A terhelési sebesség és intenzitás edzés közbeni hatása az Achilles-ín azonnali szerkezeti változásaira

Az Achilles-ín mechanikai terhelése izolált excentrikus összehúzódások során azonnali változásokat idéz elő szerkezeti tulajdonságaiban. Nem ismert azonban, hogy a töltési sebesség és intenzitás befolyásolja-e ezeket a változásokat. Ezért ennek a tanulmánynak az a célja, hogy megvizsgálja a terhelési sebesség és intenzitás hatását az excentrikus sarokejtő gyakorlatok során az Achilles-ín vastagságának és merevségének azonnali változásaira egészséges kontrollokban.

Minden résztvevő excentrikus sarokdobást hajt végre a domináns lábán, teljesen kinyújtott térddel, és további 20% testsúllyal (egy súlyozott hátizsákon keresztül). A résztvevők a vizsgált végtag elülső lábával állnak a lépcső szélén, a bokája maximálisan talpi behajlítással, testtömeggel ennek a végtagnak a középpontjában. Az excentrikus terhelés akkor következik be, amikor a résztvevő egy előre meghatározott szögbe és sebességbe süllyeszti a sarkát (az intenzitás és sebesség típusától függően cfr infra). Az alapvonalhoz való visszatérés érdekében a testtömeg ezért a nem domináns lábra tolódik, hogy megemelje a testet. A vizuális visszajelzés (monitor) az alanyok elé kerül, a gyakorlat paramétereit (sebesség és bokaszög) pedig szoftveres irányelvek (Ultium Motion) irányítják.

Három protokollt fognak összehasonlítani, amelyek végrehajtási sebességében különböznek (nevezetesen egy gyors protokoll; 1 Hz: 1 másodperc ismétlésenként a lassú protokollokhoz képest; 0,33 Hz: 3 másodperc ismétlésenként) és a terhelési intenzitásban (nevezetesen nehéz; gyakorlat a maximális dorsiflexióban versus könnyű; gyakorlat semleges bokahelyzetbe).

1. protokoll (=Nehéz x Lassú): az alanyok excentrikus sarokeséseket hajtanak végre a maximális plantarflexiós pozícióból a maximális dorsiflexiós pozícióba 0,33 Hz sebességgel, azaz 3 másodperc mozgásciklusonként.

2. protokoll (=Nehéz x Gyors): az alanyok excentrikus sarokdobásokat hajtanak végre a maximális plantarflexiós pozícióból a maximális dorsiflexiós pozícióba 3 Hz-es sebességgel, azaz 1 másodperc mozgásciklusonként.

3. protokoll (=Könnyű x Lassú): az alanyok excentrikus sarokdobásokat hajtanak végre a maximális plantarflexiós pozícióból a semleges bokahelyzetbe 0,33 Hz-es sebességgel, azaz mozgási ciklusonként 3 másodpercig.

A résztvevők edzésenként egy gyakorlati protokollt hajtanak végre, véletlenszerű sorrendben, és az egyes edzések közötti intervallum egy hét. Munkamenetenként hat sorozatot hajtanak végre, mindegyik sorozat között egy perc pihenővel. Annak biztosítására, hogy az Achilles-ín feszültség alatti ideje minden protokollnál azonos legyen (180 másodperc), a gyors protokollnál sorozatonként 30, a lassú protokollnál pedig 10 ismétlést kell végrehajtani. Az egyes beavatkozások hozzávetőleges időtartama 15 perc lesz. Minden protokoll előtt és közvetlenül utána felmérik az Achilles-ín szerkezeti tulajdonságait, 25 mm-re a calcenalis posterosuperior határtól. Ezek a tulajdonságok közé tartozik az ínvastagság (anteroposterior átmérő (mm) és keresztmetszeti területek (mm2)), az inak echogenitása (átlagos szürkeérték 0 (fekete) és 255 (fehér) A.U. között) és az ín merevsége nyíróhullám-elasztográfiával (kPa).