Effekter av Plyometrics kontra konventionella övningar på hastighet, styrka och skadeförebyggande hos bowlare.
Effekter av plyometri i överkroppen kontra konventionella övningar på hastighet, styrka och skadeförebyggande hos bowlare.
Studieöversikt
Status
Betingelser
Intervention / Behandling
Detaljerad beskrivning
Bowling är en mycket skicklig aktivitet som förvärvats under året. En bowlare behöver snabbhet och styrka för att utmana slagmannen men de konventionella protokollen de följer för hastighet och styrka är inte specifika för deras bowlingåtgärder. Bowling kan resultera i olika typer av överextremitetsskador, såsom rotatorkuffen stukningar, stötar och stressfrakturer. Det finns många skadeförebyggande program som elektrostimuleringsträning, styrketräning och plyometrisk träning som kan användas för att behandla skador på övre extremiteterna och förbättra maximal styrka.
Plyometrisk träning kan utföras av atleter i huvudet för att förbättra effektiviteten av kastaktivitet och för att stärka rotatorcuffmusklerna för att förhindra axelskador från kastaktivitet.
Denna studie syftar till att utvärdera effektiviteten av plyometriska övningar i övre extremiteterna på hastighet, styrka och skadeförebyggande i jämförelse med konventionella övningar.
Studietyp
Inskrivning (Faktisk)
Fas
- Inte tillämpbar
Kontakter och platser
Studieorter
-
-
Balochistan
-
Quetta, Balochistan, Pakistan, 87300
- Ayub Stadium
-
-
Deltagandekriterier
Urvalskriterier
Åldrar som är berättigade till studier
Tar emot friska volontärer
Beskrivning
Inklusionskriterier:
- Spelare som bowlar i minst ett år
- Bowlare i åldern 18 till 35 år
Exklusions kriterier:
- Eventuella akuta eller kroniska muskel- och skelettskador
- Eventuell operation om 6 månader
Studieplan
Hur är studien utformad?
Designdetaljer
- Primärt syfte: Förebyggande
- Tilldelning: Randomiserad
- Interventionsmodell: Parallellt uppdrag
- Maskning: Ingen (Open Label)
Vapen och interventioner
Deltagargrupp / Arm |
Intervention / Behandling |
|---|---|
|
Experimentell: GRUPP FÖR PLYOMETRISKA TRÄNINGSPROGRAM
Den plyometriska träningsgruppen kommer att få 8 veckors plyometrisk träningsprotokoll för överkroppen. Sessionen kommer att pågå i 60 minuter 3 gånger i veckan. Övningar kommer att göras enligt FIIT-protokoll. |
Denna grupp kommer att utföra följande övningar under de första fyra veckorna. Omvänd överheadkast Roterande väggkast över huvudet medicinboll Bröstpassningar Motståndsslang 90-90 extern rotation Frekvens
Använda verktyg: Medicine Ball, Motståndsband |
|
Aktiv komparator: KONVENTIONELL TRÄNINGSPROGRAM
Den konventionella gruppen kommer att få 8 veckors träningsprotokoll för styrketräning i överkroppen. Sessionen kommer att pågå i 60 minuter 3 gånger i veckan. Övningar kommer att göras enligt FIIT-protokoll. |
Denna grupp kommer att utföra följande träning under hela passet med olika frekvenser efter 4 veckor Bänkpress Triceps kast biceps curls Overhead pressar armhävningar Frekvens: Vila mellan övningar-: 60-120 sekunder Vila mellan träningsuppsättningar-: 45-60 sekunder Efter 4 veckor kommer frekvensen att vara: Vila mellan träningarna-: 45-60 sekunder Vila mellan träningsuppsättningen-: 20-30 sekunder |
Vad mäter studien?
Primära resultatmått
Resultatmått |
Åtgärdsbeskrivning |
Tidsram |
|---|---|---|
|
Styrka
Tidsram: 8 veckor
|
Sittande kraftkast (medicinboll) kommer att användas för att bedöma styrka och explosiv kraft i överkroppen.
Atleten sitter på golvet med benen helt utsträckta, fötterna 24 tum (~60 cm) från varandra och med ryggen mot en vägg.
Bollen hålls med händerna på sidan och något bakom mitten och baksidan mot mitten av bröstet.
Underarmarna är placerade parallellt med marken.
Idrottaren kastar medicinbollen kraftfullt så långt rakt fram som han kan samtidigt som han håller ryggen mot väggen.
Det kastade avståndet registreras.
|
8 veckor
|
|
Fart
Tidsram: 8 veckor
|
Speed gun kommer att användas för att bedöma hastigheten på en boll som kastas av en bowlare från ena änden av planen till en annan ände.
|
8 veckor
|
Sekundära resultatmått
Resultatmått |
Åtgärdsbeskrivning |
Tidsram |
|---|---|---|
|
Skadeförebyggande
Tidsram: 8 veckor
|
DASH-frågeformulär (Reliabilitet: ICC = 0,96, Validitet: r > 0,70) Det är ett frågeformulär med 30 artiklar som tittar på patientens förmåga att utföra vissa aktiviteter i övre extremiteterna.
Detta är ett frågeformulär för självrapportering som patienten kan bedöma svårigheter och störningar i det dagliga livet på ett 5-punkts Likert-diagram.
|
8 veckor
|
Samarbetspartners och utredare
Sponsor
Utredare
- Huvudutredare: Saad Rauf, Ph.D*, Riphah International University
Studieavstämningsdatum
Studera stora datum
Studiestart (Faktisk)
Primärt slutförande (Faktisk)
Avslutad studie (Faktisk)
Studieregistreringsdatum
Först inskickad
Först inskickad som uppfyllde QC-kriterierna
Första postat (Faktisk)
Uppdateringar av studier
Senaste uppdatering publicerad (Faktisk)
Senaste inskickade uppdateringen som uppfyllde QC-kriterierna
Senast verifierad
Mer information
Termer relaterade till denna studie
Ytterligare relevanta MeSH-villkor
Andra studie-ID-nummer
- REC/01403 Ibtahaj ul Islam
Plan för individuella deltagardata (IPD)
Planerar du att dela individuella deltagardata (IPD)?
Läkemedels- och apparatinformation, studiedokument
Studerar en amerikansk FDA-reglerad läkemedelsprodukt
Studerar en amerikansk FDA-reglerad produktprodukt
Denna information hämtades direkt från webbplatsen clinicaltrials.gov utan några ändringar. Om du har några önskemål om att ändra, ta bort eller uppdatera dina studieuppgifter, vänligen kontakta register@clinicaltrials.gov. Så snart en ändring har implementerats på clinicaltrials.gov, kommer denna att uppdateras automatiskt även på vår webbplats .