Brain Gym Therapy på sömnkvaliteten bland äldre (BG/E)

Denna studie undersöker effekterna av Brain Gym Therapy på sömnkvaliteten bland äldre individer som får vård på vårdinrättningar. Brain Gym Therapy, en serie fysiska aktiviteter utformade för att förbättra kognitiva funktioner, har en hypotes för att positivt påverka sömnmönster genom att minska stress, förbättra avslappning och förbättra det allmänna mentala välbefinnandet.

Studien kommer att använda en randomiserad kontrollerad studiedesign, där deltagarna slumpmässigt tilldelas antingen en interventionsgrupp som får Brain Gym Therapy eller en kontrollgrupp som får standardvård utan terapin. Interventionen kommer att bestå av strukturerade Brain Gym-övningar utförda av utbildade utövare, med fokus på rörelser som tros stimulera hjärnans funktion och främja avslappning.

Deltagarna kommer att vara äldre personer i åldern 65 och uppåt, som besöker vårdinrättningar och har problem med sömnkvaliteten. Uteslutningskriterier kommer att inkludera individer med allvarliga kognitiva funktionsnedsättningar, de som för närvarande genomgår andra sömninterventioner eller de med kontraindikationer mot fysisk aktivitet.

Det primära utfallsmåttet kommer att vara sömnkvaliteten, utvärderad med hjälp av validerade sömnfrågeformulär som Pittsburgh Sleep Quality Index (PSQI), tillsammans med sekundära utfall inklusive sömnlatens, varaktighet och effektivitet. Data kommer att samlas in vid baslinjen, mitten av interventionen och efter interventionen, med uppföljningsbedömningar för att fastställa hållbarheten av eventuella observerade effekter.

Studien syftar till att bidra till den växande mängden bevis som stöder icke-farmakologiska interventioner för sömnförbättring hos äldre, vilket potentiellt kan erbjuda ett gångbart alternativ till medicinering för att hantera sömnstörningar i denna population. Etiskt godkännande har erhållits och alla deltagare kommer att ge informerat samtycke innan deltagande