Efectos del entrenamiento excéntrico sobre la estructura de los isquiotibiales, la fuerza y el rendimiento de sprint
Cambios en la arquitectura del bíceps femoral, la fuerza excéntrica de los isquiotibiales y el rendimiento de sprint después de la intervención de ejercicio de isquiotibiales rumano versus peso muerto nórdico
Descripción general del estudio
Estado
Condiciones
Descripción detallada
Antes de la intervención, los participantes se presentarán en el laboratorio en una ocasión para realizar evaluaciones de referencia. Durante la visita inicial, a) se determinarán las medidas regionales de la longitud del fascículo de la cabeza larga del bíceps femoral, el ángulo de pennación, el grosor muscular y el área transversal anatómica mediante ultrasonido, b) se determinará la fuerza NHE inicial y 3RM para el RDL, y c) se medirá el rendimiento máximo de sprint de 60 m.
Los participantes serán asignados aleatoriamente al RDL o al NHE. Después de la aleatorización, cada participante se someterá al programa de intervención de 6 semanas según la asignación de su grupo. Los ejercicios se realizarán utilizando una contracción excéntrica (es decir, descendente) de 6 segundos.
Después de la intervención de 6 semanas, los participantes regresarían al laboratorio para evaluaciones posteriores a la intervención de la morfología y arquitectura regional de los isquiotibiales y pruebas de sprint, que se llevarían a cabo de la misma manera que las evaluaciones de referencia. Dado que se sabe que los cambios en la longitud del fascículo regresan a los valores iniciales dentro de las 2 semanas posteriores al cese del entrenamiento excéntrico, se les pedirá a los participantes que regresen al laboratorio después de un período de desentrenamiento de 2 semanas donde se determinarán las evaluaciones finales de rendimiento de imagen, fuerza y sprint.
Tipo de estudio
Inscripción (Actual)
Fase
- No aplica
Contactos y Ubicaciones
Ubicaciones de estudio
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Wisconsin
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Madison, Wisconsin, Estados Unidos, 53705
- University of Wisconsin
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Criterios de participación
Criterio de elegibilidad
Edades elegibles para estudiar
Acepta Voluntarios Saludables
Descripción
Criterios de inclusión:
- 18-25 años de edad
- Tener más de 6 meses de experiencia en entrenamiento de resistencia.
Criterio de exclusión:
- Antecedentes de lesión por distensión del tendón de la corva en los últimos 12 meses
- Historia de la cirugía de las extremidades inferiores.
- Lesión musculoesquelética actual en la extremidad inferior
- Mujeres que actualmente están embarazadas
- Individuos que indican que no están dispuestos a abstenerse de nuevas actividades de capacitación externas
- Individuos que no completan el 75% (9 de 12) de las sesiones de entrenamiento
Plan de estudios
¿Cómo está diseñado el estudio?
Detalles de diseño
- Propósito principal: Otro
- Asignación: Aleatorizado
- Modelo Intervencionista: Asignación paralela
- Enmascaramiento: Doble
Armas e Intervenciones
Grupo de participantes/brazo |
Intervención / Tratamiento |
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Experimental: Peso muerto rumano
Los grupos de intervención de entrenamiento se someterán al mismo programa con la única diferencia del ejercicio de intervención de isquiotibiales.
El programa consistirá en un período de aclimatación de 2 semanas seguido de 4 semanas de entrenamiento progresivo.
El RDL se realizará con un componente excéntrico de 6 segundos con el atleta regresando a la posición inicial con una extensión de cadera concéntrica máxima.
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Las imágenes de ultrasonido en modo B se recopilarán unilateralmente del músculo bíceps femoral de la extremidad dominante para cada participante mediante un sistema de ultrasonido comercial y un transductor de matriz lineal. Las ubicaciones de imágenes estandarizadas corresponderán al 33 %, 50 % y 67 % de la longitud del muslo desde la tuberosidad isquiática. Se recopilarán tres imágenes longitudinales repetidas de campo de visión extendido de todo el músculo bíceps femoral para el análisis fuera de línea de la longitud del fascículo, el grosor del músculo y el ángulo de penación. Se capturarán imágenes transversales de campo de visión extendido en las ubicaciones proximal, media del vientre y distal para determinar el área transversal anatómica regional del músculo bíceps femoral de la cabeza larga. Para determinar los cambios en la rigidez del tejido a través de la velocidad de la onda transversal del ultrasonido, se colocará el mismo transductor en las mismas ubicaciones en una vista longitudinal. El sistema de ultrasonido generará mapas de ondas de corte y las medidas de velocidad de las ondas de corte se extraerán del centro del mapa. Antes de cada prueba, los participantes realizarán un calentamiento general estandarizado de 5 minutos seguido de un calentamiento específico de la tarea que incluye 3 series de pruebas submáximas. Se agregarán aumentos de carga (5-20 %) para cada intento de prueba máximo de 3 repeticiones de RDL hasta que el participante no pueda completar 3 repeticiones en todo el rango de movimiento utilizando la técnica adecuada. Se administrará un descanso de 3 minutos entre todos los conjuntos de calentamiento y prueba para permitir una recuperación completa. Los participantes se arrodillarán sobre un dispositivo comercial utilizado para evaluar la fuerza máxima excéntrica del flexor de la rodilla a través de celdas de carga uniaxiales con los tobillos asegurados en ganchos fijos. Los participantes bajarán lentamente el torso al suelo con los brazos cruzados sobre el pecho y sin doblar las caderas ni la columna. La prueba máxima consistirá en 1 serie de 3 repeticiones máximas. Si los participantes pueden controlar bajar al suelo, entonces sostendrán placas con barra (incrementos de 5 a 10 lb) sobre su pecho mientras realizan el NHE.
Después de un calentamiento estandarizado, se colocarán unidades de medida inercial (IMU) en el esternón, el sacro y, de manera bilateral, en los muslos, las piernas y los pies.
Cada participante realizará un total de 3 sprints máximos de 60 m desde una posición de pie con 1,5-3 minutos de descanso entre cada prueba para minimizar los efectos de la fatiga.
La intervención RDL se realizará dos veces por semana durante 6 semanas.
Los participantes girarán las caderas bajando la barra justo debajo de la rótula antes de invertir el movimiento.
El RDL se realizará con un componente excéntrico de 6 segundos y regresando a la posición inicial con una extensión de cadera concéntrica máxima.
Otros nombres:
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Comparador activo: Ejercicio nórdico para isquiotibiales
Los grupos de intervención de entrenamiento se someterán al mismo programa con la única diferencia del ejercicio de intervención de isquiotibiales.
El programa consistirá en un período de aclimatación de 2 semanas seguido de 4 semanas de entrenamiento progresivo.
Durante el período de aclimatación, la intensidad relativa será menor en comparación con el entrenamiento progresivo de 4 semanas para garantizar que cada participante realice el ejercicio con la técnica adecuada.
Durante las siguientes semanas de entrenamiento progresivo, los participantes realizarán el NHE sin las bandas.
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Las imágenes de ultrasonido en modo B se recopilarán unilateralmente del músculo bíceps femoral de la extremidad dominante para cada participante mediante un sistema de ultrasonido comercial y un transductor de matriz lineal. Las ubicaciones de imágenes estandarizadas corresponderán al 33 %, 50 % y 67 % de la longitud del muslo desde la tuberosidad isquiática. Se recopilarán tres imágenes longitudinales repetidas de campo de visión extendido de todo el músculo bíceps femoral para el análisis fuera de línea de la longitud del fascículo, el grosor del músculo y el ángulo de penación. Se capturarán imágenes transversales de campo de visión extendido en las ubicaciones proximal, media del vientre y distal para determinar el área transversal anatómica regional del músculo bíceps femoral de la cabeza larga. Para determinar los cambios en la rigidez del tejido a través de la velocidad de la onda transversal del ultrasonido, se colocará el mismo transductor en las mismas ubicaciones en una vista longitudinal. El sistema de ultrasonido generará mapas de ondas de corte y las medidas de velocidad de las ondas de corte se extraerán del centro del mapa. Antes de cada prueba, los participantes realizarán un calentamiento general estandarizado de 5 minutos seguido de un calentamiento específico de la tarea que incluye 3 series de pruebas submáximas. Se agregarán aumentos de carga (5-20 %) para cada intento de prueba máximo de 3 repeticiones de RDL hasta que el participante no pueda completar 3 repeticiones en todo el rango de movimiento utilizando la técnica adecuada. Se administrará un descanso de 3 minutos entre todos los conjuntos de calentamiento y prueba para permitir una recuperación completa. Los participantes se arrodillarán sobre un dispositivo comercial utilizado para evaluar la fuerza máxima excéntrica del flexor de la rodilla a través de celdas de carga uniaxiales con los tobillos asegurados en ganchos fijos. Los participantes bajarán lentamente el torso al suelo con los brazos cruzados sobre el pecho y sin doblar las caderas ni la columna. La prueba máxima consistirá en 1 serie de 3 repeticiones máximas. Si los participantes pueden controlar bajar al suelo, entonces sostendrán placas con barra (incrementos de 5 a 10 lb) sobre su pecho mientras realizan el NHE.
Después de un calentamiento estandarizado, se colocarán unidades de medida inercial (IMU) en el esternón, el sacro y, de manera bilateral, en los muslos, las piernas y los pies.
Cada participante realizará un total de 3 sprints máximos de 60 m desde una posición de pie con 1,5-3 minutos de descanso entre cada prueba para minimizar los efectos de la fatiga.
El NHE se realizará dos veces por semana durante 6 semanas.
Se indicará a los participantes que mantengan los tobillos en una posición de dorsiflexión, que se bajen lo más cerca posible del suelo a una velocidad constante y controlada mientras mantienen una posición neutra de las caderas y el tronco, y que crucen los brazos frente al pecho.
Otros nombres:
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¿Qué mide el estudio?
Medidas de resultado primarias
Medida de resultado |
Periodo de tiempo |
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Longitud del fascículo de la cabeza larga del bíceps femoral
Periodo de tiempo: Base
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Base
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Longitud del fascículo de la cabeza larga del bíceps femoral
Periodo de tiempo: Post-intervención (6 semanas)
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Post-intervención (6 semanas)
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Longitud del fascículo de la cabeza larga del bíceps femoral
Periodo de tiempo: Después de 2 semanas de desentrenamiento (8 semanas)
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Después de 2 semanas de desentrenamiento (8 semanas)
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Medidas de resultado secundarias
Medida de resultado |
Medida Descripción |
Periodo de tiempo |
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Ángulo de pennación de la cabeza larga del bíceps femoral
Periodo de tiempo: Línea de base, Post-intervención (6 semanas), Post 2 semanas de desentrenamiento (8 semanas)
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Línea de base, Post-intervención (6 semanas), Post 2 semanas de desentrenamiento (8 semanas)
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Grosor del músculo de la cabeza larga del bíceps femoral
Periodo de tiempo: Línea de base, Post-intervención (6 semanas), Post 2 semanas de desentrenamiento (8 semanas)
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Línea de base, Post-intervención (6 semanas), Post 2 semanas de desentrenamiento (8 semanas)
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Área transversal anatómica de la cabeza larga del bíceps femoral
Periodo de tiempo: Línea de base, Post-intervención (6 semanas), Post 2 semanas de desentrenamiento (8 semanas)
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Línea de base, Post-intervención (6 semanas), Post 2 semanas de desentrenamiento (8 semanas)
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Peso muerto rumano (RDL) fuerza máxima de 3 repeticiones
Periodo de tiempo: Línea de base, Post-intervención (6 semanas), Post 2 semanas de desentrenamiento (8 semanas)
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Peso máximo levantado para 3 repeticiones durante el RDL
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Línea de base, Post-intervención (6 semanas), Post 2 semanas de desentrenamiento (8 semanas)
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Ejercicio nórdico de isquiotibiales (NHE) fuerza máxima
Periodo de tiempo: Línea de base, Post-intervención (6 semanas), Post 2 semanas de desentrenamiento (8 semanas)
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Fuerza excéntrica máxima medida por el dispositivo Nordbord durante NHE
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Línea de base, Post-intervención (6 semanas), Post 2 semanas de desentrenamiento (8 semanas)
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Tiempos máximos de sprint de 60 m
Periodo de tiempo: Línea de base, Post-intervención (6 semanas), Post 2 semanas de desentrenamiento (8 semanas)
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Tiempos de sprint de 60 m más rápidos con tiempos parciales de intervalo
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Línea de base, Post-intervención (6 semanas), Post 2 semanas de desentrenamiento (8 semanas)
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Otras medidas de resultado
Medida de resultado |
Periodo de tiempo |
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Velocidad de onda de corte regional de cabeza larga del bíceps femoral
Periodo de tiempo: Línea de base, Post-intervención (6 semanas), Post 2 semanas de desentrenamiento (8 semanas)
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Línea de base, Post-intervención (6 semanas), Post 2 semanas de desentrenamiento (8 semanas)
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Cinemática de tronco, cadera, rodilla y tobillo derivada de la unidad de medida inercial (IMU)
Periodo de tiempo: Línea de base, Post-intervención (6 semanas), Post 2 semanas de desentrenamiento (8 semanas)
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Línea de base, Post-intervención (6 semanas), Post 2 semanas de desentrenamiento (8 semanas)
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Colaboradores e Investigadores
Patrocinador
Investigadores
- Investigador principal: Scott K Crawford, PhD, University of Wisconsin, Madison
Fechas de registro del estudio
Fechas importantes del estudio
Inicio del estudio (Actual)
Finalización primaria (Actual)
Finalización del estudio (Actual)
Fechas de registro del estudio
Enviado por primera vez
Primero enviado que cumplió con los criterios de control de calidad
Publicado por primera vez (Actual)
Actualizaciones de registros de estudio
Última actualización publicada (Estimado)
Última actualización enviada que cumplió con los criterios de control de calidad
Última verificación
Más información
Términos relacionados con este estudio
Otros números de identificación del estudio
- 2022-0763
- A176000 (Otro identificador: UW- Madison)
- Protocol Version 2/27/2023 (Otro identificador: UW Madison)
Plan de datos de participantes individuales (IPD)
¿Planea compartir datos de participantes individuales (IPD)?
Información sobre medicamentos y dispositivos, documentos del estudio
Estudia un producto farmacéutico regulado por la FDA de EE. UU.
Estudia un producto de dispositivo regulado por la FDA de EE. UU.
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