Jämför effekterna av olika typer av träning på glukoshantering

Syftet med denna studie är att jämföra effekterna av olika träningsformer (hög intensitetsintervallträning, måttlig intensitet kontinuerlig träning och lågbelastnings-hög repetition motståndsövning) på blodsockerkontroll hos unga friska, män och kvinnor. För att testa denna teori kommer en sockerutmaning (oralt glukostoleranstest - OGTT) att utföras under förtestningsbesöket för att fastställa baslinjens blodsockersvar. En OGTT kommer också att utföras 2 timmar efter varje enskilt träningspass för att avgöra hur varje typ av träning påverkar blodsockerresponsen. Utredarna kommer att ta flera blodprover under hela försöket för att vi ska kunna mäta blodsocker, insulin och koncentrationer och oxidativ stress. Muskelbiopsier kommer att tas före och efter varje träningspass så att utredarna kan undersöka de underliggande mekanismerna som bidrar till effektiviteten av de olika träningstyperna för blodsockerkontroll. Utredarna kommer också att använda ett ultraljud för att mäta faktorer relaterade till kardiovaskulär hälsa som artärstress och vaskulär konduktans under träningspasset. Direkta fördelar med denna studie inkluderar karaktärisering av könsskillnader i blodsockerhantering efter enstaka träningspass. Denna studie kan ha direkta fördelar för att avskräcka effektiviteten av olika träningsformer på blodsockernivåerna.