Влияние абдоминальной гипопрессивной тренировки на стрессовое недержание мочи

Активный компаратор: Группа (А) (Контрольная группа)

состоит из 25 спортсменок. Они будут получать инструкции по питанию и упражнениям для мышц тазового дна три занятия в неделю в течение 3 месяцев.

Другой: упражнения для тазового дна, инструкции по питанию

Они будут получать инструкции по питанию и упражнениям для мышц тазового дна три занятия в неделю в течение 3 месяцев.

Экспериментальный: Группа (Б) (Исследовательская группа)

состоит из 25 спортсменок. Они будут получать то же лечение, что и контрольная группа, и гипопрессивные упражнения для брюшного пресса три занятия в неделю по 30 минут в неделю в течение 3 месяцев.

Другой: гипопрессивные упражнения для брюшного пресса, упражнения для тазового дна, инструкции по питанию

состоит из 25 спортсменок. Они будут получать то же лечение, что и контрольная группа, и гипопрессивные упражнения для брюшного пресса три занятия в неделю по 30 минут в неделю в течение 3 месяцев.

Оценка потери мочи

Тестирование прокладки будет использоваться для количественной оценки объема потери мочи путем взвешивания впитывающей прокладки до и после какого-либо типа провокации подтекания. Тест начнется с взвешивания чистой пустой подушечки в граммах. Затем он будет использоваться до следующего раза и снова взвешиваться. Вес использованной прокладки будет вычтен из веса пустой прокладки, поэтому общий результат определит величину утечки.

оценка сокращения и тонуса мышц тазового дна

Измерения будут проводиться в положении лежа, с полным мочевым пузырем и нейтральным поясничным отделом позвоночника. Ультразвуковой датчик вводится поперечно, непосредственно над лобковым симфизом, датчик наклонен на 60 градусов от вертикали (Arab, 2010). Каждая женщина выполняет 3 максимальных сокращения PFM, чтобы можно было измерить смещение стенки мочевого пузыря из-за сокращения PFM.

Оценка симптомов и качества жизни, связанного со здоровьем.

ICIQ-SF будет использоваться для оценки каждой женщины в обеих группах. Он используется для измерения тяжести и влияния недержания мочи на качество жизни женщин. ICIQ-SF состоит из шести вопросов, из которых четыре основных вопроса требуют оценки симптомов недержания мочи за последние 4 недели. Нулевой балл означает отсутствие подтекания мочи и отсутствие влияния на качество жизни. (Вопрос 1): определяет частоту подтекания мочи, (вопрос 2): оценивает количество подтеканий и (вопрос 3): насколько недержание мочи мешает повседневной жизни (Hilton and Robinson, 2011). Баллы по пунктам 3, 4 и 5 учитываются для итоговой оценки ICIQ-SF. Элементы 1 и 2 являются демографическими, а последний элемент представляет собой элемент самодиагностики типа пользовательского интерфейса. ICIQ-SF (диапазон 0–21) имеет четыре категории оценки: легкая (1–5), средняя (6–12), тяжелая (13–18) и очень тяжелая (19–21).