Ben och inflammatoriska resultat - kost- och träningsförsök (BIONEX)

Inledning: Två miljoner individer till en kostnad av cirka 4,6 miljarder dollar per år i Kanada lider av osteoporos. Det är viktigt att undersöka strategier som kan minska benförlust och/eller öka benmassan. På liknande sätt är inflammation associerad med många olika sjukdomstillstånd, och det är klokt att undersöka strategier för att minska systemisk inflammation. Näring och träning kan vara billiga och tillgängliga strategier för att förbättra benhälsa och inflammation och bör utforskas i olika sammanhang och implementeras. Vår föreslagna forskning kombinerar både näring och träning tillsammans med bedömning av benomsättning och inflammatoriska markörer hos friska unga vuxna.

Design: Randomiserat kontrollerat crossover-försök

Deltagare: Friska män och kvinnor i universitetsåldern.

Metoder: Under studien kommer deltagarna att genomföra 4 olika försök med akut träning och kosttillskott, i slumpmässig ordning. De fyra försöken är: 1) träning+kolhydrater (CHO), 2) träning+mjölk (mjölk), 3) träning+grekisk yoghurt (GY) och 4) träning+vatten (W). Hela studien kommer att ta högst 16 veckor och varje tilläggsprövning kommer att separeras med 2-4 veckor.

Resultat: flera markörer för benomsättning och bencellsaktivitet samt markörer för inflammation kommer att mätas i blodet, före träning och vid olika tidpunkter efter träning och efter tillskottskonsumtion.