Søvn og sundhedsresultater hos kvinder med kraftig menstruation

Inklusionskriterier:

• Kvinder i alderen 18-50 år
• Generelt sund (selvvurderet; ingen væsentlig underliggende sygdom)
• Præmenopausale patienter med regelmæssige menstruationscyklusser hver 21. til 35. dag
• Patienter med mindst 3 dage og ikke mere end 7 dages blødning under menstruation
• En intakt livmoder og mindst én æggestok
• Evne og vilje til at give skriftligt informeret samtykke
• Vilje til at følge studieprocedurer
• Menstruationsbind er den primære form for natlige menstruationsbeskyttelsesbehov
• Vil opretholde en daglig tidsplan, der tillader normale eller typiske søvnvaner (dvs. ikke en natteholdsarbejder; >5 timers søvn).

• Kvinder vil selv rapportere, at de har tung flow og udfører mindst én af følgende kompenserende adfærd:

  • Indstil en alarm, eller planlæg at stå op midt om natten for at tjekke eller udskifte puden
  • Tilføj ekstra absorberende engangsprodukter for ekstra lækagebeskyttelse af dækning (f.eks. ekstra puder eller liner)
  • Brug puder eller andre midler til at begrænse søvnstillinger (for at forhindre bevægelse om natten)
  • Brug noget ekstra oven på mit sengetøj (såsom et håndklæde) til at sove på
  • Tag et ekstra par bukser/shorts på
  • Bær strammere tøj, end de typisk ville, som yogabukser

Ekskluderingskriterier:

• Er i øjeblikket gravid eller har til hensigt at forsøge at blive gravid
• Enhver tilstand (social eller medicinsk), som efter den primære plejers eller undersøgelsespersonalets mening ville gøre forsøgsdeltagelse usikker eller komplicere datafortolkning

• Svært sovemiljø på grund af:

  • Ofte involveret i aktiviteter, der kræver opvågninger om natten (f.eks. at tage sig af et spædbarn eller en elsket).
  • Forstyrrende sengepartnere (dvs. snorken, børn, kæledyr osv.)
  • Diagnosticerede søvnforstyrrelser (dvs. søvnløshed, søvnapnø, rastløse bensygdomme, vejrtrækningsforstyrrelser osv.)
• Brug af en intrauterin enhed (IUD'er), medmindre kobberspiral.
• Regelmæssig brug (>1 dag om ugen) af søvnmidler og/eller beroligende medicin, inklusive håndkøbsprodukter som melatonin.