Эффект от упражнений пинг-шуай-гун и махов руками
Тренировочные эффекты при выполнении упражнений пинг-шуай-гун и махов руками
Обзор исследования
Статус
Подробное описание
С развитием стареющего общества здоровье и социальные системы пожилого населения стали проблемами, которые нельзя игнорировать. Из-за особенностей низкой сложности и небольших требований к пространству, Пин Шуай Гонг (PSG) и Упражнения на махи руками (ASE) стали очень популярными среди пожилых людей. Доказано, что эти физические нагрузки улучшают сердечно-сосудистые и физические функции. Таким образом, это исследование предназначено для изучения воздействия на здоровье двух различных стратегий размахивания руками, а также для изучения взаимосвязи между характеристиками размахивания руками и кожным кровотоком во время упражнений.
40 пожилых людей старше 60 лет, не имеющих регулярных физических упражнений, были разделены на группы PSG и ASE, и каждой группе было предоставлено два месяца физических упражнений (не менее 24 раз, 30 минут всего в течение одного дня). Группе ПСЖ было предложено выполнить упражнения ПСЖ (действия были синхронизированы с поднятием рук до уровня плеч, а затем махами вниз и назад, с двумя приседаниями в пятый раз). Группе АСЭ было предложено выполнить упражнения АСЭ (действия заключались в синхронном подъеме обеих рук до 30-градусного сгиба и затем 60-градусного разгибания плеч, а также контроля устойчивости верхней части тела при махах руками).
Процедуры оценивания перед тренировкой и после тренировочной оценки абсолютно одинаковы.
Тип исследования
Регистрация (Действительный)
Фаза
- Непригодный
Контакты и местонахождение
Места учебы
-
-
-
Tainan, Тайвань
- National Cheng Kung University
-
-
Критерии участия
Критерии приемлемости
Возраст, подходящий для обучения
Принимает здоровых добровольцев
Полы, имеющие право на обучение
Описание
Критерии включения:
возраст старше 60 лет способен стоять без посторонней помощи не менее 30 минут способен понимать инструкции и следовать им нет хороших привычек к упражнениям (частота > 3 раз в неделю), интенсивность (оценочное воспринимаемое усилие > 12/20), время > 30 мин.) не менее 3 месяцев в состоянии присутствовать на эксперименте в течение 2 месяцев
Критерий исключения:
неконтролируемое сердечно-сосудистое заболевание тяжелая аритмия заболевание периферических артерий заболевание дыхательной системы пациенты с гемодиализом неразрешенная травма верхней или нижней конечности
Учебный план
Как устроено исследование?
Детали дизайна
- Основная цель: Поддерживающая терапия
- Распределение: Рандомизированный
- Интервенционная модель: Параллельное назначение
- Маскировка: Нет (открытая этикетка)
Оружие и интервенции
Группа участников / Армия |
Вмешательство/лечение |
|---|---|
|
Экспериментальный: 2-месячная тренировка Пинг-Шуай Гонг (ПСЖ)
Пинг-Шуай Гонг (ПСЖ) впервые был разработан мастером цигун Ли Фэн-шанем. Он характеризуется синхронным и ритмичным маховым движением рук, когда руки прямо вперед сгибаются до уровня плеч и многократно вытягиваются назад, а также в сочетании с двойным легким приседанием, в то время как руки качаются до пятого раза и продолжают этот цикл. Им было предложено провести и записать 30 минут ПСГ в один день продолжительностью 2 месяца и не менее 3 дней в неделю. |
Участникам было предложено провести и записать 30 минут ПСГ в один день в течение 2 месяцев и не менее 3 дней в неделю.
В первый раз участникам был отправлен протокол, а также даны контактные данные экзаменатора.
Экзаменатор будет проверять завершение выполнения упражнения по телефону каждые два-три дня и посещать участников, чтобы подтвердить правильность движения по крайней мере один раз в течение двухмесячного периода вмешательства.
|
|
Активный компаратор: 2-месячная тренировка по махам руками (ASE)
Участникам группы «Упражнения на махи руками» (ASE) было предложено удерживать все верхние конечности в пронированном положении и удерживать туловище прямо во время движения. Движение заключается в непрерывном махе двусторонними руками вперед примерно до 30 градусов и назад примерно до 60 градусов. Участникам необходимо стабилизировать туловище, таз и ноги, пока двусторонние махи руками проходят через туловище. Наиболее существенное отличие от группы PSG заключается в том, как они тянут руку, а не просто качают назад и вниз. Им было предложено проводить и записывать 30 минут ASE в один день продолжительностью 2 месяца и не менее 3 дней в неделю. |
Участникам было предложено проводить и записывать 30 минут ASE в один день в течение 2 месяцев и не менее 3 дней в неделю.
В первый раз участникам был отправлен протокол, а также даны контактные данные экзаменатора.
Экзаменатор будет проверять завершение выполнения упражнения по телефону каждые два-три дня и посещать участников, чтобы подтвердить правильность движения по крайней мере один раз в течение двухмесячного периода вмешательства.
|
Что измеряет исследование?
Первичные показатели результатов
Мера результата |
Мера Описание |
Временное ограничение |
|---|---|---|
|
сердечно-сосудистая система
Временное ограничение: 2 месяца
|
Частота сердечных сокращений (ЧСС), вариабельность сердечного ритма (ВСР) для оценки вегетативной регуляции сердца.
|
2 месяца
|
|
сердечно-сосудистая система
Временное ограничение: 2 месяца
|
кровяное давление
|
2 месяца
|
|
сердечно-сосудистая система
Временное ограничение: 2 месяца
|
Сигналы статической фотоплетизмографии (ППГ) применяли для измерения низкочастотных колебаний микрососудистой системы, рассчитываемых как коэффициент вариации (КВ) удельной частоты пульсационных колебаний, для оценки состояния сосудов для динамической адаптации по гемодинамике и биологических сигналов.
В каждом частотном интервале интенсивность сердечной деятельности представлена колебаниями от 0,6 до 2 Гц, дыхательная активность - от 0,145 до 0,6 Гц, миогенная активность - от 0,052 до 0,145 Гц, нейрогенная активность - от 0,021 до 0,052 Гц, NO-зависимая эндотелиальная активность – колебания микрососудов от 0,0095 до 0,021 Гц.
|
2 месяца
|
Вторичные показатели результатов
Мера результата |
Мера Описание |
Временное ограничение |
|---|---|---|
|
цереброваскулярная система
Временное ограничение: 2 месяца
|
Изменения концентраций оксигенированного (HbO) и деоксигенированного (Hb) гемоглобина, измеренные с помощью NIR, для оценки активации мозга в двигательной коре.
|
2 месяца
|
|
баланс способность
Временное ограничение: 2 месяца
|
Сила реакции опоры, скорость развития силы (RFD)/масса тела и общее время в пятикратном тесте «сидя-стоять» (5XSST), измеренные на силовых пластинах для оценки силы.
|
2 месяца
|
|
баланс способность
Временное ограничение: 2 месяца
|
Центр давления в пятикратном тесте «сидя-вставай» (5XSST) измеряли от силовых пластин для оценки динамической стабильности.
|
2 месяца
|
Соавторы и исследователи
Публикации и полезные ссылки
Полезные ссылки
Даты записи исследования
Изучение основных дат
Начало исследования (Действительный)
Первичное завершение (Действительный)
Завершение исследования (Действительный)
Даты регистрации исследования
Первый отправленный
Впервые представлено, что соответствует критериям контроля качества
Первый опубликованный (Действительный)
Обновления учебных записей
Последнее опубликованное обновление (Действительный)
Последнее отправленное обновление, отвечающее критериям контроля качества
Последняя проверка
Дополнительная информация
Термины, связанные с этим исследованием
Ключевые слова
Другие идентификационные номера исследования
- 109-490
Планирование данных отдельных участников (IPD)
Планируете делиться данными об отдельных участниках (IPD)?
Информация о лекарствах и устройствах, исследовательские документы
Изучает лекарственный продукт, регулируемый FDA США.
Изучает продукт устройства, регулируемый Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США.
Эта информация была получена непосредственно с веб-сайта clinicaltrials.gov без каких-либо изменений. Если у вас есть запросы на изменение, удаление или обновление сведений об исследовании, обращайтесь по адресу register@clinicaltrials.gov. Как только изменение будет реализовано на clinicaltrials.gov, оно будет автоматически обновлено и на нашем веб-сайте. .