Denna sida har översatts automatiskt och översättningens korrekthet kan inte garanteras. Vänligen se engelsk version för en källtext.

Effektiviteten av interaktiv ljudbaserad mindfulness ChatGPT-drivet insats på välbefinnande

30 december 2025 uppdaterad av: Soh Xun Ci, Singapore Management University

Effektiviteten av Interaktiv Ljudbaserad Mindfulness ChatGPT-dreven Intervention på Välbefinnande

Kort mindfulness-intervention är en kortform av en kortvarig praktik, som vanligtvis genomförs i cirka 30 minuter eller mindre (Howarth et al., 2019). Den kan genomföras i olika format, inklusive en kort andningsövning eller kroppsscanning (Palascha et al., 2021), och erbjuds i allt större utsträckning via digitala plattformar, inklusive app-baserade format.

Empiriska bevis har undersökt effektiviteten av korta mindfulness-interventioner och gett blandade resultat. För vissa studier hittades positiva effekter, medan vissa studier inte fann något stödjande bevis. Sådana inkonsekvenser kan bero på de flera nuvarande begränsningarna med korta mindfulness-interventioner. För det första är interventionens varaktighet för kort. Med tanke på denna korthet kan dessa korta praktiker kanske inte erbjuda samma immersion och djup som traditionell mindfulness kan erbjuda. För det andra använde de flesta korta mindfulness-interventioner ljudbaserade format, som tenderar att vara passiva till sin natur och kanske inte engagerar deltagarna fullt ut. Slutligen, för korta mindfulness-interventioner som levereras via app-baserade plattformar, använder dessa applikationer ett självhjälpsförhållningssätt, vilket kan minska engagemanget och användarnas åtagande. Dessutom förlitade sig dessa applikationer också på ljudguider som saknar den elev-facilitator-engagemang som finns i traditionella klasser.

För att adressera de nuvarande begränsningarna inom litteraturen kommer ett mellan-inom-subjektsexperiment att genomföras där deltagare slumpmässigt tilldelas ett av tre tillstånd: (1) en interaktiv kort mindfulness-andnings ChatGPT-driven intervention, (2) en interaktiv tankevandring ChatGPT-driven kontroll, eller (3) en mindfulness-andnings ljudkontroll. Vi hypoteserar att den korta mindfulness-andnings ChatGPT-drivna interventionsgruppen kommer att ha signifikanta förbättringar i välbefinnandeutfall jämfört med de andra två kontrollgrupperna. Genom att utforska potentialen hos en interaktiv ChatGPT-driven intervention syftar denna studie till att förstå dess effektivitet i att förbättra välbefinnande.

Studieöversikt

Status

Rekrytering

Betingelser

Intervention / Behandling

Studietyp

Interventionell

Inskrivning (Beräknad)

210

Fas

  • Inte tillämpbar

Kontakter och platser

Det här avsnittet innehåller kontaktuppgifter för dem som genomför studien och information om var denna studie genomförs.

Studiekontakt

Studieorter

Deltagandekriterier

Forskare letar efter personer som passar en viss beskrivning, så kallade behörighetskriterier. Några exempel på dessa kriterier är en persons allmänna hälsotillstånd eller tidigare behandlingar.

Urvalskriterier

Åldrar som är berättigade till studier

  • Vuxen

Tar emot friska volontärer

Ja

Beskrivning

Inklusionskriterier:

  • Deltagare som är 18 till 30 år (inklusive)

Exklusionskriterier:

  • Ej tillämpligt

Studieplan

Det här avsnittet ger detaljer om studieplanen, inklusive hur studien är utformad och vad studien mäter.

Hur är studien utformad?

Designdetaljer

  • Primärt syfte: Grundläggande vetenskap
  • Tilldelning: Randomiserad
  • Interventionsmodell: Parallellt uppdrag
  • Maskning: Enda

Vapen och interventioner

Deltagargrupp / Arm
Intervention / Behandling
Aktiv komparator: Interaktivt Sinnesvandrande (ChatGPT)
Interventionen är en ChatGPT-driven tankevandringsbot som konfigurerats med en 15-minuters guidad övning anpassad från Hafenbrack et al. (2014), Clinton et al. (2018) och Arch och Craske (2006).
Sessionen är uppdelad i minutssegment: den första minuten ger instruktioner för att komma till ro (till exempel att bjuda in deltagarna att inta en bekväm ställning), följt av steg-för-steg-vägledning av mindfulness-andningsövningen.
För att främja reflektion och uppmuntra aktivt engagemang tränades chattbotten att interagera med deltagarna med interaktiva uppmaningar.
Detta inkluderar att ställa frågor, såsom "När du är redo, dela gärna med dig... Vilken känsla eller minne stod ut tydligast när dina tankar vandrade?",
"När du är redo, dela gärna med dig... vart drev din uppmärksamhet... just nu?".
Övrig: Interaktiv tankevandring med ChatGPT-drivet ingripande
Interventionen är en ChatGPT-drivet tankevandringschattbot som konfigureras med en 15-minuters guidad övning anpassad från Hafenbrack et al. (2014), Clinton et al. (2018) och Arch och Craske (2006). Sessionen är uppdelad i minutssegment: den första minuten ger instruktioner för att komma till ro (till exempel att bjuda in deltagarna att inta en bekväm ställning), följt av steg-för-steg-guidning av mindfulness-andningsövningen. För att främja reflektion och uppmuntra aktivt engagemang tränades chattbotten att interagera med deltagarna med interaktiva uppmaningar. Detta inkluderar att ställa frågor, såsom "När du är redo, var snäll och dela... Vilken känsla eller minne stod ut mest tydligt när ditt sinne vandrade?", "När du är redo, var snäll och dela... vart drev din uppmärksamhet... just nu?".
Experimentell: Interaktiv medveten andning (ChatGPT)
Interventionen är en ChatGPT-driven mindfulness-andningsbot konfigurerad med en 15-minuters guidad övning anpassad från Hafenbrack et al. (2014), Clinton et al. (2018) och Arch och Craske (2006). Sessionen är uppdelad i minutssegment: den första minuten ger instruktioner för att komma till ro (till exempel att bjuda in deltagarna att inta en bekväm ställning), följt av steg-för-steg-vägledning av mindfulness-andningsövningen. För att främja reflektion och uppmuntra aktivt engagemang tränades chattbotten att interagera med deltagarna med interaktiva uppmaningar. Detta inkluderar att ställa frågor, som "Dela med dig av hur detta nuet känns för dig", "Vilka förnimmelser märker du i din mage när du lägger din hand där?", "Dela med dig av vad som stack ut för dig när du märkte dina tankar, känslor eller förnimmelser just nu.".
Övrig: Interaktiv Mindfulness-andning ChatGPT-drivet ingripande
Interventionen är en ChatGPT-driven mindfulness-andningsbot konfigurerad med en 15-minuters guidad övning anpassad från Hafenbrack et al. (2014), Clinton et al. (2018) och Arch och Craske (2006). Sessionen är uppdelad i ettminuterssegment: den första minuten ger instruktioner för att komma till ro (till exempel att bjuda in deltagarna att inta en bekväm ställning), följt av steg-för-steg-vägledning av mindfulness-andningsövningen. För att främja reflektion och uppmuntra aktivt engagemang tränades chattbotten att interagera med deltagarna med interaktiva uppmaningar. Detta inkluderar att ställa frågor, såsom "Dela med dig av hur detta nuet känns för dig", "Vilka förnimmelser märker du i din mage när du placerar din hand där?", "Dela med dig av vad som stack ut för dig när du märkte dina tankar, känslor eller förnimmelser just nu.".
Aktiv komparator: Mindfulness Andningsaudio
Denna intervention består av att lyssna på en 15-minuters mindfulness-andningsövning endast i ljudformat, anpassad från Hafenbrack et al. (2014), Clinton et al. (2018) och Arch och Craske (2006). Det kommer inte att finnas några verbala interaktioner i denna intervention.
Övrig: Mindfulness Andningsövning Endast Ljud
Denna intervention består av att lyssna på en 15-minuters mindfulness-andningsövning endast i ljudformat, anpassad från Hafenbrack et al. (2014), Clinton et al. (2018) och Arch och Craske (2006).
Det kommer inte att finnas några verbala interaktioner i denna intervention.

Vad mäter studien?

Primära resultatmått

Resultatmått
Åtgärdsbeskrivning
Tidsram
Stress
Tidsram: Förändring från före intervention (baslinje, före intervention) till omedelbart efter intervention (efter 15-minuterssessionen)
Deltagarnas nuvarande stressnivåer kommer att mätas med en enda fråga ("Hur stressad känner du dig just nu?"), bedömd på en 11-gradig skala (0 = Ingen stress, 10 = Extrem stress).
Förändring från före intervention (baslinje, före intervention) till omedelbart efter intervention (efter 15-minuterssessionen)
Positivt och Negativt Affekt
Tidsram: Förändring från före interventionen (baslinje) till omedelbart efter interventionen (efter 15-minuterssessionen)
Deltagarnas affektiva tillstånd kommer att mätas med hjälp av den 18-gradiga Circumplex-modellen för affektskala (Russell, 1980), som bedömer emotionella tillstånd över två separata dimensioner: positiv affekt (PA) och negativ affekt (NA). Deltagarna uppmanas att ange i vilken utsträckning de för närvarande upplever varje känsla på en 5-gradig Likert-skala (1 = Inte alls, 5 = Extremt), som svar på frågan "Över lag, hur känner du dig just nu?".
Förändring från före interventionen (baslinje) till omedelbart efter interventionen (efter 15-minuterssessionen)
Tillståndsångest
Tidsram: Förändring från före interventionen (baslinje) till direkt efter interventionen (efter 15-minuterssessionen).
Deltagarnas tillståndsångestnivåer kommer att mätas med den 6-objekts Spielberger State-Trait Anxiety Inventory (STAI; Marteau & Bekker, 1992), betygsatt på en 4-gradig Likertskala (1 = Inte alls, 4 = Mycket). Deltagarna ombeds att bedöma hur de generellt känner sig som svar på presenterade påståenden (t.ex., "Jag känner mig lugn", "Jag är spänd", "Jag känner mig upprörd").
Förändring från före interventionen (baslinje) till direkt efter interventionen (efter 15-minuterssessionen).
Självkontrollkapacitet
Tidsram: Förändring från före interventionen (baslinjen) till omedelbart efter interventionen (efter 15-minuterssessionen).
Deltagarnas självkontrollförmåga kommer att mätas med den 5-punktskala för korttids självkontrollförmåga (SMS-5; Ciarocco et al., 2009; Linder et al., 2015), som bedöms på en 7-gradig Likert-skala (1 = Mycket osant för mig, 7 = Mycket sant för mig). Deltagarna uppmanas att bedöma hur de känner sig i förhållande till de presenterade uttalandena (t.ex., "Jag känner mig utmattad nu", "Jag känner mig lat nu", "Jag känner att min viljestyrka är borta nu").
Förändring från före interventionen (baslinjen) till omedelbart efter interventionen (efter 15-minuterssessionen).
Statlig Mindfulness Uppmärksamhet
Tidsram: Förändring från före interventionen (baslinje) till omedelbart efter interventionen (efter den 15-minuters sessionen).
Mindfull uppmärksamhetsläge. Deltagarnas tillståndsmindfulness-nivåer kommer att mätas med den 21-punkts State Mindfulness Scale (SMS; Tanya & Bernstein, 2013; Ruimi et al., 2022), på en 5-gradig Likert-skala (1 = Inte alls, 5 = Mycket bra). Deltagarna ombeds att bedöma hur de känner sig som svar på de presenterade påståendena (t.ex., "Jag var medveten om olika känslor som uppstod i mig", "Jag märkte många små detaljer i min upplevelse", "Jag kände att jag upplevde nuet fullt ut").
Förändring från före interventionen (baslinje) till omedelbart efter interventionen (efter den 15-minuters sessionen).

Samarbetspartners och utredare

Det är här du hittar personer och organisationer som är involverade i denna studie.

Sponsor

Singapore Management University

Samarbetspartners

Nanyang Technological University

Studieavstämningsdatum

Dessa datum spårar framstegen för inlämningar av studieposter och sammanfattande resultat till ClinicalTrials.gov. Studieposter och rapporterade resultat granskas av National Library of Medicine (NLM) för att säkerställa att de uppfyller specifika kvalitetskontrollstandarder innan de publiceras på den offentliga webbplatsen.

Studera stora datum

Studiestart (Faktisk)

30 oktober 2025

Primärt slutförande (Beräknad)

1 maj 2026

Avslutad studie (Beräknad)

1 maj 2026

Studieregistreringsdatum

Först inskickad

3 december 2025

Först inskickad som uppfyllde QC-kriterierna

30 december 2025

Första postat (Beräknad)

12 januari 2026

Uppdateringar av studier

Senaste uppdatering publicerad (Beräknad)

12 januari 2026

Senaste inskickade uppdateringen som uppfyllde QC-kriterierna

30 december 2025

Senast verifierad

1 oktober 2025

Mer information

Termer relaterade till denna studie

Ytterligare relevanta MeSH-villkor

Andra studie-ID-nummer

  • IRB-25-212-A172-M2(1125)

Läkemedels- och apparatinformation, studiedokument

Studerar en amerikansk FDA-reglerad läkemedelsprodukt

Nej

Studerar en amerikansk FDA-reglerad produktprodukt

Nej

Denna information hämtades direkt från webbplatsen clinicaltrials.gov utan några ändringar. Om du har några önskemål om att ändra, ta bort eller uppdatera dina studieuppgifter, vänligen kontakta register@clinicaltrials.gov. Så snart en ändring har implementerats på clinicaltrials.gov, kommer denna att uppdateras automatiskt även på vår webbplats .

Prenumerera