Effekten av belastningshastighet och intensitet under träning på de omedelbara strukturella förändringarna i akillessenan

Mekanisk belastning av akillessenan under isolerade excentriska sammandragningar inducerar omedelbara förändringar i dess strukturella egenskaper. Det är dock inte känt om laddningshastigheten och intensiteten har någon inverkan på dessa förändringar. Därför syftar denna studie till att undersöka inverkan av belastningshastighet och intensitet under excentriska hälfallsövningar på de omedelbara förändringarna i akillessenans tjocklek och stelhet hos friska kontroller.

Varje deltagare kommer att utföra excentriska häl-droppar på sitt dominerande ben med ett helt utsträckt knä, och med ytterligare 20 % kroppsvikt (läggs till via en viktad ryggsäck). Deltagarna kommer att stå med framfoten av den testade extremiteten på kanten av ett steg, med ankeln maximalt plantarböjd och med kroppsvikten centrerad på denna lem. Excentrisk belastning uppstår när deltagaren sänker hälen till en förutbestämd vinkel och hastighet (beroende på typ av intensitet och hastighet cfr infra). För att återgå till baslinjen kommer kroppsmassan därför att flyttas till det icke-dominanta benet för att höja kroppen. Visuell feedback (monitor) kommer att finnas framför försökspersonerna och träningsparametrarna (hastighet och fotledsvinkel) kommer att styras av mjukvaruriktlinjer (Ultium Motion).

Tre protokoll kommer att jämföras som skiljer sig i exekveringshastighet (nämligen ett snabbt protokoll; 1 Hz: 1 sekund per repetition kontra ett långsamt protokoll; 0,33 Hz: 3 sekunder per repetition) och belastningsintensitet (nämligen tung; träning till maximal dorsalflexion kontra lätt; träna i neutral fotledsposition).

Protokoll 1 (=Tung x Långsam): försökspersoner utför excentriska hälfall från en maximal plantarflexionsposition till en maximal dorsalflexionsposition med en hastighet av 0,33 Hz, dvs 3 sekunder per rörelsecykel.

Protokoll 2 (=Tung x Snabb): försökspersoner utför excentriska hälfall från en maximal plantarflexionsposition till en maximal dorsalflexionsposition med en hastighet av 3 Hz, dvs 1 sekund per rörelsecykel.

Protocl 3 (=Lätt x Långsam): försökspersoner utför excentriska hälfall från en maximal plantarflexionsposition till en neutral fotledsposition med en hastighet av 0,33 Hz, dvs 3 sekunder per rörelsecykel.

Deltagarna kommer att utföra ett träningsprotokoll per pass, i slumpmässig ordning, och intervallet mellan varje pass är en vecka. Sex set kommer att utföras per session, med en minuts vila mellan varje set. För att säkerställa att akillessenans tid under spänning är densamma för varje protokoll (180 sekunder), kommer 30 repetitioner att utföras per set för det snabba protokollet och 10 repetitioner för det långsamma protokollet. Den ungefärliga längden för varje insats kommer att vara 15 minuter. Före och omedelbart efter varje protokoll kommer de strukturella egenskaperna hos akillessenan, 25 mm proximalt till den calcenala posterosuperior gränsen, att bedömas. Dessa egenskaper inkluderar sentjocklek (anteroposterior diameter (mm) och tvärsnittsarea (mm2)), senekogenicitet (genomsnittligt gråvärde från 0 (svart) till 255 (vit) A.U.) och senans styvhet genom skjuvvågelastografi (kPa).