Efeitos da pliometria versus exercícios convencionais na velocidade, força e prevenção de lesões em jogadores de boliche.
Efeitos da pliometria da parte superior do corpo versus exercícios convencionais na velocidade, força e prevenção de lesões em jogadores de boliche.
Visão geral do estudo
Status
Condições
Intervenção / Tratamento
Descrição detalhada
A ação do boliche é uma atividade altamente qualificada adquirida ao longo do ano. Um arremessador precisa de velocidade e força para desafiar o batedor, mas os protocolos convencionais que eles seguem para velocidade e força não são específicos para suas ações de arremesso. O boliche pode resultar em diferentes tipos de lesões nos membros superiores, como entorses do manguito rotador, impacto e fraturas por estresse. Existem muitos programas de prevenção de lesões, como treinamento de eletroestimulação, treinamento de resistência e treinamento pliométrico, que podem ser usados para tratar lesões de membros superiores e melhorar a força máxima.
O treinamento pliométrico pode ser feito por atletas acima da cabeça para melhorar a eficácia da atividade de arremesso e fortalecer os músculos do manguito rotador para evitar lesões no ombro devido à atividade de arremesso acima da cabeça.
Este estudo tem como objetivo avaliar a eficácia de exercícios pliométricos de membros superiores na velocidade, força e prevenção de lesões em comparação com exercícios convencionais.
Tipo de estudo
Inscrição (Real)
Estágio
- Não aplicável
Contactos e Locais
Locais de estudo
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Balochistan
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Quetta, Balochistan, Paquistão, 87300
- Ayub Stadium
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Critérios de participação
Critérios de elegibilidade
Idades elegíveis para estudo
Aceita Voluntários Saudáveis
Descrição
Critério de inclusão:
- Jogadores de boliche por pelo menos um ano
- Jogadores de 18 a 35 anos
Critério de exclusão:
- Qualquer lesão musculoesquelética aguda ou crônica
- Qualquer cirurgia em 6 meses
Plano de estudo
Como o estudo é projetado?
Detalhes do projeto
- Finalidade Principal: Prevenção
- Alocação: Randomizado
- Modelo Intervencional: Atribuição Paralela
- Mascaramento: Nenhum (rótulo aberto)
Armas e Intervenções
Grupo de Participantes / Braço |
Intervenção / Tratamento |
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Experimental: GRUPO DE PROGRAMA DE EXERCÍCIO PLIOMÉTRICO
O grupo de exercícios pliométricos receberá 8 semanas de protocolo de exercícios pliométricos para membros superiores. A sessão terá a duração de 60 minutos 3 vezes por semana. Os exercícios serão feitos de acordo com o protocolo FIIT. |
Este grupo realizará os seguintes exercícios nas primeiras quatro semanas. Arremesso reverso Arremesso rotacional na parede Bola medicinal acima da cabeça Passes no peito Tubulação de resistência Rotação externa de 90-90 Frequência
Ferramentas usadas: Medicine Ball, banda de resistência |
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Comparador Ativo: GRUPO DE PROGRAMA DE EXERCÍCIO CONVENCIONAL
O grupo convencional receberá 8 semanas de protocolo de exercícios de força para membros superiores. A sessão terá a duração de 60 minutos 3 vezes por semana. Os exercícios serão feitos de acordo com o protocolo FIIT. |
Este grupo realizará os seguintes exercícios ao longo da sessão com frequências diferentes após 4 semanas Frequência: Descanso entre exercícios-: 60-120 segundos Descanso entre séries de exercícios-: 45-60 segundos Após 4 semanas a frequência será: Descanso entre exercícios-: 45-60 segundos Descanso entre séries de exercícios-: 20-30 segundos |
O que o estudo está medindo?
Medidas de resultados primários
Medida de resultado |
Descrição da medida |
Prazo |
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Força
Prazo: 8 semanas
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O arremesso de força sentado (bola medicinal) será usado para avaliar a força e o poder explosivo da parte superior do corpo.
O atleta se senta no chão com as pernas totalmente estendidas, os pés afastados 24 polegadas (~60 cm) e com as costas contra a parede.
A bola é segurada com as mãos ao lado e ligeiramente atrás do centro e as costas contra o centro do peito.
Os antebraços são posicionados paralelamente ao solo.
O atleta arremessa a medicine ball vigorosamente o mais reto possível enquanto mantém as costas contra a parede.
A distância lançada é registrada.
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8 semanas
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Velocidade
Prazo: 8 semanas
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A pistola de velocidade será usada para avaliar a velocidade de uma bola lançada por um lançador de uma ponta a outra do campo.
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8 semanas
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Medidas de resultados secundários
Medida de resultado |
Descrição da medida |
Prazo |
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Prevenção de Lesões
Prazo: 8 semanas
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Questionário DASH (Confiabilidade: ICC = 0,96, Validade: r > 0,70) É um questionário de 30 itens que analisa a capacidade de um paciente realizar certas atividades da extremidade superior.
Este é um questionário de autorrelato em que o paciente pode avaliar a dificuldade e a interferência na vida diária em um gráfico Likert de 5 pontos.
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8 semanas
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Colaboradores e Investigadores
Patrocinador
Investigadores
- Investigador principal: Saad Rauf, Ph.D*, Riphah International University
Datas de registro do estudo
Datas Principais do Estudo
Início do estudo (Real)
Conclusão Primária (Real)
Conclusão do estudo (Real)
Datas de inscrição no estudo
Enviado pela primeira vez
Enviado pela primeira vez que atendeu aos critérios de CQ
Primeira postagem (Real)
Atualizações de registro de estudo
Última Atualização Postada (Real)
Última atualização enviada que atendeu aos critérios de controle de qualidade
Última verificação
Mais Informações
Termos relacionados a este estudo
Termos MeSH relevantes adicionais
Outros números de identificação do estudo
- REC/01403 Ibtahaj ul Islam
Plano para dados de participantes individuais (IPD)
Planeja compartilhar dados de participantes individuais (IPD)?
Informações sobre medicamentos e dispositivos, documentos de estudo
Estuda um medicamento regulamentado pela FDA dos EUA
Estuda um produto de dispositivo regulamentado pela FDA dos EUA
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