Effekten av belastningshastighet og intensitet under trening på de umiddelbare strukturelle endringene i akillessenen

Mekanisk belastning av akillessenen under isolerte eksentriske sammentrekninger induserer umiddelbare endringer i dens strukturelle egenskaper. Det er imidlertid ikke kjent om lastehastigheten og intensiteten har noen innvirkning på disse endringene. Derfor har denne studien som mål å undersøke påvirkningen av lastehastighet og intensitet under eksentriske hældråpeøvelser på de umiddelbare endringene i akillessenetykkelse og stivhet hos friske kontroller.

Hver deltaker vil utføre eksentriske hældråper på sitt dominerende ben med et helt utstrakt kne, og med ytterligere 20 % kroppsvekt (tillagt via en vektet ryggsekk). Deltakerne vil stå med forfoten av det testede lemmet på kanten av et trinn, med ankelen maksimalt plantar bøyd og med kroppsvekten sentrert på dette lemmet. Eksentrisk belastning oppstår når deltakeren senker hælen til en forhåndsbestemt vinkel og hastighet (avhengig av type intensitet og hastighet cfr infra). For å gå tilbake til baseline vil kroppsmassen derfor flyttes til det ikke-dominante benet for å heve kroppen. Visuell tilbakemelding (monitor) vil være foran forsøkspersonene og treningsparametrene (hastighet og ankelvinkel) vil bli styrt av programvareretningslinjer (Ultium Motion).

Tre protokoller vil bli sammenlignet som er forskjellige i utførelseshastighet (nemlig en rask protokoll; 1 Hz: 1 sekund per repetisjon versus en langsom protokoll; 0,33 Hz: 3 sekunder per repetisjon) og belastningsintensitet (nemlig tung; trening til maksimal dorsalfleksjon kontra lett; trening i nøytral ankelstilling).

Protokoll 1 (=Tung x Sakte): forsøkspersoner utfører eksentriske hældråper fra en maksimal plantarfleksjonsposisjon til en maksimal dorsalfleksjonsposisjon med en hastighet på 0,33 Hz, dvs. 3 sekunder per bevegelsessyklus.

Protokoll 2 (=Tung x Rask): forsøkspersoner utfører eksentriske hældråper fra en maksimal plantarfleksjonsposisjon til en maksimal dorsalfleksjonsposisjon med en hastighet på 3 Hz, dvs. 1 sekund per bevegelsessyklus.

Protocl 3 (=Light x Slow): forsøkspersoner utfører eksentriske hældråper fra en maksimal plantarfleksjonsposisjon til en nøytral ankelposisjon med en hastighet på 0,33 Hz, dvs. 3 sekunder per bevegelsessyklus.

Deltakerne vil utføre en treningsprotokoll per økt, i tilfeldig rekkefølge, og intervallet mellom hver økt er en uke. Seks sett vil bli utført per økt, med ett minutt hvile mellom hvert sett. For å sikre at akillessenens tid under spenning er den samme for hver protokoll (180 sekunder), utføres 30 repetisjoner per sett for den raske protokollen og 10 repetisjoner for den langsomme protokollen. Den omtrentlige varigheten av hver intervensjon vil være 15 minutter. Før og umiddelbart etter hver protokoll vil de strukturelle egenskapene til akillessenen, 25 mm proksimalt til calcenal posterosuperior border, bli vurdert. Disse egenskapene inkluderer senetykkelse (anteroposterior diameter (mm) og tverrsnittsareal (mm2)), seneekkogenisitet (gjennomsnittlig gråverdi fra 0 (svart) til 255 (hvit) A.U.) og senestivhet ved skjærbølgeelastografi (kPa).