Effekt av Baduanjin på individer med knäartros

Artros (OA) är en långvarig kronisk sjukdom där stelhet, smärta och nedsatt rörlighet uppstår när ben gnuggar mot varandra till följd av försämring av brosket i lederna. Även om sjukdomen oftast drabbar lederna i knäna, händerna, fötterna och ryggraden, kan den också observeras i axel- och höftlederna. Kliniska symtom på OA, som är en vanlig ledsjukdom, inkluderar smärta, stelhet i lederna, försvagad proprioception, försämrad balans och dysfunktion som allvarligt påverkar livskvaliteten.

Huvudsyftet med artrosrehabilitering är att förhindra funktionella förluster genom att minska smärta och öka muskelstyrkan. Konservativ behandling, farmakologisk behandling och kirurgisk behandling tillämpas vid artrosrehabilitering. Träningsmetoder, som rekommenderas med hög evidens, är de viktigaste byggstenarna för konservativ behandling. Hos individer med knä-OA ökar stärkande övningar, som är de ledande träningsinsatserna, såväl styrka som kraft och uthållighet. Som ett resultat av ökad muskelstyrka minskar belastningen på leden, vilket resulterar i ökad korrekt belastning och stabilisering. Skelettmusklerna drar ihop sig isometriskt, koncentriskt och excentriskt för att stödja kroppsvikten mot gravitationen och absorbera stötar. Excentrisk styrka är en integrerad del av nedre extremitetsspecifika aktiviteter i det dagliga livet.

När litteraturen granskas har nyare studier visat att OA-patienter har positiva perspektiv på traditionell aerob träning. Tai Chi har visat sig minska smärta och förbättra fysisk funktion. Qigong, som dök upp före Tai Chi, accepteras som en annan traditionell aerob träning som föredras av patienter med knäartros som inte kan tolerera intensiva fysiska aktiviteter. En viktig kompletterande del av qigong, Baduanjin-övningen (Eight-Part Exercises eller Eight-Part Brocades) består av åtta separata ställningar (stödja bröstet, dra bågar åt båda sidorna, höja en hand, öva på att titta bakåt, vifta med handen och vifta svansen, röra fötterna med båda händerna, klättra med båda händerna och slappna av i ryggen). Baduanjin är en uppsättning övningar, en qigong (chi kung)-övning med ursprung i Kina. Termen "Ba Duan Jin" betyder "åtta stycken brokad" eller "åtta sidentrådar" på kinesiska. Denna serie övningar involverar en serie rörelser som involverar kroppshållning, andningskontroll och mental koncentration. Huvudsyftet med Baduanjin är att öka cirkulationen av energi (chi eller qi), främja balans i kroppen, öka flexibiliteten och förbättra den allmänna hälsan. Enligt traditionell kinesisk medicin är den fria cirkulationen av chi och dess balanserade distribution i hela kroppen nyckeln till ett hälsosamt liv. Denna träningsserie syftar till att skapa en fysisk, mental och energisk balans.

Var och en kan ha positiva effekter på olika delar av kroppen eller på specifika organ. I likhet med Tai Chi är Baduanjin träning erkänd som en multikomponentterapi som kombinerar fysiska, psykosociala, kognitiva och andliga komponenter. Jämfört med Tai Chi har Baduanjin träning färre fysiska och kognitiva krav, vilket gör den mycket lämplig att applicera på patienter med knäartros på kort tid. I denna studie syftar det till att fastställa effekten av Baduanjin för att minska kinesiobia och öka funktionell träningskapacitet genom att minska eller helt eliminera balansförlust och smärta hos patienter med knäartros och att belysa framtida studier.