er å gi undervisning, støtte, oppmuntring og veiledning gjennom hele intervensjonen. Ukentlige økter vil finne sted i et dedikert konferanserom i nærheten av arbeidsplassen, i løpet av den siste timen av arbeidsdagen (16-17), og regnes som betalt tid på jobb.