Denna sida har översatts automatiskt och översättningens korrekthet kan inte garanteras. Vänligen se engelsk version för en källtext.

Diafragmatisk andning och global postural reeducation om stress och sömnkvalitet hos universitetsstudenter (RPGBREATH23)

12 mars 2024 uppdaterad av: Universidad Francisco de Vitoria

Effekter av diafragmatisk andning och global postural omskolning på stress och sömnkvalitet hos friska universitetsstudenter

Inledning: Nuförtiden anses minskning av upplevd stress och förbättring av sömnkvaliteten vara grundläggande aspekter i livskvaliteten för både friska försökspersoner och patienter med sjukdom. Stress har blivit en pandemi de senaste åren på grund av de sociala krav som samhället ställs inför. Å andra sidan har den ett direkt samband med sömnkvaliteten, dess inverkan är dubbelriktad. I detta avseende har flera verktyg rapporterats för att hantera dessa tillstånd. Dessa inkluderar strategier som yoga, mindfulness, diafragmatisk andning (DR) eller Pilates. Å andra sidan saknar andra förslag som global postural reeducation (GPR) bevis i hanteringen av dessa tillstånd.

Mål: Jämför effekterna av ett självförvaltningsprogram för diafragmatisk andning med global postural omskolning på stress och sömnkvalitet hos universitetsstudenter.

Metod: Studien kommer att genomföras med fysioterapistudenter vid University Francisco de Vitoria. Deltagarna kommer att delas slumpmässigt in i tre grupper: GPR-grupp, DR-grupp och kontrollgrupp. Upplevd stress (Perceived Stress Scale - PSS14) och rapporterad sömnkvalitet (Pittsburgh Sleep Quality Index - PSQI) kommer att mätas tre gånger under hela studien: före-intervention, 3 veckor efter påbörjad intervention och efter intervention. Interventionen kommer att pågå i 6 veckor, under vilken tid alla deltagare kommer att behöva slutföra 5 Grade Scale (5GS) varje morgon. GPR-gruppen kommer att uppträda; Groda till marken hållning, medan DR-gruppen kommer att följa ett fastställt andningsprotokoll i en 4/6 rytm. Både GPR och DR kommer att utföras 10 minuter innan du somnar.

Etiska betänkligheter:

Principerna i 1964 års Helsingforsdeklaration kommer att följas. De föreslagna interventionerna är icke-invasiva, baserade på kombinationen av milda verktyg för fysisk aktivitet, kroppsmedvetenhet och avslappningstekniker.

De beroende variablerna som ska mätas är baserade på klinimetriska aspekter, utan att deltagarna skadas.

Försökspersoner kommer att uppmanas att delta på frivillig basis och kan när som helst dra sig ur studien.

Studieöversikt

Status

Har inte rekryterat ännu

Betingelser

Intervention / Behandling

Detaljerad beskrivning

MATERIAL OCH METODER Typ av studie Detta arbete kommer att vara en analytisk, experimentell, longitudinell och prospektiv studie, oblindad. Patienterna delades slumpmässigt in i 3 grupper, varav en var en kontrollgrupp.

Denna studie kommer att genomföras i enlighet med 1964 års Helsingforsdeklaration.

Urval Målgruppen för studien kommer att vara universitetsstudenter som lider av stress. Den tillgängliga befolkningen kommer att vara fysioterapistudenter vid Francisco de Vitoria University.

Metod för urval och tilldelning av deltagare till varje grupp Innan vi väljer vårt urval kommer vi att dela upp de framtida deltagarna i olika grupper med enkel randomisering.

För att få provet kommer vi att gå igenom UFV:s fysioterapiklasser, förklara vårt projekt och förse varje person med en QR-kod.

Det kommer att finnas en kontrollgrupp och två experimentella grupper (global hållningsombildning och diafragmatisk andning). Deltagarna kommer inte att veta vilken grupp de tillhör förrän dagen då insatsen startar.

Variabler

Studiens oberoende variabler är:

  • Global hållning omskolning
  • Diafragmatisk andning

De beroende variablerna är:

  • Påfrestning
  • Kvaliteten på sömnen

Verktyg och mätningar Stress Stressnivån kommer att mätas före och efter interventionen med hjälp av ett validerat frågeformulär både i originalformat och spanskt format.

Sömnkvalitet Att bedöma och mäta deltagarna; sömnkvalitet kommer vi att använda ett frågeformulär. Pittsburgh Sleep Quality Index (PSQI) är det mest använda verktyget inom klinisk och forskning för att bedöma sömnkvalitet. Det har visat sig vara giltigt, liksom dess översättning till spanska.

Studietyp

Interventionell

Inskrivning (Beräknad)

33

Fas

  • Inte tillämpbar

Kontakter och platser

Det här avsnittet innehåller kontaktuppgifter för dem som genomför studien och information om var denna studie genomförs.

Studiekontakt

Deltagandekriterier

Forskare letar efter personer som passar en viss beskrivning, så kallade behörighetskriterier. Några exempel på dessa kriterier är en persons allmänna hälsotillstånd eller tidigare behandlingar.

Urvalskriterier

Åldrar som är berättigade till studier

  • Vuxen
  • Äldre vuxen

Tar emot friska volontärer

Ja

Beskrivning

Inklusionskriterier:

  • Friska försökspersoner över 18 år.
  • Fysioterapistudenter vid Francisco de Vitoria University.
  • Förmåga att förstå skriftlig och muntlig spanska.
  • Förmåga att kommunicera på spanska eller franska.

Exklusions kriterier:

  • < 18 år Kognitiva störningar (psykiatriska eller psykiska).
  • Problem med att förstå instruktioner.
  • Uppföljning av en stressfokuserad behandling (medicinering, psykologisk terapi, meditation etc.).
  • Rökare.
  • Gravid kvinna.
  • Patologier (reumatiska, neurologiska, kardiovaskulära, respiratoriska, viscerala, tumörer, fibromyalgi, fysiska handikapp etc.).
  • Allvarlig olycka eller nyligen genomförd operation.
  • Sömnstörningar (apné...).
  • Öva en daglig övning som liknar interventionen (Pilates, Yoga, tai chi, qi gong, etc.).
  • Inte genomgå något annat ingripande under utredningen.
  • Lider av stress lägre än 29/56 på PSS14-enkäten.

Studieplan

Det här avsnittet ger detaljer om studieplanen, inklusive hur studien är utformad och vad studien mäter.

Hur är studien utformad?

Designdetaljer

  • Primärt syfte: Behandling
  • Tilldelning: Randomiserad
  • Interventionsmodell: Parallellt uppdrag
  • Maskning: Enda

Vapen och interventioner

Deltagargrupp / Arm
Intervention / Behandling
Inget ingripande: Kontrollgrupp
Ingen behandling
Experimentell: Diafragmatisk andning
Diafragmatisk andning, även känd som djupandning, bygger på att andas långsamt och brett, expandera buken och sedan revbenen vid inspiration och tömma så mycket luft som möjligt vid utandning.
Övrig: Diafragmatisk andning
10 minuter varje dag under 6 veckor, innan du ska sova.
Experimentell: Global Postural Reeducation
Global Postural Re-education (GPR) är en teknik som beskrivs av Philippe Souchard och som bygger på aktiv och ihållande sträckning av muskelkedjor genom att utföra specifika ställningar. Andning spelar en grundläggande roll i utvecklingen av träning, vilket påverkar kroppens strukturer och dess funktion.
Övrig: Global Postural Reeducation
10 minuter varje dag under 6 veckor, innan du ska sova.
Andra namn:
  • GPR

Vad mäter studien?

Primära resultatmått

Resultatmått
Åtgärdsbeskrivning
Tidsram
Påfrestning
Tidsram: Första åtgärden en dag innan interventionen påbörjas, andra åtgärden 3 veckor efter påbörjad intervention och tredje åtgärden 6 veckor efter påbörjad intervention (sista dagen för interventionen)
Perceived Stress Scale Questionnaire
Första åtgärden en dag innan interventionen påbörjas, andra åtgärden 3 veckor efter påbörjad intervention och tredje åtgärden 6 veckor efter påbörjad intervention (sista dagen för interventionen)
Sömnkvalitet
Tidsram: Första åtgärden en dag innan interventionen påbörjas, andra åtgärden 3 veckor efter påbörjad intervention och tredje åtgärden 6 veckor efter påbörjad intervention (sista dagen för interventionen)
Pittsburghs frågeformulär för sömnkvalitetsindex
Första åtgärden en dag innan interventionen påbörjas, andra åtgärden 3 veckor efter påbörjad intervention och tredje åtgärden 6 veckor efter påbörjad intervention (sista dagen för interventionen)

Sekundära resultatmått

Resultatmått
Åtgärdsbeskrivning
Tidsram
Sömnkvalitet
Tidsram: Upp till 6 veckor.
5 Betygsskala
Upp till 6 veckor.

Samarbetspartners och utredare

Det är här du hittar personer och organisationer som är involverade i denna studie.

Sponsor

Universidad Francisco de Vitoria

Utredare

  • Huvudutredare: Alberto Roldán Ruiz, PhD, Universidad Francisco de Vitoria

Publikationer och användbara länkar

Den som ansvarar för att lägga in information om studien tillhandahåller frivilligt dessa publikationer. Dessa kan handla om allt som har med studien att göra.

Allmänna publikationer

Studieavstämningsdatum

Dessa datum spårar framstegen för inlämningar av studieposter och sammanfattande resultat till ClinicalTrials.gov. Studieposter och rapporterade resultat granskas av National Library of Medicine (NLM) för att säkerställa att de uppfyller specifika kvalitetskontrollstandarder innan de publiceras på den offentliga webbplatsen.

Studera stora datum

Studiestart (Beräknad)

5 maj 2024

Primärt slutförande (Beräknad)

17 juli 2024

Avslutad studie (Beräknad)

18 juli 2024

Studieregistreringsdatum

Först inskickad

5 februari 2024

Först inskickad som uppfyllde QC-kriterierna

12 mars 2024

Första postat (Faktisk)

13 mars 2024

Uppdateringar av studier

Senaste uppdatering publicerad (Faktisk)

13 mars 2024

Senaste inskickade uppdateringen som uppfyllde QC-kriterierna

12 mars 2024

Senast verifierad

1 december 2023

Mer information

Termer relaterade till denna studie

Nyckelord

Ytterligare relevanta MeSH-villkor

Andra studie-ID-nummer

  • UFranciscoVitoriaRPGBREATH23

Plan för individuella deltagardata (IPD)

Planerar du att dela individuella deltagardata (IPD)?

NEJ

Läkemedels- och apparatinformation, studiedokument

Studerar en amerikansk FDA-reglerad läkemedelsprodukt

Nej

Studerar en amerikansk FDA-reglerad produktprodukt

Nej

Denna information hämtades direkt från webbplatsen clinicaltrials.gov utan några ändringar. Om du har några önskemål om att ändra, ta bort eller uppdatera dina studieuppgifter, vänligen kontakta register@clinicaltrials.gov. Så snart en ändring har implementerats på clinicaltrials.gov, kommer denna att uppdateras automatiskt även på vår webbplats .

Prenumerera