Hjärtfrekvensvariation Biofeedback hos äldre vuxna

Experimentell: OSC+

De 25 deltagare som tilldelats OSC+-tillståndet kommer att genomföra en fem veckor lång intervention för Osc+-delen av studien med emWave-programvara för biofeedback. Det kommer att finnas en 30-60 minuters personlig HRVB-session en gång i veckan på University Parkway Center. Utöver den personliga sessionen kommer deltagaren att genomföra fyra 20-minuters läxpass under den följande veckan. Formatet på fem veckor med ett veckopass och fyra läxpass är effektivt för att hjälpa deltagarna att lära sig och implementera färdigheter i andning och biofeedback. De fem HRVB-sessionerna kommer att baseras på Lehrer och kollegors protokoll.

Beteende: OSC+

Den första sessionen av HRVB-interventionen kommer att fokusera på att introducera klienten till HRVB och beräkna deltagarens resonansfrekvens som vanligtvis sträcker sig från 4,5-7 andetag per minut. Deltagarna kommer först att genomföra en fem minuters baslinjeandning. Efter andningsförhållandet kommer deltagarna att genomföra fem tillstånd i fem minuter vardera. Specifikt kommer varje tillstånd att få personen att andas med 6, 6,5, 5,5, 5 och 4,5 andetag per minut med en minuts paus mellan. Session två kommer att fokusera på att träna resonansfrekvensandning och stelna den korrekta resonansfrekvensen för deltagaren. Dessutom kommer denna session att introducera tekniken att andas genom sammanpressade läppar och bukandning. För sessioner tre till fem kommer deltagarna att träna resonansfrekvensandning och granska tidigare strategier.

Sham Comparator: OSC-

På samma sätt, för Osc-procedurerna, kommer klienten att behöva genomföra en fem veckor lång intervention. Deltagarna kommer att instrueras om att syftet med denna del av studien är att minska deras andningssvängningar. Ett program designades av Yoo och kollegor som ger feedback angående en "lugnhet"-poäng som återspeglar ett bättre betyg (dvs högre) när deltagarna andas in ett mönster som framkallar mindre variation (dvs färre svängningar). De kommer att bli ombedda att göra fyra 20-minutersläxor hemma och ombeds komma på tekniker för att minska sin puls.

Beteende: OSC-

Under den första veckan kommer baslinjen att bedömas och resonansfrekvens. Närmare bestämt, under deras första interventionssession kommer deltagarna att få veta att målet med sessionerna inkluderar att minska hjärtfrekvensvariationer och undvika långsam och stadig andning. Deltagarna kommer sedan att bli ombedda att välja fem strategier för att sänka sina pulssvängningar. Deltagarna kommer att bli tillsagda att undvika långsam andning eftersom det orsakar stora hjärtfrekvenssvängningar. För den andra sessionen kommer terapeuten att checka in med deltagaren och diskutera hur praktiken gick. Deltagarna kommer sedan att välja tre strategier som de kommer att träna under tre femminutersförhållanden efter en fem minuters baslinje. Sessioner tre, fyra och fem kommer att innehålla tre villkor: en fem minuters baslinje och två valfria strategier. För varje pass kommer den bästa strategin att beräknas och skrivas på de inlämningsblad som ska användas under veckan för deras fyra läxpass.

Stressåterhämtning förändring efter intervention

Det första primära syftet med uppsatsen är att testa om det kommer att finnas skillnad i vilande HRV-mätningar före till efter intervention.

Vilande HRV förändring efter intervention

Det andra primära syftet med studien kommer att vara att testa användbarheten av HRVB jämfört med skenkontroll för att förbättra HRV efter en stressor hos äldre vuxna med hjälp av en randomiserad studiedesign.

Emotionell funktion: Tillfredsställelse med livsskala

Ett av de sekundära syftena är att utvärdera om förändringar i HRV hos äldre vuxna efter HRVB är associerade med subjektiv förändring i livstillfredsställelse. För att förstå förändringar i livstillfredsställelse kommer forskarna att låta deltagarna slutföra Satisfaction with Life Scale under testsessioner före och efter intervention. Skalan har ett intervall på 5-35 där 5-9 representerar extremt missnöje med livet och 31-35 för extremt nöjd med livet.

Emotionell funktion: Skala av positiva och negativa känslor

Som ytterligare bevis på potentiella förändringar i självrapporterad emotionell funktion kommer alla deltagare att slutföra skalan av positiva och negativa känslor. Skalan resulterar i en summerad positiv och negativ poäng som sträcker sig från 6 till 30 som båda kommer att beaktas i analyser.

Emotionell funktion: Geriatrisk depression Skala-15

Forskarna är intresserade av hur självrapporterade depressiva symtom kan förändras efter intervention. För att bedöma självrapporterade depressionsnivåer kommer alla deltagare att administreras Geriatric Depression Scale-15. Frågeformulärets poängsättning har fyra intervall som återspeglar svårighetsgraden av depression: 0-4 (normal), 5-8 (lindrig); 9-11 (måttlig); 12-15 (svår).

Emotionell funktion: Depression och stressångestskala

Slutligen, för att bedöma både självrapporterad depression och ångest kommer alla deltagare att slutföra depressions- och ångeststressskalan för att undersöka potentiella förändringar efter intervention. Enkätpoängen har fyra separata intervall för depression, stress och ångest. Specifikt inkluderade depressionens svårighetsgrad: 0-9 (normal), 10-13 (lindrig); 14-20 (måttlig), 21-27 (svår), 28+ (extremt svår). Svårighetsintervall för stress inkluderade: 0-14 (normal), 15-18 (lindrig), 19-25 (måttlig), 26-33 (svår), 34+ (extremt svår). Slutligen är ångestintervallen 0-7 (normal), 8-9 (lindrig), 10-14 (måttlig), 15-19 (svår), 20+ (extremt svår).

Kognitiv funktion

Ett ytterligare syfte med studien är att utvärdera om förbättringar av HRV hos äldre vuxna efter HRVB är associerade med objektiva och subjektiva förbättringar av kognitiv funktion (dvs uppmärksamhet, hämmande kontroll). Utredarna kommer att använda National Institute of Health (NIH) Toolkit för att bedöma kognitiv funktion.