Excentriska träningseffekter på hamstringsstruktur, styrka och sprintprestanda
Förändringar i biceps femoris-arkitektur, hamstrings excentriska styrka och sprintprestanda efter rumänska marklyft vs. nordisk hamstringsövningsintervention
Studieöversikt
Status
Betingelser
Detaljerad beskrivning
Före interventionen kommer deltagarna att rapportera till labbet vid ett tillfälle för baslinjebedömningar. Under baslinjebesöket kommer a) regionala mått på biceps femoris långa huvudfascikellängd, pennationsvinkel, muskeltjocklek och anatomisk tvärsnittsarea att bestämmas med hjälp av ultraljud, b) baslinje NHE-styrka och 3RM för RDL kommer att bestämmas, och c) maximal 60 m sprintprestanda kommer att mätas.
Deltagarna kommer att slumpmässigt tilldelas antingen RDL eller NHE. Efter randomisering kommer varje deltagare att genomgå ett 6 veckors interventionsprogram baserat på deras grupptilldelning. Övningarna kommer att utföras med en 6 sekunders excentrisk (dvs sänkande) kontraktion.
Efter 6 veckors intervention skulle deltagarna återvända till labbet för post-intervention bedömningar av regional hamstrings morfologi och arkitektur och sprinttestning, som skulle utföras på samma sätt som baslinjebedömningar. Eftersom förändringar i fascikellängden är kända för att återgå till baslinjevärdena inom 2 veckor efter upphörande av excentrisk träning, kommer deltagarna att uppmanas att återvända till labbet efter en 2 veckors avträningsperiod där slutlig bildbehandling, styrka och sprintprestandabedömningar kommer att fastställas.
Studietyp
Inskrivning (Faktisk)
Fas
- Inte tillämpbar
Kontakter och platser
Studieorter
-
-
Wisconsin
-
Madison, Wisconsin, Förenta staterna, 53705
- University of Wisconsin
-
-
Deltagandekriterier
Urvalskriterier
Åldrar som är berättigade till studier
Tar emot friska volontärer
Beskrivning
Inklusionskriterier:
- 18-25 år
- Har >6 månaders erfarenhet av styrketräning
Exklusions kriterier:
- Historik av belastningsskada i hamstring under de senaste 12 månaderna
- Historik av operation i nedre extremiteter
- Aktuell muskel- och skelettskada i nedre extremiteten
- Kvinnor som för närvarande är gravida
- Individer som anger att de inte är villiga att avstå från nya externa träningsaktiviteter
- Individer som inte fullföljer 75 % (9 av 12) av träningspassen
Studieplan
Hur är studien utformad?
Designdetaljer
- Primärt syfte: Övrig
- Tilldelning: Randomiserad
- Interventionsmodell: Parallellt uppdrag
- Maskning: Dubbel
Vapen och interventioner
Deltagargrupp / Arm |
Intervention / Behandling |
|---|---|
|
Experimentell: Rumänsk marklyft
Träningsinterventionsgrupperna kommer att genomgå samma program med den enda skillnaden är den interventionella hamstringsövningen.
Programmet kommer att bestå av en 2-veckors acklimatiseringsperiod följt av 4-veckors progressiv träning.
RDL kommer att utföras med en 6 sekunders excentrisk komponent där idrottaren återgår till startpositionen med en maximal koncentrisk höftförlängning.
|
Ultraljudsbilder i B-läge kommer ensidigt att samlas in från biceps femoris-muskeln i den dominerande extremiteten för varje deltagare med hjälp av ett kommersiellt ultraljudssystem och linjär array-givare. Standardiserade bildplatser kommer att motsvara 33 %, 50 % och 67 % av lårlängden från ischialknölen. Tre upprepade longitudinella bilder med utökat synfält av hela biceps femorismuskeln kommer att samlas in för offlineanalys för fascikellängd, muskeltjocklek och pennationsvinkel. Tvärgående, utökade synfältsbilder kommer att fångas på de proximala, mitten av buken och distala platserna för att bestämma regional anatomisk tvärsnittsarea av biceps femoris långa huvudmuskel. För att bestämma förändringar i vävnadsstyvhet via ultraljudsskjuvvågshastighet, kommer samma givare att placeras på samma platser i en längsgående vy. Skjuvvågskartor kommer att genereras av ultraljudssystemet och skjuvvågshastighetsmått extraheras från mitten av kartan. Före varje test kommer deltagarna att utföra en standardiserad 5-minuters allmän uppvärmning följt av en uppgiftsspecifik uppvärmning inklusive 3 uppsättningar av submaximala försök. Belastningsökningar (5-20 %) kommer att läggas till för varje RDL 3-repetitions maximalt provförsök tills deltagaren inte kan genomföra 3 repetitioner genom hela rörelseomfånget med rätt teknik. En 3-minuters vila kommer att ges mellan alla uppvärmnings- och testset för att möjliggöra fullständig återhämtning. Deltagarna kommer att knäböja på en kommersiell enhet som används för att bedöma maximal excentrisk knäböjstyrka via enaxliga belastningsceller med anklarna fästa i fasta krokar. Deltagarna kommer långsamt att sänka överkroppen till marken med armarna i kors över bröstet och utan att böja sig i höfterna eller ryggraden. Det maximala testet kommer att bestå av 1 set med 3 maximala repetitioner. Om deltagarna kan kontrollera att sänka sig till marken kommer de att hålla skivstångsplattor (steg 5-10 pund) över bröstet medan de utför NHE.
Efter en standardiserad uppvärmning kommer tröghetsmätenheter (IMU) att placeras på bröstbenet, korsbenet och bilateralt på låren, benen och foten.
Varje deltagare kommer att utföra totalt 3 maximala 60 m sprints från stående position med 1,5-3 minuters vila mellan varje försök för att minimera effekterna av trötthet.
RDL-interventionen kommer att utföras två gånger per vecka i 6 veckor.
Deltagarna kommer att gå med gångjärn vid höfterna och sänka stången till precis under sin patella innan de vänder på rörelsen.
RDL kommer att utföras med en 6 sekunders excentrisk komponent och återgå till startpositionen med en maximal koncentrisk höftförlängning.
Andra namn:
|
|
Aktiv komparator: Nordisk hamstringsövning
Träningsinterventionsgrupperna kommer att genomgå samma program med den enda skillnaden är den interventionella hamstringsövningen.
Programmet kommer att bestå av en 2-veckors acklimatiseringsperiod följt av 4-veckors progressiv träning.
Under acklimatiseringsperioden kommer den relativa intensiteten att vara lägre jämfört med den 4-veckors progressiva träningen för att säkerställa att varje deltagare utför övningen med rätt teknik.
Under de efterföljande progressiva träningsveckorna kommer deltagarna att utföra NHE utan banden.
|
Ultraljudsbilder i B-läge kommer ensidigt att samlas in från biceps femoris-muskeln i den dominerande extremiteten för varje deltagare med hjälp av ett kommersiellt ultraljudssystem och linjär array-givare. Standardiserade bildplatser kommer att motsvara 33 %, 50 % och 67 % av lårlängden från ischialknölen. Tre upprepade longitudinella bilder med utökat synfält av hela biceps femorismuskeln kommer att samlas in för offlineanalys för fascikellängd, muskeltjocklek och pennationsvinkel. Tvärgående, utökade synfältsbilder kommer att fångas på de proximala, mitten av buken och distala platserna för att bestämma regional anatomisk tvärsnittsarea av biceps femoris långa huvudmuskel. För att bestämma förändringar i vävnadsstyvhet via ultraljudsskjuvvågshastighet, kommer samma givare att placeras på samma platser i en längsgående vy. Skjuvvågskartor kommer att genereras av ultraljudssystemet och skjuvvågshastighetsmått extraheras från mitten av kartan. Före varje test kommer deltagarna att utföra en standardiserad 5-minuters allmän uppvärmning följt av en uppgiftsspecifik uppvärmning inklusive 3 uppsättningar av submaximala försök. Belastningsökningar (5-20 %) kommer att läggas till för varje RDL 3-repetitions maximalt provförsök tills deltagaren inte kan genomföra 3 repetitioner genom hela rörelseomfånget med rätt teknik. En 3-minuters vila kommer att ges mellan alla uppvärmnings- och testset för att möjliggöra fullständig återhämtning. Deltagarna kommer att knäböja på en kommersiell enhet som används för att bedöma maximal excentrisk knäböjstyrka via enaxliga belastningsceller med anklarna fästa i fasta krokar. Deltagarna kommer långsamt att sänka överkroppen till marken med armarna i kors över bröstet och utan att böja sig i höfterna eller ryggraden. Det maximala testet kommer att bestå av 1 set med 3 maximala repetitioner. Om deltagarna kan kontrollera att sänka sig till marken kommer de att hålla skivstångsplattor (steg 5-10 pund) över bröstet medan de utför NHE.
Efter en standardiserad uppvärmning kommer tröghetsmätenheter (IMU) att placeras på bröstbenet, korsbenet och bilateralt på låren, benen och foten.
Varje deltagare kommer att utföra totalt 3 maximala 60 m sprints från stående position med 1,5-3 minuters vila mellan varje försök för att minimera effekterna av trötthet.
NHE kommer att utföras två gånger per vecka i 6 veckor.
Deltagarna kommer att instrueras att hålla sina anklar i en dorsiflexerad position, sänka sig så nära marken som möjligt med en konstant och kontrollerad hastighet samtidigt som de bibehåller ett neutralt läge för höfter och bål, och att korsa armarna framför bröstet.
Andra namn:
|
Vad mäter studien?
Primära resultatmått
Resultatmått |
Tidsram |
|---|---|
|
Biceps femoris långt huvud fascikel längd
Tidsram: Baslinje
|
Baslinje
|
|
Biceps femoris långt huvud fascikel längd
Tidsram: Efter intervention (6 veckor)
|
Efter intervention (6 veckor)
|
|
Biceps femoris långt huvud fascikel längd
Tidsram: Efter 2 veckors avträning (8 veckor)
|
Efter 2 veckors avträning (8 veckor)
|
Sekundära resultatmått
Resultatmått |
Åtgärdsbeskrivning |
Tidsram |
|---|---|---|
|
Biceps femoris lång huvud pennation vinkel
Tidsram: Baslinje, efter intervention (6 veckor), efter 2 veckors avträning (8 veckor)
|
Baslinje, efter intervention (6 veckor), efter 2 veckors avträning (8 veckor)
|
|
|
Biceps femoris långa huvudmuskeltjocklek
Tidsram: Baslinje, efter intervention (6 veckor), efter 2 veckors avträning (8 veckor)
|
Baslinje, efter intervention (6 veckor), efter 2 veckors avträning (8 veckor)
|
|
|
Biceps femoris långt huvud anatomisk tvärsnittsarea
Tidsram: Baslinje, efter intervention (6 veckor), efter 2 veckors avträning (8 veckor)
|
Baslinje, efter intervention (6 veckor), efter 2 veckors avträning (8 veckor)
|
|
|
Rumänsk marklyft (RDL) 3-repetitions maximal styrka
Tidsram: Baslinje, efter intervention (6 veckor), efter 2 veckors avträning (8 veckor)
|
Maximal vikt lyfts för 3 repetitioner under RDL
|
Baslinje, efter intervention (6 veckor), efter 2 veckors avträning (8 veckor)
|
|
Nordic hamstring exercise (NHE) maximal styrka
Tidsram: Baslinje, efter intervention (6 veckor), efter 2 veckors avträning (8 veckor)
|
Maximal excentrisk kraft uppmätt av Nordbord-enhet under NHE
|
Baslinje, efter intervention (6 veckor), efter 2 veckors avträning (8 veckor)
|
|
Max 60 m sprinttider
Tidsram: Baslinje, efter intervention (6 veckor), efter 2 veckors avträning (8 veckor)
|
Snabbaste 60 m sprinttider med intervall mellantider
|
Baslinje, efter intervention (6 veckor), efter 2 veckors avträning (8 veckor)
|
Andra resultatmått
Resultatmått |
Tidsram |
|---|---|
|
Biceps femoris långa huvud regional skjuvvåg hastighet
Tidsram: Baslinje, efter intervention (6 veckor), efter 2 veckors avträning (8 veckor)
|
Baslinje, efter intervention (6 veckor), efter 2 veckors avträning (8 veckor)
|
|
Tröghetsmätningsenhet (IMU)-härledd kinematik för bål, höft, knä och ankel
Tidsram: Baslinje, efter intervention (6 veckor), efter 2 veckors avträning (8 veckor)
|
Baslinje, efter intervention (6 veckor), efter 2 veckors avträning (8 veckor)
|
Samarbetspartners och utredare
Sponsor
Utredare
- Huvudutredare: Scott K Crawford, PhD, University of Wisconsin, Madison
Studieavstämningsdatum
Studera stora datum
Studiestart (Faktisk)
Primärt slutförande (Faktisk)
Avslutad studie (Faktisk)
Studieregistreringsdatum
Först inskickad
Först inskickad som uppfyllde QC-kriterierna
Första postat (Faktisk)
Uppdateringar av studier
Senaste uppdatering publicerad (Beräknad)
Senaste inskickade uppdateringen som uppfyllde QC-kriterierna
Senast verifierad
Mer information
Termer relaterade till denna studie
Andra studie-ID-nummer
- 2022-0763
- A176000 (Annan identifierare: UW- Madison)
- Protocol Version 2/27/2023 (Annan identifierare: UW Madison)
Plan för individuella deltagardata (IPD)
Planerar du att dela individuella deltagardata (IPD)?
Läkemedels- och apparatinformation, studiedokument
Studerar en amerikansk FDA-reglerad läkemedelsprodukt
Studerar en amerikansk FDA-reglerad produktprodukt
Denna information hämtades direkt från webbplatsen clinicaltrials.gov utan några ändringar. Om du har några önskemål om att ändra, ta bort eller uppdatera dina studieuppgifter, vänligen kontakta register@clinicaltrials.gov. Så snart en ändring har implementerats på clinicaltrials.gov, kommer denna att uppdateras automatiskt även på vår webbplats .