Effektiviteten och acceptansen av ett internetbaserat självhjälpsprogram för att minska utbrändhet

Den här samtidiga experimentella studien med flera baslinjer syftar till att bedöma effektiviteten och acceptansen av ett internetbaserat självhjälpsprogram utformat för att mildra utbrändhet bland lärare. Självhjälpsprogrammet, som heter MyLife, antar ett ramverk för Acceptance and Commitment Therapy och består av åtta moduler. Innan studien påbörjades skräddarsyddes programmet för att möta lärares specifika behov genom samarbete med människor med levda erfarenheter och administration av rikstäckande undersökningar. Dessutom var de dagliga frågorna som användes i den här enstaka fallstudiedesignen noggrant utformade för denna studie. I denna studie kommer ingen annan vägledning än påminnelser att erbjudas.

Deltagarna kommer att instrueras att:

• Engagera dig i programinnehåll, inklusive ljud- och textkomponenter, var tredje dag under en fyraveckorsperiod.
• Svara på dagliga frågor en gång om dagen i åtta veckor och både före och efter studien, med hjälp av skalor och frågeformulär.

Forskningsfrågorna är följande:

1. I vilken utsträckning lindrar programmet utbrändhet bland lärare?
2. Främjar programmet en ökad känsla av mening i lärares yrkesliv?
3. Vilken är fullföljandegraden för programmet bland deltagande lärare?
4. Minskar programmet effektivt upplevelsebaserat undvikande?

Hypoteser:

1. Lärare som deltar i MyLife-programmet kommer att uppleva en signifikant minskning av utbrändhet jämfört med baslinjemått.
2. MyLife-programmet kommer att leda till en betydande ökning av uppfattningen om mening i lärares yrkesliv.
3. MyLife-programmet kommer att ha en god acceptans.
4. Deltagande i MyLife-programmet kommer att förknippas med en betydande minskning av upplevelsemässigt undvikande bland lärare.