Ett randomiserat pilotförsök som undersöker en ny mobilapplikation för att öva övningar från ACT

Mindfulness-relaterade färdigheter är förknippade med positiva mentala hälsoresultat och kan effektivt läras ut via mobilappar. Ytterligare forskning behövs dock för att avgöra hur man bäst kan stödja färdighetsförvärv genom leverans av mindfulness-övningar via smartphone-appar. ACTaide är en ny mobilapp utformad för att stödja hemövning av mindfulness-relaterade färdigheter genom övningar som presenteras som stegvis kommenterade bildsekvenser. Det primära syftet med detta pilot- och genomförbarhetsförsök är att utvärdera genomförbarheten av en prototypversion av ACTaide. Denna tvåarmade parallella enkelblinda (blinda deltagare) pilotförsök kommer att genomföras praktiskt taget med nödställda kanadensiska vuxna. Deltagare (N = 60) kommer att rekryteras via onlineplattformen Prolific. Interventionsgruppen kommer att få en psykoedukativ workshop för Acceptance and Commitment Therapy (ACT) och tillgång till ACTaide under två veckor för att stödja hemträning av en mindfulnessövning från ACT: att släppa ankare. Kontrollgruppen kommer att få samma psykoedukativa workshop och tillgång till en mobilapp för endast påminnelser för att stödja deras utövande av att tappa ankare. De viktigaste resultatmåtten kommer att bedöma genomförbarheten av ingripanden, inklusive efterlevnad av interventionen, appens acceptans och retentionsgrad. Dessutom kommer åtgärder relaterade till mindfulness-relaterade färdigheter och psykiska besvär att samlas in. Fördefinierade progressionskriterier kommer att användas för att avgöra om och hur man ska gå vidare till en framtida studie utformad för att undersöka effekten av ACTaide.