Sömn och hälsoresultat hos kvinnor med tung mens

Inklusionskriterier:

• Kvinnor i åldern 18-50 år
• Generellt frisk (självutvärderad; ingen signifikant underliggande sjukdom)
• Premenopausala patienter med regelbundna menstruationscykler var 21:e till 35:e dag
• Patienter med minst 3 dagar och högst 7 dagars blödning under menstruationen
• En intakt livmoder och minst en äggstock
• Förmåga och vilja att ge skriftligt informerat samtycke
• Vilja att följa studieprocedurer
• Mensskydd är den primära formen för nattliga menstruationsskyddsbehov
• Kommer att upprätthålla ett dagligt schema som tillåter normala eller typiska sömnvanor (dvs. inte en nattskiftsarbetare; >5 timmars sömn).

• Kvinnor kommer att själv rapportera att de har tungt flöde och utför minst ett av följande kompenserande beteenden:

  • Ställ in ett alarm eller planera att gå upp mitt i natten för att kontrollera eller byta dynan
  • Lägg till ytterligare absorberande engångsprodukter för extra läckageskydd av täckning (t.ex. extra kuddar eller foder)
  • Använd kuddar eller andra medel för att begränsa sömnpositioner (för att förhindra att du rör dig på natten)
  • Använd något extra ovanpå mina sängkläder (som en handduk) att sova på
  • Bär ett par extra byxor/shorts
  • Bär tightare kläder än de vanligtvis skulle göra, som yogabyxor

Exklusions kriterier:

• För närvarande gravid eller avser att omedelbart försöka bli gravid
• Varje tillstånd (socialt eller medicinskt) som, enligt primärvårdsgivarens eller studiepersonalens åsikt, skulle göra försöksdeltagande osäkert eller försvåra tolkning av data

• Svår sovmiljö på grund av:

  • Ofta involverad i aktiviteter som kräver uppvaknande nattetid (t.ex. att ta hand om ett spädbarn eller nära och kära).
  • Störande sängpartners (d.v.s. snarkning, barn, husdjur, etc)
  • Diagnostiserade sömnstörningar (dvs. sömnlöshet, sömnapné, rastlösa bensjukdomar, andningsstörningar, etc)
• Användning av en intrauterin apparat (IUD) såvida inte kopparspiral.
• Regelbunden användning (>1 dag per vecka) av sömnhjälpmedel och/eller lugnande mediciner, inklusive receptfria produkter som melatonin.