De akuta och ackumulerande effekterna av mellanmål på återhämtning från träning
1 juli 2026 uppdaterad av: San Diego State University
De akuta och ackumulerande effekterna av mandlar på återhämtning från träning
Syftet med forskningen är tvådelat.
Ett mål är att avgöra om konsumtion av mandel eller spannmål efter träning kan främja muskelökning och öka muskelstyrkan under ett åtta veckor långt styrketräningsprogram.
Det andra målet är att bedöma de kortsiktiga effekterna av mandel eller spannmålsstång på återhämtningen som kan förklara de övergripande långsiktiga anpassningarna.
Studieöversikt
Status
Avslutad
Betingelser
Intervention / Behandling
Studietyp
Interventionell
Inskrivning (Faktisk)
60
Fas
- Inte tillämpbar
Kontakter och platser
Det här avsnittet innehåller kontaktuppgifter för dem som genomför studien och information om var denna studie genomförs.
Studieorter
-
-
California
-
San Diego, California, Förenta staterna, 92182-7251
- San Diego State University
-
-
Deltagandekriterier
Forskare letar efter personer som passar en viss beskrivning, så kallade behörighetskriterier. Några exempel på dessa kriterier är en persons allmänna hälsotillstånd eller tidigare behandlingar.
Urvalskriterier
Åldrar som är berättigade till studier
- Vuxen
Tar emot friska volontärer
Ja
Beskrivning
Inklusionskriterier:
- BMI på 18,5-30 kg/m2
- delta i högst 3 timmars strukturerad träning per vecka
Exklusions kriterier:
- styrketräning mer än 30 min/vecka,
- rökning,
- användning av läkemedel som är kända för att påverka inflammation,
- muskuloskeletala begränsningar,
- användning av kosttillskott inom 1 månad efter deltagande som är kända för att påverka kroppssammansättning, antioxidant eller inflammatorisk status,
- regelbunden konsumtion av mer än 2 portioner nötter per vecka,
- ovilja att avstå från återhämtningsbehandlingar under studien såsom hydroterapi, massage, stretching, kompressionsplagg, antiinflammatoriska mediciner och topiska applikationer.
Studieplan
Det här avsnittet ger detaljer om studieplanen, inklusive hur studien är utformad och vad studien mäter.
Hur är studien utformad?
Designdetaljer
- Primärt syfte: Övrig
- Tilldelning: Randomiserad
- Interventionsmodell: Parallellt uppdrag
- Maskning: Ingen (Open Label)
Vapen och interventioner
Deltagargrupp / Arm |
Intervention / Behandling |
|---|---|
|
Experimentell: Spannmålsbar arm
styrketräning och konsumtion av flingor efter träning
|
Spannmålsbar som ett tillfrisknande mellanmål
|
|
Experimentell: Mandelarm
styrketräning och mandelkonsumtion efter träning
|
Mandel som tillfrisknande mellanmål
|
Vad mäter studien?
Primära resultatmått
Resultatmått |
Åtgärdsbeskrivning |
Tidsram |
|---|---|---|
|
fördröjd uppkomst av muskelömhet
Tidsram: baslinje, 24 timmar, 48 timmar och 72 timmar efter baslinjen
|
mätning av fördröjd muskelömhet med hjälp av visuell analog skala (VAS)
|
baslinje, 24 timmar, 48 timmar och 72 timmar efter baslinjen
|
|
markörer för muskelskador
Tidsram: Baslinje, 24 timmar, 48 timmar och 72 timmar efter baslinjen
|
Blodmarkörer för muskelskador (kreatinkinas (u/L))
|
Baslinje, 24 timmar, 48 timmar och 72 timmar efter baslinjen
|
|
förändringar i styrka
Tidsram: Baslinje och 8 veckor
|
muskeltvärsnittsarea av vaden via perifer kvantitativ datortomografi (pQCT)
|
Baslinje och 8 veckor
|
|
förändringar i kroppssammansättning
Tidsram: Baslinje och 8 veckor
|
mätning av kroppssammansättning med dubbelenergiröntgenabsorptiometri (DXA)
|
Baslinje och 8 veckor
|
Samarbetspartners och utredare
Det är här du hittar personer och organisationer som är involverade i denna studie.
Sponsor
Utredare
- Huvudutredare: Mark Kern, PhD, RD, San Diego State University
Studieavstämningsdatum
Dessa datum spårar framstegen för inlämningar av studieposter och sammanfattande resultat till ClinicalTrials.gov. Studieposter och rapporterade resultat granskas av National Library of Medicine (NLM) för att säkerställa att de uppfyller specifika kvalitetskontrollstandarder innan de publiceras på den offentliga webbplatsen.
Studera stora datum
Studiestart (Faktisk)
12 augusti 2024
Primärt slutförande (Faktisk)
15 juni 2026
Avslutad studie (Faktisk)
15 juni 2026
Studieregistreringsdatum
Först inskickad
2 april 2024
Först inskickad som uppfyllde QC-kriterierna
9 april 2024
Första postat (Faktisk)
12 april 2024
Uppdateringar av studier
Senaste uppdatering publicerad (Faktisk)
6 juli 2026
Senaste inskickade uppdateringen som uppfyllde QC-kriterierna
1 juli 2026
Senast verifierad
1 juli 2026
Mer information
Termer relaterade till denna studie
Andra studie-ID-nummer
- 2023-1353
Plan för individuella deltagardata (IPD)
Planerar du att dela individuella deltagardata (IPD)?
NEJ
Läkemedels- och apparatinformation, studiedokument
Studerar en amerikansk FDA-reglerad läkemedelsprodukt
Nej
Studerar en amerikansk FDA-reglerad produktprodukt
Nej
Denna information hämtades direkt från webbplatsen clinicaltrials.gov utan några ändringar. Om du har några önskemål om att ändra, ta bort eller uppdatera dina studieuppgifter, vänligen kontakta register@clinicaltrials.gov. Så snart en ändring har implementerats på clinicaltrials.gov, kommer denna att uppdateras automatiskt även på vår webbplats .