Effekter av Ping-Shuai-Gong och Arm-Swing-Träning
Träningseffekter på Ping-Shuai-Gong och Arm-Swing-Träning
Studieöversikt
Status
Betingelser
Detaljerad beskrivning
Med utvecklingen av ett åldrande samhälle har den äldre befolkningens hälsa och sociala system blivit frågor som inte kan ignoreras. På grund av egenskaperna med låg svårighetsgrad och små utrymmeskrav blir Ping Shuai Gong (PSG) och Arm Swing Exercise (ASE) mycket populära inom den äldre befolkningen. Dessa fysiska aktiviteter har visat sig visa framsteg i kardiovaskulära och fysiska funktioner. Därför är denna studie designad för att undersöka hälsoeffekterna av två olika armsvängningsstrategier, och att utforska sambandet mellan egenskaper hos armsvängande rörelser och hudens blodflöde under träning.
40 äldre personer över 60 år som inte har några vanliga träningsvanor delades in i PSG-grupp och ASE-grupp, och varje grupp fick två månaders träningsträning (minst 24 träningstillfällen, totalt 30 minuter inom en dag). PSG-gruppen ombads att utföra PSG-övningar (åtgärder synkroniserades med händerna höjda till axelhöjd och sedan svängningar ner och tillbaka, med två hukrörelser vid den femte gången). ASE-gruppen ombads att utföra ASE-övningar (åtgärder var att höja båda händerna synkront till en 30-graders böjning och sedan 60-graders axelförlängning, och att kontrollera stabiliteten i överkroppen när armarna svängdes).
Utvärderingsprocedurerna för utvärderingen före och efter utbildningen är exakt desamma.
Studietyp
Inskrivning (Faktisk)
Fas
- Inte tillämpbar
Kontakter och platser
Studieorter
-
-
-
Tainan, Taiwan
- National Cheng Kung University
-
-
Deltagandekriterier
Urvalskriterier
Åldrar som är berättigade till studier
Tar emot friska volontärer
Kön som är behöriga för studier
Beskrivning
Inklusionskriterier:
ålder över 60 kan stå utan hjälp i minst 30 minuter kunna förstå och följa instruktionerna inga bra träningsvanor (frekvens > 3 gånger/vecka), intensitet (bedömd upplevd ansträngning > 12/20), tid > 30 min.) i minst 3 månader kunna delta i experimentet i 2 månader
Exklusions kriterier:
okontrollerad hjärt-kärlsjukdom svår arytmi perifer artärsjukdom andningssystemet sjukdom hemodialyspatienter olöst skada på övre eller nedre extremiteterna
Studieplan
Hur är studien utformad?
Designdetaljer
- Primärt syfte: Stödjande vård
- Tilldelning: Randomiserad
- Interventionsmodell: Parallellt uppdrag
- Maskning: Ingen (Open Label)
Vapen och interventioner
Deltagargrupp / Arm |
Intervention / Behandling |
|---|---|
|
Experimentell: 2-månaders Ping-Shuai Gong (PSG) utbildning
Ping-Shuai Gong (PSG) är pionjärer av Qi Gong-mästaren Li Feng-shan. Den presenteras i synkrona och rytmiska armsvingande rörelser, med armarna rakt framåt som böjs till axelnivå och bakåt sträcker sig upprepade gånger, och kombineras med lätt knäböj två gånger medan armarna svänger till femte gången och fortsätter denna cykel. De ombads att genomföra och spela in 30 minuter av PSG på en dag som varar i 2 månader och minst 3 dagar i veckan. |
Deltagarna ombads att genomföra och spela in 30 minuter PSG på en dag som varar i 2 månader och minst 3 dagar i veckan.
Ett registerblad skickades till deltagarna den första tiden, och examinatorns kontaktuppgifter gavs också.
Examinatorn kommer att kontrollera slutförandet av övningsutförandet via telefon varannan till var tredje dag och besöka deltagarna för att bekräfta att rörelsen är korrekt minst en gång under den 2-månaders interventionsperioden.
|
|
Aktiv komparator: 2-månaders Arm-Swing-Exercise (ASE) träning
Deltagarna i Arm-Swing-Exercise-gruppen (ASE) instruerades att hålla hela de övre extremiteterna pronerade och hålla bålen rak under rörelse. Rörelsen är att svänga bilaterala armar framåt till cirka 30 grader och bakåt till cirka 60 grader kontinuerligt. Deltagarna måste stabilisera sin bål, bäcken och ben medan bilaterala armar svänger och passerar genom sidan av bålen. Den viktigaste skillnaden från PSG-gruppen är hur de drar i armen, inte bara svänger bakåt och nedåt. De ombads att genomföra och spela in 30 minuter av ASE på en dag som varar i 2 månader och minst 3 dagar i veckan. |
Deltagarna ombads att genomföra och spela in 30 minuter av ASE på en dag som varar i 2 månader och minst 3 dagar i veckan.
Ett registerblad skickades till deltagarna den första tiden, och examinatorns kontaktuppgifter gavs också.
Examinatorn kommer att kontrollera slutförandet av övningsutförandet via telefon varannan till var tredje dag och besöka deltagarna för att bekräfta att rörelsen är korrekt minst en gång under den 2-månaders interventionsperioden.
|
Vad mäter studien?
Primära resultatmått
Resultatmått |
Åtgärdsbeskrivning |
Tidsram |
|---|---|---|
|
kardiovaskulära systemet
Tidsram: 2 månader
|
Hjärtfrekvens (HR), hjärtfrekvensvariabilitet (HRV) för att bedöma den autonoma hjärtregleringen.
|
2 månader
|
|
kardiovaskulära systemet
Tidsram: 2 månader
|
blodtryck
|
2 månader
|
|
kardiovaskulära systemet
Tidsram: 2 månader
|
Statisk fotopletysmografi (PPG)-signaler applicerades för att mäta lågfrekventa oscillationer av mikrovaskulära system, beräknade som variationskoefficient (CV) för specifik pulsationsoscillationsfrekvens, för att bedöma kärlförhållanden för dynamisk anpassning i hemodynamik och biologiska signaler.
I varje frekvensintervall representeras hjärtaktivitetsintensiteten i 0,6 till 2 Hz svängningar och andningsaktiviteten är från 0,145 till 0,6 Hz, myogen aktivitet är från 0,052 till 0,145 Hz, neurogen aktivitet är från 0,021 till 0,052 Hz, och NO-beroende ändothelaktivitet. är mikrokärlsoscillation från 0,0095 till 0,021 Hz.
|
2 månader
|
Sekundära resultatmått
Resultatmått |
Åtgärdsbeskrivning |
Tidsram |
|---|---|---|
|
cerebrovaskulära systemet
Tidsram: 2 månader
|
Förändringar i syresatt (HbO) och deoxygenerat (Hb) hemoglobinkoncentrationer mätt från NIR för att bedöma hjärnaktivering i motorrelaterad cortex.
|
2 månader
|
|
balansförmåga
Tidsram: 2 månader
|
Markreaktionskraft, kraftutvecklingshastighet (RFD)/kroppsvikt och total tid i fem gånger sitt-till-stå-test (5XSST) mätt från kraftplattor för att bedöma styrka.
|
2 månader
|
|
balansförmåga
Tidsram: 2 månader
|
Tryckcentrum för fem gånger sitt-till-stå-test (5XSST) mätt från kraftplattor för att bedöma dynamisk stabilitet.
|
2 månader
|
Samarbetspartners och utredare
Publikationer och användbara länkar
Användbara länkar
Studieavstämningsdatum
Studera stora datum
Studiestart (Faktisk)
Primärt slutförande (Faktisk)
Avslutad studie (Faktisk)
Studieregistreringsdatum
Först inskickad
Först inskickad som uppfyllde QC-kriterierna
Första postat (Faktisk)
Uppdateringar av studier
Senaste uppdatering publicerad (Faktisk)
Senaste inskickade uppdateringen som uppfyllde QC-kriterierna
Senast verifierad
Mer information
Termer relaterade till denna studie
Nyckelord
Andra studie-ID-nummer
- 109-490
Plan för individuella deltagardata (IPD)
Planerar du att dela individuella deltagardata (IPD)?
Läkemedels- och apparatinformation, studiedokument
Studerar en amerikansk FDA-reglerad läkemedelsprodukt
Studerar en amerikansk FDA-reglerad produktprodukt
Denna information hämtades direkt från webbplatsen clinicaltrials.gov utan några ändringar. Om du har några önskemål om att ändra, ta bort eller uppdatera dina studieuppgifter, vänligen kontakta register@clinicaltrials.gov. Så snart en ändring har implementerats på clinicaltrials.gov, kommer denna att uppdateras automatiskt även på vår webbplats .