Efeitos do Ping-Shuai-Gong e do Exercício de Balanço de Braço
Efeitos do Treinamento em Ping-Shuai-Gong e Exercício de Balanço de Braço
Visão geral do estudo
Status
Descrição detalhada
Com o desenvolvimento de uma sociedade em envelhecimento, os sistemas de saúde e sociais da população idosa tornaram-se questões que não podem ser ignoradas. Devido às características de baixa dificuldade e pequenos requisitos de espaço, o Ping Shuai Gong (PSG) e o Arm Swing Exercise (ASE) tornaram-se muito populares entre a população mais velha. Foi comprovado que essas atividades físicas mostram avanços nas funções físicas e cardiovasculares. Portanto, este estudo foi desenvolvido para explorar os efeitos na saúde de duas estratégias diferentes de balanço de braço e para explorar a relação entre as características do movimento de balanço de braço e o fluxo sanguíneo da pele durante o exercício.
40 idosos com mais de 60 anos sem hábitos regulares de exercícios foram divididos em grupo PSG e grupo ASE, e cada grupo recebeu dois meses de treinamento físico (pelo menos 24 vezes de exercício, 30 minutos totalmente em um dia). O grupo PSG foi solicitado a realizar exercícios PSG (as ações foram sincronizadas com as mãos levantadas até a altura dos ombros e depois balançando para baixo e para trás, com dois movimentos de agachamento no quinto tempo). O grupo ASE foi solicitado a realizar exercícios ASE (as ações consistiam em levantar ambas as mãos sincronizadamente até uma flexão de 30 graus e depois uma extensão de ombro de 60 graus e controlar a estabilidade da parte superior do corpo ao balançar os braços).
Os procedimentos de avaliação da avaliação pré-treinamento e da avaliação pós-treinamento são exatamente os mesmos.
Tipo de estudo
Inscrição (Real)
Estágio
- Não aplicável
Contactos e Locais
Locais de estudo
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Tainan, Taiwan
- National Cheng Kung University
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Critérios de participação
Critérios de elegibilidade
Idades elegíveis para estudo
Aceita Voluntários Saudáveis
Gêneros Elegíveis para o Estudo
Descrição
Critério de inclusão:
idade acima de 60 anos capaz de ficar de pé sem ajuda por pelo menos 30 minutos capaz de entender e seguir as instruções não bons hábitos de exercício (frequência > 3 vezes/sem.), intensidade (avaliação do esforço percebido > 12/20), tempo > 30 min.) por pelo menos 3 meses capaz de participar do experimento por 2 meses
Critério de exclusão:
doença cardiovascular não controlada arritmia grave doença arterial periférica doença do sistema respiratório pacientes em hemodiálise lesões não resolvidas de membros superiores ou inferiores
Plano de estudo
Como o estudo é projetado?
Detalhes do projeto
- Finalidade Principal: Cuidados de suporte
- Alocação: Randomizado
- Modelo Intervencional: Atribuição Paralela
- Mascaramento: Nenhum (rótulo aberto)
Armas e Intervenções
Grupo de Participantes / Braço |
Intervenção / Tratamento |
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Experimental: 2 meses de treinamento de Ping-Shuai Gong (PSG)
Ping-Shuai Gong (PSG) foi iniciado pelo mestre de Qi Gong, Li Feng-shan. É caracterizado pelo movimento sincronizado e rítmico de balançar os braços, com os braços flexionados diretamente para a frente até o nível dos ombros e estendendo-se para trás repetidamente, e combinado com agachamento leve duas vezes enquanto os braços balançam até a quinta vez e continuam este ciclo. Eles foram solicitados a realizar e registrar 30 minutos de PSG em um dia com duração de 2 meses e pelo menos 3 dias por semana. |
Os participantes foram solicitados a realizar e registrar 30 minutos de PSG em um dia com duração de 2 meses e pelo menos 3 dias por semana.
Uma folha de registro foi enviada aos participantes na primeira vez, e as informações de contato do examinador também foram fornecidas.
O examinador verificará a conclusão da execução do exercício por telefone a cada dois ou três dias e visitará os participantes para confirmar a correção do movimento pelo menos uma vez durante o período de intervenção de 2 meses.
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Comparador Ativo: Treinamento de exercício de balanço de braço (ASE) de 2 meses
Os participantes do grupo Arm-Swing-Exercise (ASE) foram instruídos a manter os membros superiores inteiros em pronação e manter o tronco reto durante o movimento. O movimento é balançar os braços bilaterais para frente em cerca de 30 graus e para trás em cerca de 60 graus continuamente. Os participantes precisam estabilizar o tronco, a pelve e as pernas enquanto os braços balançam bilateralmente passando pela lateral do tronco. A diferença mais significativa do grupo PSG é a maneira como eles puxam o braço, não apenas balançam para trás e para baixo. Eles foram solicitados a realizar e registrar 30 minutos de ASE em um dia com duração de 2 meses e pelo menos 3 dias por semana. |
Os participantes foram convidados a conduzir e registrar 30 minutos de ASE em um dia com duração de 2 meses e pelo menos 3 dias por semana.
Uma folha de registro foi enviada aos participantes na primeira vez, e as informações de contato do examinador também foram fornecidas.
O examinador verificará a conclusão da execução do exercício por telefone a cada dois ou três dias e visitará os participantes para confirmar a correção do movimento pelo menos uma vez durante o período de intervenção de 2 meses.
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O que o estudo está medindo?
Medidas de resultados primários
Medida de resultado |
Descrição da medida |
Prazo |
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sistema cardiovascular
Prazo: 2 meses
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Frequência cardíaca (FC), variabilidade da frequência cardíaca (VFC) para avaliar a regulação autonômica cardíaca.
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2 meses
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sistema cardiovascular
Prazo: 2 meses
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pressão arterial
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2 meses
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sistema cardiovascular
Prazo: 2 meses
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Sinais de fotopletismografia estática (PPG) foram aplicados para medir oscilações de baixa frequência do sistema microvascular, calculado como coeficiente de variação (CV) de frequência de oscilação de pulsação específica, para avaliar as condições do vaso para adaptação dinâmica em hemodinâmica e sinais biológicos.
Em cada intervalo de frequência, a intensidade da atividade cardíaca é representada em oscilação de 0,6 a 2 Hz e a atividade respiratória é de 0,145 a 0,6 Hz, a atividade miogênica é de 0,052 a 0,145 Hz, a atividade neurogênica é de 0,021 a 0,052 Hz e a atividade endotelial dependente de NO é a oscilação de microvasos de 0,0095 a 0,021 Hz.
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2 meses
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Medidas de resultados secundários
Medida de resultado |
Descrição da medida |
Prazo |
|---|---|---|
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sistema cerebrovascular
Prazo: 2 meses
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Alterações nas concentrações de hemoglobina oxigenada (HbO) e desoxigenada (Hb) medidas a partir de NIRs para avaliar a ativação cerebral no córtex relacionado ao motor.
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2 meses
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capacidade de equilíbrio
Prazo: 2 meses
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Força de reação do solo, taxa de desenvolvimento de força (RFD)/peso corporal e tempo total no teste de sentar e levantar cinco vezes (5XSST) medido a partir de placas de força para avaliar a força.
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2 meses
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capacidade de equilíbrio
Prazo: 2 meses
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Centro de pressão do teste sentar-levantar cinco vezes (5XSST) medido a partir de plataformas de força para avaliar a estabilidade dinâmica.
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2 meses
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Colaboradores e Investigadores
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Publicações e links úteis
Links úteis
Datas de registro do estudo
Datas Principais do Estudo
Início do estudo (Real)
Conclusão Primária (Real)
Conclusão do estudo (Real)
Datas de inscrição no estudo
Enviado pela primeira vez
Enviado pela primeira vez que atendeu aos critérios de CQ
Primeira postagem (Real)
Atualizações de registro de estudo
Última Atualização Postada (Real)
Última atualização enviada que atendeu aos critérios de controle de qualidade
Última verificação
Mais Informações
Termos relacionados a este estudo
Palavras-chave
Outros números de identificação do estudo
- 109-490
Plano para dados de participantes individuais (IPD)
Planeja compartilhar dados de participantes individuais (IPD)?
Informações sobre medicamentos e dispositivos, documentos de estudo
Estuda um medicamento regulamentado pela FDA dos EUA
Estuda um produto de dispositivo regulamentado pela FDA dos EUA
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