Steg för epilepsi (StEpi)

Detta är ett randomiserat, kontrollerat pilotförsök för att bedöma genomförbarheten av en 12-veckors telehälsa levererad, steg-målbaserad fysisk aktivitetsintervention hos personer med epilepsi. Detta kommer att utföras med en 2-armad, parallell gruppdesign med en väntelista uppmärksamhetskontroll. Deltagarna kommer att genomgå formella träningstestning för att fastställa en baslinjekonditionsnivå och säkerhet för deltagande. De kommer att bära Garmin aktivitetsmätare på handleden under hela studien för att spåra sina steg. Under en 4 veckors baslinjeperiod kommer vi att samla in data om baslinjenivåer för fysisk aktivitet och anfallsfrekvens. Deltagarna kommer sedan att randomiseras till antingen interventionsgruppen i en kontrollgrupp på väntelistan. Interventionsgruppen kommer att genomgå en 12-veckors, telehälsa levererad, stegmålsbaserad fysisk aktivitetsintervention med ett mål att i slutändan uppnå minst 8 000 steg per dag. Interventionen kommer att använda social kognitiv teori för att uppmuntra bestående beteendeförändringar och ha gruppcoachningssessioner varje vecka med en utbildad hälso- och beteendeförändringsleverantör. Kontrollgruppen kommer att få utbildning varannan vecka men får ingen coachningsplan. Vid slutet av interventionsperioden kommer kontrollgruppen att ha möjlighet att delta i interventionen medan interventionsgruppen kommer att utvärderas i ytterligare 12 veckor för att bedöma hållbarhet. Studien kommer att utvärdera efterlevnaden av interventionen efter att det formella coachingprogrammet avslutats och interventionens acceptans. Studien kommer också att undersöka den fysiska aktivitetsprofilen för personer med epilepsi både i vila och när de uppmanas att delta i fysisk aktivitet med en självvald intensitet och varaktighet. studien kommer att samla in information om effekten av interventionen på anfall, humör, livskvalitet, sömn, kondition och hjärtfrekvensvariationer, såväl som andra epilepsirelevanta resultat.