Острый и накопительный эффект перекусов на восстановление после тренировок
1 июля 2026 г. обновлено: San Diego State University
Острый и накопительный эффект миндаля на восстановление после тренировок
Цель исследования двоякая.
Одна из целей — определить, может ли употребление миндальных или зерновых батончиков после тренировки способствовать увеличению мышечной массы, а также увеличению мышечной силы в течение восьминедельной программы силовых тренировок.
Другая цель — оценить краткосрочное влияние миндаля или зерновых батончиков на выздоровление, что может объяснить общую долгосрочную адаптацию.
Обзор исследования
Статус
Завершенный
Условия
Вмешательство/лечение
Тип исследования
Интервенционный
Регистрация (Действительный)
60
Фаза
- Непригодный
Контакты и местонахождение
В этом разделе приведены контактные данные лиц, проводящих исследование, и информация о том, где проводится это исследование.
Места учебы
-
-
California
-
San Diego, California, Соединенные Штаты, 92182-7251
- San Diego State University
-
-
Критерии участия
Исследователи ищут людей, которые соответствуют определенному описанию, называемому критериям приемлемости. Некоторыми примерами этих критериев являются общее состояние здоровья человека или предшествующее лечение.
Критерии приемлемости
Возраст, подходящий для обучения
- Взрослый
Принимает здоровых добровольцев
Да
Описание
Критерии включения:
- ИМТ 18,5-30 кг/м2.
- участвовать не более чем в 3 часах структурированных упражнений в неделю
Критерий исключения:
- силовые тренировки более 30 минут в неделю,
- курение,
- использование лекарств, которые, как известно, влияют на воспаление,
- ограничения опорно-двигательного аппарата,
- использование добавок в течение 1 месяца после участия, которые, как известно, влияют на состав тела, антиоксидантный или воспалительный статус,
- регулярное употребление более 2 порций орехов в неделю,
- нежелание воздерживаться от восстановительных процедур во время исследования, таких как гидротерапия, массаж, растяжка, компрессионное белье, противовоспалительные препараты и местные аппликации.
Учебный план
В этом разделе представлена подробная информация о плане исследования, в том числе о том, как планируется исследование и что оно измеряет.
Как устроено исследование?
Детали дизайна
- Основная цель: Другой
- Распределение: Рандомизированный
- Интервенционная модель: Параллельное назначение
- Маскировка: Нет (открытая этикетка)
Оружие и интервенции
Группа участников / Армия |
Вмешательство/лечение |
|---|---|
|
Экспериментальный: Рукава зернового батончика
упражнения по поднятию тяжестей и употребление зерновых батончиков после тренировок
|
Зерновой батончик как восстановительный перекус
|
|
Экспериментальный: Миндальная рука
упражнения по поднятию тяжестей и употребление миндаля после тренировок
|
Миндаль как восстановительный перекус
|
Что измеряет исследование?
Первичные показатели результатов
Мера результата |
Мера Описание |
Временное ограничение |
|---|---|---|
|
позднее начало мышечной боли
Временное ограничение: исходный уровень, 24 часа, 48 часов и 72 часа после исходного уровня
|
измерение задержки начала мышечной боли с использованием визуальной аналоговой шкалы (ВАШ)
|
исходный уровень, 24 часа, 48 часов и 72 часа после исходного уровня
|
|
маркеры повреждения мышц
Временное ограничение: Исходный уровень, 24 часа, 48 часов и 72 часа после исходного уровня
|
Маркеры мышечного повреждения крови (креатинкиназа (ед/л))
|
Исходный уровень, 24 часа, 48 часов и 72 часа после исходного уровня
|
|
изменения в силе
Временное ограничение: Исходный уровень и 8 недель
|
площадь поперечного сечения мышц голени с помощью периферической количественной компьютерной томографии (pQCT)
|
Исходный уровень и 8 недель
|
|
изменения в составе тела
Временное ограничение: Исходный уровень и 8 недель
|
измерение состава тела методом двухэнергетической рентгеновской абсорбциометрии (DXA)
|
Исходный уровень и 8 недель
|
Соавторы и исследователи
Здесь вы найдете людей и организации, участвующие в этом исследовании.
Спонсор
Следователи
- Главный следователь: Mark Kern, PhD, RD, San Diego State University
Даты записи исследования
Эти даты отслеживают ход отправки отчетов об исследованиях и сводных результатов на сайт ClinicalTrials.gov. Записи исследований и сообщаемые результаты проверяются Национальной медицинской библиотекой (NLM), чтобы убедиться, что они соответствуют определенным стандартам контроля качества, прежде чем публиковать их на общедоступном веб-сайте.
Изучение основных дат
Начало исследования (Действительный)
12 августа 2024 г.
Первичное завершение (Действительный)
15 июня 2026 г.
Завершение исследования (Действительный)
15 июня 2026 г.
Даты регистрации исследования
Первый отправленный
2 апреля 2024 г.
Впервые представлено, что соответствует критериям контроля качества
9 апреля 2024 г.
Первый опубликованный (Действительный)
12 апреля 2024 г.
Обновления учебных записей
Последнее опубликованное обновление (Действительный)
6 июля 2026 г.
Последнее отправленное обновление, отвечающее критериям контроля качества
1 июля 2026 г.
Последняя проверка
1 июля 2026 г.
Дополнительная информация
Термины, связанные с этим исследованием
Другие идентификационные номера исследования
- 2023-1353
Планирование данных отдельных участников (IPD)
Планируете делиться данными об отдельных участниках (IPD)?
НЕТ
Информация о лекарствах и устройствах, исследовательские документы
Изучает лекарственный продукт, регулируемый FDA США.
Нет
Изучает продукт устройства, регулируемый Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США.
Нет
Эта информация была получена непосредственно с веб-сайта clinicaltrials.gov без каких-либо изменений. Если у вас есть запросы на изменение, удаление или обновление сведений об исследовании, обращайтесь по адресу register@clinicaltrials.gov. Как только изменение будет реализовано на clinicaltrials.gov, оно будет автоматически обновлено и на нашем веб-сайте. .