Effetto di Baduanjin su individui con osteoartrosi del ginocchio

L'osteoartrosi (OA) è una malattia cronica a lungo termine in cui rigidità, dolore e mobilità ridotta si verificano quando le ossa sfregano l'una contro l'altra a causa del deterioramento della cartilagine delle articolazioni. Sebbene la malattia colpisca più comunemente le articolazioni delle ginocchia, delle mani, dei piedi e della colonna vertebrale, può essere osservata anche nelle articolazioni della spalla e dell'anca. I sintomi clinici dell'OA, che è una comune malattia articolare, comprendono dolore, rigidità articolare, indebolimento della propriocezione, equilibrio compromesso e disfunzioni che incidono gravemente sulla qualità della vita.

Lo scopo principale della riabilitazione dell’artrosi è prevenire le perdite funzionali riducendo il dolore e aumentando la forza muscolare. Nella riabilitazione dell'osteoartrite si applicano il trattamento conservativo, il trattamento farmacologico e il trattamento chirurgico. Le pratiche di esercizio, raccomandate con un alto livello di evidenza, sono gli elementi costitutivi più importanti del trattamento conservativo. Negli individui con OA del ginocchio, gli esercizi di rafforzamento, che sono i principali interventi fisici, aumentano la forza, la potenza e la resistenza. Come risultato dell'aumento della forza muscolare, lo stress sull'articolazione viene ridotto, con conseguente aumento del carico corretto e della stabilizzazione. I muscoli scheletrici si contraggono isometricamente, concentricamente ed eccentricamente per sostenere il peso corporeo contro la gravità e assorbire gli urti. La forza eccentrica è parte integrante delle attività specifiche degli arti inferiori della vita quotidiana.

Quando si esamina la letteratura, studi recenti hanno dimostrato che i pazienti con OA hanno prospettive positive sull’esercizio aerobico tradizionale. È stato dimostrato che il Tai Chi riduce il dolore e migliora la funzione fisica. Il Qigong, emerso prima del Tai Chi, è accettato come un altro esercizio aerobico tradizionale preferito dai pazienti con osteoartrosi del ginocchio che non possono tollerare attività fisiche intense. Un'importante parte complementare del qigong, l'esercizio Baduanjin (Esercizi in otto parti o broccati in otto parti) consiste in otto posture separate (sostenere il petto, disegnare archi su entrambi i lati, alzare una mano, esercitarsi a guardare indietro, agitare la mano e scodinzolare). la coda, toccando i piedi con entrambe le mani, arrampicandosi con entrambe le mani e rilassando la schiena). Baduanjin è un insieme di esercizi, una pratica di qigong (chi kung) originaria della Cina. Il termine "Ba Duan Jin" significa "otto pezzi di broccato" o "otto fili di seta" in cinese. Questa serie di esercizi prevede una serie di movimenti che coinvolgono la postura del corpo, il controllo del respiro e la concentrazione mentale. Lo scopo principale di Baduanjin è aumentare la circolazione dell'energia (chi o qi), promuovere l'equilibrio nel corpo, aumentare la flessibilità e migliorare la salute generale. Secondo la medicina tradizionale cinese, la libera circolazione del chi e la sua distribuzione equilibrata in tutto il corpo sono la chiave per una vita sana. Questa serie di esercizi mira a creare un equilibrio fisico, mentale ed energetico.

Ciascuno può avere effetti benefici su diverse parti del corpo o su organi specifici. Simile al Tai Chi, l’esercizio Baduanjin è riconosciuto come una terapia multicomponente che combina componenti fisiche, psicosociali, cognitive e spirituali. Rispetto al Tai Chi, l'esercizio Baduanjin ha meno requisiti fisici e cognitivi, il che lo rende molto adatto per l'applicazione in breve tempo nei pazienti con osteoartrosi del ginocchio. In questo studio, lo scopo è determinare l'effetto di Baduanjin nel ridurre la kinesiobia e aumentare la capacità di esercizio funzionale riducendo o eliminando completamente la perdita di equilibrio e il dolore nei pazienti con osteoartrosi del ginocchio e di far luce su studi futuri.