Effect van Baduanjin op personen met knieartrose

Artrose (OA) is een langdurige chronische ziekte waarbij stijfheid, pijn en verminderde mobiliteit optreden wanneer botten tegen elkaar wrijven als gevolg van achteruitgang van het kraakbeen in de gewrichten. Hoewel de ziekte meestal de gewrichten in de knieën, handen, voeten en wervelkolom aantast, kan de ziekte ook worden waargenomen in de schouder- en heupgewrichten. Klinische symptomen van artrose, een veel voorkomende gewrichtsziekte, zijn onder meer pijn, gewrichtsstijfheid, verzwakte proprioceptie, verstoord evenwicht en disfunctie die de kwaliteit van leven ernstig beïnvloeden.

Het hoofddoel van de revalidatie bij artrose is het voorkomen van functionele verliezen door het verminderen van pijn en het vergroten van de spierkracht. Conservatieve behandeling, farmacologische behandeling en chirurgische behandeling worden toegepast bij de revalidatie van artrose. Oefenpraktijken, die worden aanbevolen met een hoog niveau van bewijs, zijn de belangrijkste bouwstenen van conservatieve behandeling. Bij personen met knieartrose verhogen versterkende oefeningen, de belangrijkste oefeninterventies, zowel de kracht als het uithoudingsvermogen. Als gevolg van de toegenomen spierkracht wordt de belasting van het gewricht verminderd, wat resulteert in een grotere correcte belasting en stabilisatie. De skeletspieren trekken isometrisch, concentrisch en excentrisch samen om het lichaamsgewicht tegen de zwaartekracht in te ondersteunen en schokken te absorberen. Excentrische kracht is een integraal onderdeel van de specifieke activiteiten van het dagelijks leven voor de onderste ledematen.

Wanneer de literatuur wordt bestudeerd, hebben recente onderzoeken aangetoond dat artrosepatiënten positieve perspectieven hebben op traditionele aerobe oefeningen. Het is bewezen dat Tai Chi pijn vermindert en het fysieke functioneren verbetert. Qigong, ontstaan ​​vóór Tai Chi, wordt geaccepteerd als een andere traditionele aerobe oefening die de voorkeur geniet van patiënten met knieartrose die geen intense fysieke activiteiten kunnen verdragen. Een belangrijk aanvullend onderdeel van Qigong, de Baduanjin-oefening (achtdelige oefeningen of achtdelige brokaten), bestaat uit acht afzonderlijke houdingen (de borst ondersteunen, bogen naar beide kanten tekenen, één hand opsteken, oefenen met achterom kijken, met de hand zwaaien en kwispelen. de staart, de voeten met beide handen aanraken, met beide handen klimmen en de rug ontspannen). Baduanjin is een reeks oefeningen, een Qigong-oefening (chi kung) die zijn oorsprong vindt in China. De term "Ba Duan Jin" betekent "acht stukken brokaat" of "acht zijden draden" in het Chinees. Deze reeks oefeningen omvat een reeks bewegingen waarbij lichaamshouding, ademhalingsbeheersing en mentale concentratie betrokken zijn. Het belangrijkste doel van Baduanjin is om de circulatie van energie (chi of qi) te vergroten, de balans in het lichaam te bevorderen, de flexibiliteit te vergroten en de algehele gezondheid te verbeteren. Volgens de traditionele Chinese geneeskunde is de vrije circulatie van chi en de evenwichtige verdeling ervan door het lichaam de sleutel tot een gezond leven. Deze oefeningenreeks heeft tot doel een fysieke, mentale en energetische balans te creëren.

Elk ervan kan gunstige effecten hebben op verschillende delen van het lichaam of op specifieke organen. Net als Tai Chi wordt Baduanjin-oefening erkend als een uit meerdere componenten bestaande therapie die fysieke, psychosociale, cognitieve en spirituele componenten combineert. Vergeleken met Tai Chi stelt Baduanjin-oefening minder fysieke en cognitieve eisen, waardoor het zeer geschikt is om in korte tijd toe te passen bij patiënten met knieartrose. In deze studie is het doel om het effect van Baduanjin op het verminderen van kinesiobie en het vergroten van de functionele inspanningscapaciteit te bepalen door evenwichtsverlies en pijn bij patiënten met knieartrose te verminderen of volledig te elimineren, en om licht te werpen op toekomstige onderzoeken.