Trinn for epilepsi (StEpi)

Dette er en randomisert, kontrollert pilotforsøk for å vurdere gjennomførbarheten av en 12-ukers telehelse levert, trinnmålbasert fysisk aktivitetsintervensjon hos personer med epilepsi. Dette vil bli utført ved hjelp av en 2-arm, parallell gruppedesign med en venteliste oppmerksomhetskontroll. Deltakerne vil gjennomgå formell treningstesting for å etablere et grunnleggende kondisjonsnivå og sikkerhet for deltakelse. De vil bruke Garmin aktivitetsmåler på håndleddet gjennom hele studien for å spore skrittene deres. I løpet av en 4 ukers baseline-periode vil vi samle inn data om baseline fysisk aktivitetsnivå og anfallsfrekvens. Deltakerne vil deretter bli randomisert til enten intervensjonsgruppen til en kontrollgruppe på venteliste. Intervensjonsgruppen vil gjennomgå en 12-ukers, telehelse levert, trinnmålbasert fysisk aktivitetsintervensjon med et mål om til slutt å oppnå minst 8000 trinn per dag. Intervensjonen vil bruke sosial kognitiv teori for å oppmuntre til varige atferdsendringer og ha ukentlige gruppeveiledningsøkter med en utdannet helse- og atferdsendringsleverandør. Kontrollgruppen vil få opplæring annenhver uke, men vil ikke få noen coachingplan. Ved slutten av intervensjonsperioden vil kontrollgruppen ha muligheten til å delta i intervensjonen mens intervensjonsgruppen vil bli evaluert i ytterligere 12 uker for å vurdere bærekraft. Studien vil evaluere etterlevelse av intervensjonen etter at det formelle coachingprogrammet avsluttes, og aksept av intervensjonen. Studien vil også undersøke den fysiske aktivitetsprofilen til personer med epilepsi både i hvile og når de blir bedt om å delta i fysisk aktivitet med en selvvalgt intensitet og anfallsvarighet. studien vil samle informasjon om effekten av intervensjonen på anfall, humør, livskvalitet, søvn, kondisjon og hjertefrekvensvariasjoner, samt andre epilepsirelevante utfall.