Efectos de la pliometría frente a los ejercicios convencionales sobre la velocidad, la fuerza y la prevención de lesiones en los jugadores de bolos.
Efectos de la pliometría de la parte superior del cuerpo frente a los ejercicios convencionales sobre la velocidad, la fuerza y la prevención de lesiones en los jugadores de bolos.
Descripción general del estudio
Estado
Condiciones
Intervención / Tratamiento
Descripción detallada
La acción de bolos es una actividad altamente calificada adquirida durante el año. Un jugador de bolos necesita velocidad y fuerza para desafiar al bateador, pero los protocolos convencionales que siguen para la velocidad y la fuerza no son específicos de sus acciones de bolos. Los bolos pueden provocar diferentes tipos de lesiones en las extremidades superiores, como esguinces del manguito de los rotadores, pinzamiento y fracturas por estrés. Existen muchos programas de prevención de lesiones, como el entrenamiento con electroestimulación, el entrenamiento de resistencia y el entrenamiento pliométrico, que se pueden utilizar para tratar lesiones en las extremidades superiores y mejorar la fuerza máxima.
El entrenamiento pliométrico puede ser realizado por atletas por encima de la cabeza para mejorar la efectividad de la actividad de lanzamiento y para fortalecer los músculos del manguito rotador para prevenir lesiones en el hombro por la actividad de lanzamiento por encima de la cabeza.
Este estudio tiene como objetivo evaluar la efectividad de los ejercicios pliométricos de miembros superiores sobre la velocidad, la fuerza y la prevención de lesiones en comparación con los ejercicios convencionales.
Tipo de estudio
Inscripción (Actual)
Fase
- No aplica
Contactos y Ubicaciones
Estudio Contacto
- Nombre: Saad Rauf, Ph.D*
- Número de teléfono: +923325957732
- Correo electrónico: saad.rauf@riphah.edu.pk
Ubicaciones de estudio
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Balochistan
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Quetta, Balochistan, Pakistán, 87300
- Ayub Stadium
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Contacto:
- Saad Rauf, Ph.D*
- Número de teléfono: +923325957732
- Correo electrónico: saad.rauf@riphah.edu.pk
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Investigador principal:
- Ibtahaj ul Islam, MS-SPT*
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Criterios de participación
Criterio de elegibilidad
Edades elegibles para estudiar
Acepta Voluntarios Saludables
Descripción
Criterios de inclusión:
- Jugadores de bolos durante al menos un año.
- Jugadores de bolos de 18 a 35 años
Criterio de exclusión:
- Cualquier lesión musculoesquelética aguda o crónica.
- Cualquier cirugía en 6 meses
Plan de estudios
¿Cómo está diseñado el estudio?
Detalles de diseño
- Propósito principal: Prevención
- Asignación: Aleatorizado
- Modelo Intervencionista: Asignación paralela
- Enmascaramiento: Ninguno (etiqueta abierta)
Armas e Intervenciones
Grupo de participantes/brazo |
Intervención / Tratamiento |
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Experimental: GRUPO DE PROGRAMA DE EJERCICIO PLIOMETRICO
El grupo de ejercicios pliométricos recibirá 8 semanas de protocolo de ejercicios pliométricos para la parte superior del cuerpo. La sesión tendrá una duración de 60 minutos 3 veces por semana. Los ejercicios se realizarán según protocolo FIIT. |
Este grupo realizará los siguientes ejercicios en las primeras cuatro semanas. Lanzamiento inverso por encima de la cabeza Lanzamientos rotacionales contra la pared Balón medicinal por encima de la cabeza Pases de pecho Tubo de resistencia Rotación externa 90-90 Frecuencia
Herramientas utilizadas: Balón Medicinal, Banda de Resistencia |
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Comparador activo: GRUPO DE PROGRAMA DE EJERCICIO CONVENCIONAL
El grupo convencional recibirá 8 semanas de protocolo de ejercicios de fuerza para la parte superior del cuerpo. La sesión tendrá una duración de 60 minutos 3 veces por semana. Los ejercicios se realizarán según protocolo FIIT. |
Este grupo realizará el siguiente ejercicio a lo largo de la sesión con diferentes frecuencias después de 4 semanas Prensas de banco Patadas de tríceps Curl de bíceps Prensas por encima de la cabeza Flexiones Frecuencia: Descanso entre ejercicios-: 60-120 segundos Descanso entre conjuntos de ejercicio-: 45-60 segundos Después de 4 semanas la frecuencia será: Descanso entre ejercicios: 45-60 segundos Descanso entre conjuntos de ejercicios: 20-30 segundos |
¿Qué mide el estudio?
Medidas de resultado primarias
Medida de resultado |
Medida Descripción |
Periodo de tiempo |
|---|---|---|
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Fortaleza
Periodo de tiempo: 8 semanas
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El lanzamiento de potencia sentado (balón medicinal) se utilizará para evaluar la fuerza y la potencia explosiva de la parte superior del cuerpo.
El atleta se sienta en el suelo con las piernas completamente extendidas, los pies separados 24 pulgadas (~60 cm) y con la espalda contra la pared.
El balón se sujeta con las manos a los lados y ligeramente detrás del centro y la espalda contra el centro del pecho.
Los antebrazos se colocan paralelos al suelo.
El atleta lanza el balón medicinal vigorosamente lo más recto que pueda mientras mantiene la espalda contra la pared.
Se registra la distancia lanzada.
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8 semanas
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Velocidad
Periodo de tiempo: 8 semanas
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La pistola de velocidad se utilizará para evaluar la velocidad de una pelota lanzada por un jugador de bolos de un extremo a otro del campo.
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8 semanas
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Medidas de resultado secundarias
Medida de resultado |
Medida Descripción |
Periodo de tiempo |
|---|---|---|
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Prevención de lesiones
Periodo de tiempo: 8 semanas
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Cuestionario DASH (Confiabilidad: ICC = 0.96, Validez: r > 0.70) Es un cuestionario de 30 ítems que analizan la capacidad de un paciente para realizar ciertas actividades de las extremidades superiores.
Este es un cuestionario de autoinforme en el que el paciente puede calificar la dificultad y la interferencia con la vida diaria en un gráfico de Likert de 5 puntos.
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8 semanas
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Colaboradores e Investigadores
Patrocinador
Investigadores
- Investigador principal: Saad Rauf, Ph.D*, Riphah International University
Fechas de registro del estudio
Fechas importantes del estudio
Inicio del estudio (Actual)
Finalización primaria (Actual)
Finalización del estudio (Actual)
Fechas de registro del estudio
Enviado por primera vez
Primero enviado que cumplió con los criterios de control de calidad
Publicado por primera vez (Actual)
Actualizaciones de registros de estudio
Última actualización publicada (Actual)
Última actualización enviada que cumplió con los criterios de control de calidad
Última verificación
Más información
Términos relacionados con este estudio
Términos MeSH relevantes adicionales
Otros números de identificación del estudio
- REC/01403 Ibtahaj ul Islam
Plan de datos de participantes individuales (IPD)
¿Planea compartir datos de participantes individuales (IPD)?
Información sobre medicamentos y dispositivos, documentos del estudio
Estudia un producto farmacéutico regulado por la FDA de EE. UU.
Estudia un producto de dispositivo regulado por la FDA de EE. UU.
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