Los efectos agudos y acumulativos de los bocadillos en la recuperación del ejercicio
1 de julio de 2026 actualizado por: San Diego State University
Los efectos agudos y acumulativos de las almendras en la recuperación del ejercicio
El propósito de la investigación es doble.
Un objetivo es determinar si el consumo de barras de cereales o almendras después del ejercicio puede promover el aumento de masa muscular y aumentar la fuerza muscular durante un programa de entrenamiento con pesas de ocho semanas.
El otro objetivo es evaluar los efectos a corto plazo de las almendras o las barras de cereales en la recuperación que pueden explicar las adaptaciones generales a largo plazo.
Descripción general del estudio
Estado
Terminado
Condiciones
Intervención / Tratamiento
Tipo de estudio
Intervencionista
Inscripción (Actual)
60
Fase
- No aplica
Contactos y Ubicaciones
Esta sección proporciona los datos de contacto de quienes realizan el estudio e información sobre dónde se lleva a cabo este estudio.
Ubicaciones de estudio
-
-
California
-
San Diego, California, Estados Unidos, 92182-7251
- San Diego State University
-
-
Criterios de participación
Los investigadores buscan personas que se ajusten a una determinada descripción, denominada criterio de elegibilidad. Algunos ejemplos de estos criterios son el estado de salud general de una persona o tratamientos previos.
Criterio de elegibilidad
Edades elegibles para estudiar
- Adulto
Acepta Voluntarios Saludables
Sí
Descripción
Criterios de inclusión:
- IMC de 18,5-30 kg/m2
- participar en no más de 3 horas de ejercicio estructurado por semana
Criterio de exclusión:
- entrenamiento con pesas más de 30 min/semana,
- de fumar,
- uso de medicamentos que se sabe que afectan la inflamación,
- limitaciones musculoesqueléticas,
- uso de suplementos dentro del mes posterior a la participación que se sabe que afectan la composición corporal, el estado antioxidante o inflamatorio,
- consumo regular de más de 2 porciones de frutos secos a la semana,
- falta de voluntad para abstenerse de tratamientos de recuperación durante el estudio, como hidroterapia, masajes, estiramientos, prendas de compresión, medicamentos antiinflamatorios y aplicaciones tópicas.
Plan de estudios
Esta sección proporciona detalles del plan de estudio, incluido cómo está diseñado el estudio y qué mide el estudio.
¿Cómo está diseñado el estudio?
Detalles de diseño
- Propósito principal: Otro
- Asignación: Aleatorizado
- Modelo Intervencionista: Asignación paralela
- Enmascaramiento: Ninguno (etiqueta abierta)
Armas e Intervenciones
Grupo de participantes/brazo |
Intervención / Tratamiento |
|---|---|
|
Experimental: Brazo de barra de cereales
Ejercicio de levantamiento de pesas y consumo de barras de cereales post-ejercicio.
|
Barra de cereales como snack de recuperación
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Experimental: Brazo almendrado
Ejercicio de levantamiento de pesas y consumo de almendras post-ejercicio.
|
Almendra como snack de recuperación
|
¿Qué mide el estudio?
Medidas de resultado primarias
Medida de resultado |
Medida Descripción |
Periodo de tiempo |
|---|---|---|
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inicio retardado del dolor muscular
Periodo de tiempo: línea de base, 24 horas, 48 horas y 72 horas después de la línea de base
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medir la aparición tardía del dolor muscular mediante una escala analógica visual (EVA)
|
línea de base, 24 horas, 48 horas y 72 horas después de la línea de base
|
|
marcadores de daño muscular
Periodo de tiempo: Valor inicial, 24 horas, 48 horas y 72 horas después del valor inicial
|
Marcadores sanguíneos de daño muscular (creatina quinasa (u/L))
|
Valor inicial, 24 horas, 48 horas y 72 horas después del valor inicial
|
|
cambios en la fuerza
Periodo de tiempo: Línea de base y 8 semanas
|
área de sección transversal del músculo de la pantorrilla mediante tomografía computarizada cuantitativa periférica (pQCT)
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Línea de base y 8 semanas
|
|
cambios en la composición corporal
Periodo de tiempo: Línea de base y 8 semanas
|
medición de la composición corporal mediante absorciometría dual de rayos X (DXA)
|
Línea de base y 8 semanas
|
Colaboradores e Investigadores
Aquí es donde encontrará personas y organizaciones involucradas en este estudio.
Patrocinador
Investigadores
- Investigador principal: Mark Kern, PhD, RD, San Diego State University
Fechas de registro del estudio
Estas fechas rastrean el progreso del registro del estudio y los envíos de resultados resumidos a ClinicalTrials.gov. Los registros del estudio y los resultados informados son revisados por la Biblioteca Nacional de Medicina (NLM) para asegurarse de que cumplan con los estándares de control de calidad específicos antes de publicarlos en el sitio web público.
Fechas importantes del estudio
Inicio del estudio (Actual)
12 de agosto de 2024
Finalización primaria (Actual)
15 de junio de 2026
Finalización del estudio (Actual)
15 de junio de 2026
Fechas de registro del estudio
Enviado por primera vez
2 de abril de 2024
Primero enviado que cumplió con los criterios de control de calidad
9 de abril de 2024
Publicado por primera vez (Actual)
12 de abril de 2024
Actualizaciones de registros de estudio
Última actualización publicada (Actual)
6 de julio de 2026
Última actualización enviada que cumplió con los criterios de control de calidad
1 de julio de 2026
Última verificación
1 de julio de 2026
Más información
Términos relacionados con este estudio
Otros números de identificación del estudio
- 2023-1353
Plan de datos de participantes individuales (IPD)
¿Planea compartir datos de participantes individuales (IPD)?
NO
Información sobre medicamentos y dispositivos, documentos del estudio
Estudia un producto farmacéutico regulado por la FDA de EE. UU.
No
Estudia un producto de dispositivo regulado por la FDA de EE. UU.
No
Esta información se obtuvo directamente del sitio web clinicaltrials.gov sin cambios. Si tiene alguna solicitud para cambiar, eliminar o actualizar los detalles de su estudio, comuníquese con register@clinicaltrials.gov. Tan pronto como se implemente un cambio en clinicaltrials.gov, también se actualizará automáticamente en nuestro sitio web. .