Denna sida har översatts automatiskt och översättningens korrekthet kan inte garanteras. Vänligen se engelsk version för en källtext.

Inspirerande muskelträning i Amatör CrossFit® -idrottare

25 januari 2026 uppdaterad av: Federal University of the Valleys of Jequitinhonha and Mucuri

Effektiviteten av inspirerande muskelträning på andningsmuskelstyrka och fysisk prestanda i Amatör CrossFit® -idrottare: En randomiserad kontrollerad studie

Syftet med denna randomiserade kontrollerade studie är att undersöka effektiviteten av inspirerande muskelträning (IMT) på prestandan hos idrottare i CrossFit®-aktiviteter, andningsmuskelstyrka och upplevd trötthet efter utbildningen. Denna studie följer ett tvåarm randomiserat kontrollerat försöksprotokoll. Nittifyra frivilliga mellan 18 och 60 år, som är inskrivna i CrossFit®-utbildning, kommer slumpmässigt att tilldelas till IMT-gruppen, som involverar andningsträning med hjälp av en linjär lastanordning (PowerBreathe®) i samband med CrossFit®-träning; eller den icke-IMT-gruppen, som genomgår samma träning som interventionsgruppen men använder en enhet utan en ventil som säkerställer motstånd.

Vårt primära resultat är att undersöka effekten av IMT på fysisk prestanda i testet: bränna 25 kalorier på "luftcykeln" uppmätt med den tid det tog att nå 25-kalorimärket på denna utrustning. Våra sekundära resultat inkluderar prestanda i sex minuters promenadtest, pistol, burpee, sit-up, boxhopp, thruster och enstaka, samt bedömningen av subjektiv trötthetsuppfattning. Alla resultat av intresse kommer att samlas in vid baslinjen och omprövas vid följande tidpunkter: Halvtid (8 veckor efter tilldelningen) och långsiktig (12 veckor efter tilldelningen).

Analyserna kommer att följa principen om avsikt att behandla. Behandlingseffekter kommer att utvärderas med blandade linjära modeller. Resultaten av denna studie kan hjälpa till att klargöra effekterna av IMT på CrossFit® -idrottare.

Studieöversikt

Status

Rekrytering

Betingelser

Intervention / Behandling

Detaljerad beskrivning

Studiedesign: Detta är en prospektiv randomiserad kontrollerad studie med två armar. Studien registrerades i forskningsetiska kommittén för Universidade Federal Dos Vales gör Jequitinhonha E Mucuri (UFVJM): 81443024.9.0000.5108. Förfaranden och datainsamling: Deltagare som söker CrossFit® -tjänsten och registrerar sig, såväl som de som redan är inskrivna, kommer att uppmanas att delta i denna studie. Alla berättigade deltagare kommer att få information om studien och måste underteckna ett informerat samtyckesformulär innan de deltar. Den första bedömningen och omprövningen av deltagaren kommer att äga rum på Academia Comasso Sete Lagoas (BOA Vista -enhet och/eller centroenhet). Uppgifterna kommer att vara: Ålder, höjd, vikt, kroppsmassa (BM), kroppsmassaindex (BMI), hjärtfrekvens, blodtryck, kön, rökhistoria (ja/nej), mediciner i användning, tid att öva på sporten och närvaron av komorbiditeter. Alla resultat av intresse (andningsmuskelstyrka, subjektiv uppfattning av trötthet och resultat som erhålls i CrossFit® -övningar) kommer att samlas in vid baslinjen och omprövas vid följande tidpunkter: Medium sikt (8 veckor efter tilldelning) och långvarig (12 veckor efter tilldelning ), i ett bedömningsrum på gymmet. De insamlade uppgifterna kommer inledningsvis att matas in i ett standardiserat datainsamlingsformulär och sedan överföras till en Excel -tabell.

Utvärderingsprocessen kommer att delas upp enligt följande: Ursprungligen kommer deltagaren att besvara utvärderingsformuläret och sedan kommer deras MIP- och MEP -värden att samlas in. Sedan kommer det första utvärderingstestet att utföras: "luftcykel" (25 kalorier). Följande dag kommer utvärderingssekvensen att vara: 6mwt, pistol, burpee, sitta upp, boxhopp, thruster och enstaka under. Dessutom, efter att alla övningar på den andra utvärderingsdagen har genomförts, kommer Borg -skalan att tillämpas.

Randomiseringssekvensen för experiment- och kontrollgrupperna, med ett allokeringsförhållande på 1: 1, kommer att genereras av ett datorprogram av en av forskarna som inte kommer att vara involverade i rekryteringen av deltagarna. Grupperna kommer att kodas och tilldelningen kommer att överföras till en serie förseglade och sekventiellt numrerade ogenomskinliga kuvert. Två utvärderare deltog i detta skede av forskningen: Forskare 1 kommer att ansvara för utvärderingarna; och forskare 2 för randomisering och distribution av utrustning.

Grupp med TMI: CrossFit® -utbildning: Deltagarna kommer att vägledas och uppmuntras att delta i minst 5 dagars utbildning. TMI: Enheten som används för interventionen är PowerBreathe®. Den använda belastningen är 50% av MIP. TMI kommer att utföras i två serier med 30 andetag genom munnen genom munstycket anslutna till Powerbreathe®, med ett 1-minuters intervall mellan serien.

Grupp utan TMI: Deltagare som tilldelats "NO TMI -gruppen" kommer att få samma interventioner som "gruppen med TMI", men utan andningsutbildningen inkluderad. Dessutom kommer de också att utföra TMI på ett simulerat sätt.

Studietyp

Interventionell

Inskrivning (Beräknad)

94

Fas

  • Inte tillämpbar

Kontakter och platser

Det här avsnittet innehåller kontaktuppgifter för dem som genomför studien och information om var denna studie genomförs.

Studiekontakt

Studera Kontakt Backup

Studieorter

  • Brasilien
    • Minas Gerais
      • Sete Lagoas, Minas Gerais, Brasilien, 35700-007
        • Rekrytering
        • Academia Compasso - Kapura
        • Kontakt:

Deltagandekriterier

Forskare letar efter personer som passar en viss beskrivning, så kallade behörighetskriterier. Några exempel på dessa kriterier är en persons allmänna hälsotillstånd eller tidigare behandlingar.

Urvalskriterier

Åldrar som är berättigade till studier

  • Vuxen

Tar emot friska volontärer

Ja

Beskrivning

Inkluderingskriterier:

  • Ålder mellan 18 och 60 år;
  • Vara inskrivna i ett CrossFit® -program;
  • Var tillgänglig för att utföra TMI hemma 5 dagar i veckan.

Uteslutningskriterier:

  • Har något muskuloskeletalt, kardiovaskulärt och/eller neurologiskt tillstånd som förhindrar CrossFit® och/eller IMT från att utföras;
  • Vara en rökare;
  • Inte underteckna Termo de Consentimento livre esclarecido (tcle);
  • Utföra eller har utfört IMT med hjälp av linjär lastutrustning under den senaste månaden.

Studieplan

Det här avsnittet ger detaljer om studieplanen, inklusive hur studien är utformad och vad studien mäter.

Hur är studien utformad?

Designdetaljer

  • Primärt syfte: Stödjande vård
  • Tilldelning: Randomiserad
  • Interventionsmodell: Parallellt uppdrag
  • Maskning: Fyrdubbla

Vapen och interventioner

Deltagargrupp / Arm
Intervention / Behandling
Experimentell: Grupp med IMT

CrossFit® Training: DeltageAimt: Interventionen kommer att använda PowerBreathe® -enheten. Deltagarna kommer att förses med enheten för hemträning. Modellen som valts för denna studie är Powerbreathe® Classic Medium Resistance (fitness).

Lasten kommer att ställas in på 50% av varje deltagares MIP, vilket bestäms under bedömningsfasen med hjälp av en vakuummanometer. IMT kommer att utföras i två uppsättningar av 30 andetag genom ett munstycke anslutet till Powerbreathe®, med en minuts vila mellan uppsättningarna. Deltagarna kommer att slutföra utbildningen fem dagar per vecka hemma under åtta veckor. Dessutom kommer deltagarna att övervaka sin anslutning genom att slutföra ett loggblad för att markera träningsdagar. För att säkerställa korrekt användning och hantering av enheten kommer varje deltagare att få individuell utbildning efter randomisering. I slutet av de åtta veckorna kommer deltagarna att returnera utrustningen till forskarteamet för rengöring och omfördelning till en annan deltagare i samma grupp.
Enhet: Grupp med IMT
Grupp med IMT + CrossFit -utbildning
Beteende: CrossFit® -utbildning
Utbildningsrutinen kommer att inträffa sju dagar i veckan, med deltagarna uppmuntrade och motiverade att delta i minst fem träningspass. CrossFit®-klasser kommer att inkludera: uppvärmningsövningar, styrketräning (med fokus på olympisk viktlyftning och fria vikter), styrkauthållighet (kroppsvikt och externa belastningar), aerob kapacitet (över flera domäner), maximal aerob kraft (över flera domäner ), anaerob kapacitet (över flera domäner), avkylningsaktiviteter och rörlighetsövningar. Varje träningssession kommer att utformas och övervakas av ett team av certifierade fysiska lärare.
Placebo-jämförare: Grupp utan IMT
Grupp utan IMT -deltagare som tilldelats "NO IMT -gruppen" kommer att få samma interventioner som "IMT -gruppen", med undantag för andningsträning. Dessa deltagare kommer att fortsätta delta i CrossFit® -träningspass på gymmet. De kommer också att utföra en simulerad IMT med hjälp av en enhet utan ventilen som genererar motstånd mot andningsmusklerna.
Beteende: CrossFit® -utbildning
Utbildningsrutinen kommer att inträffa sju dagar i veckan, med deltagarna uppmuntrade och motiverade att delta i minst fem träningspass. CrossFit®-klasser kommer att inkludera: uppvärmningsövningar, styrketräning (med fokus på olympisk viktlyftning och fria vikter), styrkauthållighet (kroppsvikt och externa belastningar), aerob kapacitet (över flera domäner), maximal aerob kraft (över flera domäner ), anaerob kapacitet (över flera domäner), avkylningsaktiviteter och rörlighetsövningar. Varje träningssession kommer att utformas och övervakas av ett team av certifierade fysiska lärare.

Vad mäter studien?

Primära resultatmått

Resultatmått
Åtgärdsbeskrivning
Tidsram
Andningsmuskelstyrka (maximalt expiratoriskt tryck (MEP))
Tidsram: vid 8 och 12 veckor
Bedömningen av styrkan hos de resistenta musklerna kommer att utföras med hjälp av en manovacuometer med ett driftsområde på ± 300 cmh2o. För att mäta MEP måste deltagaren andas in tills de når sin totala lungkapacitet och sedan införa munstycket i munhålan, utföra en maximal expiratorisk ansträngning mot den ockluderade luftvägen, som måste hållas i minst en sekund.
vid 8 och 12 veckor
Respiratorisk muskelstyrka (Maximal inspiratoriskt tryck (MIP))
Tidsram: vid 8 veckor och 12 veckor
Respiratorisk muskelstyrka (Maximal inspiratoriskt tryck (MIP) Beskrivning: Bedömningen av de respiratoriska musklernas styrka kommer att utföras med hjälp av ett vakuummanometer med ett mätområde på ± 300 cmH2O. För att mäta MIP måste deltagaren andas ut tills de når sitt residualvolym (RV), omedelbart ansluta munstycket till mungången och göra en maximal inspiratorisk ansträngning mot det blockerade luftvägen, håller i minst en sekund.
vid 8 veckor och 12 veckor

Sekundära resultatmått

Resultatmått
Åtgärdsbeskrivning
Tidsram
TMI: s effektivitet vid tävlingsprestanda: 25 kaloriutgifter på luftcykeln
Tidsram: vid 8 veckor
Innan testet startar kommer utvärderaren att justera sätet till höfthöjden och se till att varje deltagares armar bekvämt kan nå handtagen. Deltagaren måste sedan utföra synkrona rörelser i de övre och nedre extremiteterna tills de når 25-kaloriemarket
vid 8 veckor
Subjektiv uppfattning om ansträngning
Tidsram: vid 8 veckor
I slutet av övningarna på den andra utvärderingsdagen måste deltagarna i studien svara / kvantifiera sin uppfattning om ansträngning efter träning - med Borgs upplevda ansträngningsskala (skala Borg / 6 - 20). Ju högre poäng, desto större är känslan av ansträngning
vid 8 veckor
6-minuters promenadtest (6MWT)
Tidsram: vid 8 veckor
6MWT är ett vanligt använt test för objektiv bedömning av funktionell träningskapacitet. I detta relativt låga komplexitetstest uppmanas patienten att gå så långt som möjligt längs en 30 m korridor under en period av 6 minuter, varvid det primära resultatet är gångavstånd under 6 minuter
vid 8 veckor
Boxhopp
Tidsram: vid 8 veckor
Standardisering av 60 repetitioner med tidsinställd tidpunkt. Höjd för manlig befolkning: 60 centimeter (cm); Höjd för kvinnlig befolkning: 50 cm
vid 8 veckor
Sitta upp
Tidsram: vid 8 veckor
Maximala repetitioner under en 2-minutersperiod. I startpositionen kommer deltagaren att ha ryggen rak och ligga på golvet. Händerna ska röra golvet bakom huvudet och benen ska vara i "fjäril" -läget. Deltagaren bör lyfta överkroppen, böjning av ryggraden, lyfta axlarna från golvet tills händerna rör vid golvet med fötterna. Sedan bör den övre delen av kroppen återgå till startpositionen. Deltagaren bör utföra så många rörelser som möjligt inom en tid av 2 minuter, med antalet upprepningar.
vid 8 veckor
Burpe
Tidsram: vid 8 veckor
Maximala repetitioner under en 2-minutersperiod. Ursprungligen kommer deltagaren att vara i upprätt läge, då måste han/hon utföra en knäböj med sina händer på golvet. Efter det måste han/hon förlänga armbågarna och skjuta tillbaka benen, hålla händerna på samma plats för att komma in i en plankposition. Sedan måste en fullständig push-up utföras. Med ytterligare ett litet hopp måste deltagaren återgå till positionen som steg 2, med sina händer och fötter på golvet. Slutligen, använd all sin styrka och fart för att utföra ett vertikalt hopp. Deltagaren måste utföra så många repetitioner som möjligt under en maximal period på 2 minuter, med antalet upprepningar som registrerats
vid 8 veckor
Pistol
Tidsram: vid 8 veckor
Maximala repetitioner under en 2-minutersperiod. Deltagaren måste utföra så många repetitioner av rörelsen som möjligt med höger och/eller vänster ben på högst 2 minuter. Stående med armarna förlängda framåt måste deltagaren förlänga ett ben framåt. Benet som kommer att förbli i stöd kommer att utföra squat -rörelsen, vilket håller det andra benet alltid utsträckt. Buken måste förbli kontrakterad och benet sträcker sig över hela squat -rörelsen. Överkroppen måste luta sig framåt, medan höfterna är placerade bakåt. Knäet måste alltid vara framåt, i riktning mot tårna. Efter knäböjet, återgå till startpositionen.
vid 8 veckor
Enstaka
Tidsram: vid 8 veckor
Standardisering av 200 hopp med tidsinställd tidpunkt.
vid 8 veckor
Thruster
Tidsram: vid 8 veckor
20 repetitioner med tidsinställd träning. Mäns belastning: 95 kg - 25 kg på varje sida; Kvinnors belastning: 65 kg - 15 kg på varje sida
vid 8 veckor

Samarbetspartners och utredare

Det är här du hittar personer och organisationer som är involverade i denna studie.

Sponsor

Federal University of the Valleys of Jequitinhonha and Mucuri

Studieavstämningsdatum

Dessa datum spårar framstegen för inlämningar av studieposter och sammanfattande resultat till ClinicalTrials.gov. Studieposter och rapporterade resultat granskas av National Library of Medicine (NLM) för att säkerställa att de uppfyller specifika kvalitetskontrollstandarder innan de publiceras på den offentliga webbplatsen.

Studera stora datum

Studiestart (Beräknad)

1 januari 2026

Primärt slutförande (Beräknad)

30 december 2026

Avslutad studie (Beräknad)

30 mars 2027

Studieregistreringsdatum

Först inskickad

17 januari 2025

Först inskickad som uppfyllde QC-kriterierna

28 januari 2025

Första postat (Faktisk)

4 februari 2025

Uppdateringar av studier

Senaste uppdatering publicerad (Faktisk)

27 januari 2026

Senaste inskickade uppdateringen som uppfyllde QC-kriterierna

25 januari 2026

Senast verifierad

1 januari 2026

Mer information

Termer relaterade till denna studie

Nyckelord

Ytterligare relevanta MeSH-villkor

Andra studie-ID-nummer

  • 81443024.9.0000.5108

Plan för individuella deltagardata (IPD)

Planerar du att dela individuella deltagardata (IPD)?

JA

IPD-planbeskrivning

Endast IPD som används vid publiceringen av resultat. Dessa data kommer att finnas tillgängliga i databasen: Open Science Framework

Tidsram för IPD-delning

Oändlig (börjar efter publicering utan slutdatum)

Kriterier för IPD Sharing Access

Forskare i området som är intresserade

IPD-delning som stöder informationstyp

  • STUDY_PROTOCOL

Läkemedels- och apparatinformation, studiedokument

Studerar en amerikansk FDA-reglerad läkemedelsprodukt

Nej

Studerar en amerikansk FDA-reglerad produktprodukt

Nej

produkt tillverkad i och exporterad från U.S.A.

Nej

Denna information hämtades direkt från webbplatsen clinicaltrials.gov utan några ändringar. Om du har några önskemål om att ändra, ta bort eller uppdatera dina studieuppgifter, vänligen kontakta register@clinicaltrials.gov. Så snart en ändring har implementerats på clinicaltrials.gov, kommer denna att uppdateras automatiskt även på vår webbplats .

Prenumerera