Влияние плиометрики по сравнению с обычными упражнениями на скорость, силу и предотвращение травм у боулеров.
Влияние плиометрики верхней части тела по сравнению с обычными упражнениями на скорость, силу и предотвращение травм у боулеров.
Обзор исследования
Статус
Вмешательство/лечение
Подробное описание
Игра в боулинг — это высококвалифицированное занятие, приобретенное за год. Боулеру нужна скорость и сила, чтобы бросить вызов игроку с битой, но обычные протоколы, которым они следуют в отношении скорости и силы, не относятся к их действиям в боулинге. Боулинг может привести к различным типам травм верхних конечностей, таким как растяжение связок вращательной манжеты плеча, импинджмент и стрессовые переломы. Существует множество программ предотвращения травм, таких как электростимуляция, тренировка с отягощениями и плиометрическая тренировка, которые можно использовать для лечения травм верхних конечностей и повышения максимальной силы.
Спортсмены могут выполнять плиометрические тренировки, чтобы повысить эффективность бросков и укрепить мышцы вращательной манжеты плеча, чтобы предотвратить травму плеча при бросках над головой.
Это исследование направлено на оценку эффективности плиометрических упражнений для верхних конечностей на скорость, силу и предотвращение травм по сравнению с обычными упражнениями.
Тип исследования
Регистрация (Действительный)
Фаза
- Непригодный
Контакты и местонахождение
Места учебы
-
-
Balochistan
-
Quetta, Balochistan, Пакистан, 87300
- Ayub Stadium
-
-
Критерии участия
Критерии приемлемости
Возраст, подходящий для обучения
Принимает здоровых добровольцев
Описание
Критерии включения:
- Игроки, играющие в боулинг не менее одного года
- Боулеры от 18 до 35 лет
Критерий исключения:
- Любые острые или хронические травмы опорно-двигательного аппарата
- Любая операция в течение 6 месяцев
Учебный план
Как устроено исследование?
Детали дизайна
- Основная цель: Профилактика
- Распределение: Рандомизированный
- Интервенционная модель: Параллельное назначение
- Маскировка: Нет (открытая этикетка)
Оружие и интервенции
Группа участников / Армия |
Вмешательство/лечение |
|---|---|
|
Экспериментальный: ГРУППА ПРОГРАММ ПЛИОМЕТРИЧЕСКИХ УПРАЖНЕНИЙ
Группа плиометрических упражнений получит 8-недельный протокол плиометрических упражнений для верхней части тела. Сеанс будет длиться 60 минут 3 раза в неделю. Упражнения будут выполняться по протоколу FIIT. |
Эта группа будет выполнять следующие упражнения в течение первых четырех недель. Обратный бросок из-за головы Вращательные броски через стену Медицинский мяч из-за головы Пасы грудью Трубка с сопротивлением Наружное вращение на 90-90° Частота
Используемые инструменты: Медицинский мяч, лента сопротивления |
|
Активный компаратор: ГРУППА ПРОГРАММ ОБЫЧНЫХ УПРАЖНЕНИЙ
Обычная группа получит 8-недельный протокол силовых упражнений для верхней части тела. Сеанс будет длиться 60 минут 3 раза в неделю. Упражнения будут выполняться по протоколу FIIT. |
Эта группа будет выполнять следующие упражнения на протяжении всей сессии с разной частотой через 4 недели Жим лежа Отжимания на трицепс Сгибания рук на бицепс Жим над головой Отжимания Частота: Отдых между упражнениями-: 60-120 секунд Отдых между подходами упражнений-: 45-60 секунд Через 4 недели частота будет: Отдых между упражнениями-: 45-60 секунд Отдых между подходами упражнений-: 20-30 секунд |
Что измеряет исследование?
Первичные показатели результатов
Мера результата |
Мера Описание |
Временное ограничение |
|---|---|---|
|
Сила
Временное ограничение: 8 недель
|
Силовой бросок сидя (медицинский мяч) будет использоваться для оценки силы и взрывной силы верхней части тела.
Спортсмен сидит на полу с полностью вытянутыми ногами, на расстоянии 24 дюйма (~ 60 см) друг от друга и спиной к стене.
Мяч удерживается руками по бокам и немного позади центра и спиной к центру груди.
Предплечья расположены параллельно земле.
Спортсмен энергично бросает набивной мяч как можно дальше прямо вперед, удерживая спину у стены.
Расстояние броска записывается.
|
8 недель
|
|
Скорость
Временное ограничение: 8 недель
|
Speed Gun будет использоваться для оценки скорости мяча, брошенного боулером с одного конца поля на другой конец.
|
8 недель
|
Вторичные показатели результатов
Мера результата |
Мера Описание |
Временное ограничение |
|---|---|---|
|
Профилактика травм
Временное ограничение: 8 недель
|
Опросник DASH (Надежность: ICC = 0,96, Достоверность: r > 0,70) Это опросник из 30 пунктов, который оценивает способность пациента выполнять определенные действия с верхними конечностями.
Это анкета для самоотчета, с помощью которой пациент может оценить трудности и помехи в повседневной жизни на 5-балльной диаграмме Лайкерта.
|
8 недель
|
Соавторы и исследователи
Спонсор
Следователи
- Главный следователь: Saad Rauf, Ph.D*, Riphah International University
Даты записи исследования
Изучение основных дат
Начало исследования (Действительный)
Первичное завершение (Действительный)
Завершение исследования (Действительный)
Даты регистрации исследования
Первый отправленный
Впервые представлено, что соответствует критериям контроля качества
Первый опубликованный (Действительный)
Обновления учебных записей
Последнее опубликованное обновление (Действительный)
Последнее отправленное обновление, отвечающее критериям контроля качества
Последняя проверка
Дополнительная информация
Термины, связанные с этим исследованием
Дополнительные соответствующие термины MeSH
Другие идентификационные номера исследования
- REC/01403 Ibtahaj ul Islam
Планирование данных отдельных участников (IPD)
Планируете делиться данными об отдельных участниках (IPD)?
Информация о лекарствах и устройствах, исследовательские документы
Изучает лекарственный продукт, регулируемый FDA США.
Изучает продукт устройства, регулируемый Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США.
Эта информация была получена непосредственно с веб-сайта clinicaltrials.gov без каких-либо изменений. Если у вас есть запросы на изменение, удаление или обновление сведений об исследовании, обращайтесь по адресу register@clinicaltrials.gov. Как только изменение будет реализовано на clinicaltrials.gov, оно будет автоматически обновлено и на нашем веб-сайте. .