Effekt av abdominal hypopressiv träning på ansträngningsurininkontinens

Aktiv komparator: Grupp (A) (Kontrollgrupp)

består av 25 kvinnliga idrottare. De kommer att få näringsinstruktioner och bäckenbottenmuskelövningar tre pass/vecka under 3 månader.

Övrig: bäckenbottenövningar, kostråd

De kommer att få näringsinstruktioner och bäckenbottenmuskelövningar tre pass/vecka under 3 månader.

Experimentell: Grupp (B) (Studiegrupp)

består av 25 kvinnliga idrottare. De kommer att få samma behandling för kontrollgruppen och maghyperpressiva övningar tre sessioner/vecka på 30 minuter per vecka i 3 månader.

Övrig: magundertryckande övningar, bäckenbottenövningar, näringsinstruktioner

består av 25 kvinnliga idrottare. De kommer att få samma behandling för kontrollgruppen och maghyperpressiva övningar tre sessioner/vecka på 30 minuter per vecka i 3 månader.

Bedömning av urinförlust

Kuddtestning kommer att användas för att kvantifiera volymen av urinförlust genom att väga en absorberande dyna före och efter någon typ av läckageprovokation. Testet börjar med att vikta en ren tom kudde i gram. Sedan kommer den att användas till nästa gång och vägas igen. Vikten på den använda dynan kommer att subtraheras från vikten av den tomma dynan så att nettoresultatet avgör mängden läckage.

bedömning av bäckenbottenmuskelkontraktion och tonning

Mätningarna kommer att göras i kruka liggande läge med full blåsa, neutral ländrygg. Ultraljudsgivaren kommer att sättas in i tvärriktningen direkt över symphysis pubis, sonden lutas 60 grader från vertikalen (Arab, 2010). Varje hona kommer att utföra 3 maximala PFM-kontraktioner så att förskjutning av blåsväggen, på grund av en PFM-kontraktion, kan mätas.

Bedömning av symtom och hälsorelaterad livskvalitet

ICIQ-SF kommer att användas vid bedömning av varje kvinna i båda grupperna. Det används för att mäta svårighetsgrad och påverkan av UI på livskvaliteten hos kvinnor. ICIQ-SF består av sex artiklar, varav fyra huvudpunkter ber om bedömning av UI-symtom under de senaste 4 veckorna. En poäng på noll betyder inget urinläckage och ingen påverkan på livskvaliteten. (Fråga 1): kvantifierar frekvensen av urinläckage, (fråga 2): utvärderar mängden läckage och (fråga 3): hur mycket urininkontinensen stör vardagen (Hilton och Robinson, 2011). Poängen för punkterna 3, 4 och 5 tas för den slutliga ICIQ-SF-poängen. Objekt 1 och 2 är demografiska och det sista objektet är ett självdiagnostiskt objekt för typen av användargränssnitt. ICIQ-SF (intervall 0-21) ges fyra poängkategorier: lätt (1-5), måttlig (6-12), svår (13-18) och mycket svår (19-21).