Robotassisterad meditation för äldre vuxna med kognitiva bekymmer

Medan traditionella appbaserade mindfulness-meditationsprogram som endast förlitar sig på ljudvägledning har visat potentiella fördelar för äldre vuxna, står apparna ofta inför utmaningar som låg efterlevnad. Deltagare rapporterar ofta svårigheter att behålla fokus under meditationssessioner, vilket kan begränsa dess effektivitet för att förbättra utfall som stressreducering och sömnkvalitet. Med insikt om dessa begränsningar undersöker denna studie om en taktil-aktiverad handhållen robot kan förbättra meditationspraktiker genom att tillhandahålla både taktil och ljudvägledning. Roboten, som är designad för att främja ihållande uppmärksamhet och uppmuntra rytmisk andning, kan erbjuda ett nytt, multidimensionellt tillvägagångssätt som adresserar efterlevnadsproblem och stödjer djupare engagemang i mindfulness-meditation.

Studien söker främst svara på frågan: Förbättrar robotvägledd meditation, som kombinerar både taktil och ljudvägledning, sömnkvaliteten hos äldre vuxna som bor ensamma med subjektiv kognitiv nedgång mer effektivt än traditionell ljudbaserad mindfulness-meditationsvägledning? Dessutom undersöker studien en sekundär fråga: Medieras effekten av robotvägledd meditation på sömnkvalitet av minskningar i stress? Genom att undersöka dessa frågor syftar forskningen till att ge insikter om huruvida taktil-aktiverad meditationsteknik kan övervinna vanliga hinder för mindfulness-praktiker bland äldre vuxna och fungera som ett innovativt verktyg för att förbättra fysiskt, emotionellt och kognitivt välbefinnande.

Mål 1: Detta mål kommer att utvärdera effektiviteten av robotvägledd meditation, ett nytt tillvägagångssätt som kombinerar taktil feedback och ljudvägledning, för att minska stressnivåer bland äldre vuxna som bor ensamma med subjektiv kognitiv nedgång. Stressnivåer kommer att mätas med Perceived Stress Scale (PSS). Den taktil-aktiverade interventionen syftar till att förbättra fokus, engagemang och stressreducering mer effektivt än enbart ljudbaserade metoder, och adresserar utmaningar som låg följsamhet och distraktion i mindfulness-praktiker.

Mål 2: Detta mål utforskar stressreduceringens roll som mediator mellan robotvägledd meditation och förbättrad sömnkvalitet. Sömn kommer att bedömas genom Pittsburgh Sleep Quality Index (PSQI) och Fitbit-data, som mäter självrapporterade och objektiva sömnresultat som rastlöshet och vaken tid. Studien kommer att klargöra om minskad stress driver bättre sömnresultat.

Mål 3: Detta mål kommer att undersöka följsamhet till och användbarhet av robotvägledd meditationsintervention. Följsamhet kommer att spåras genom självrapporterade övningsloggar och användningsdata. Genom att utvärdera hur äldre vuxna interagerar med och engagerar sig i denna teknik kommer studien att ge insikter i praktisk tillämpbarhet av detta tillvägagångssätt för individer som upplever subjektiv kognitiv nedgång.