Роботизированная медитация для пожилых людей с когнитивными нарушениями

Хотя традиционные приложения для медитации осознанности, полагающиеся исключительно на аудиогиды, продемонстрировали потенциальную пользу для пожилых людей, они часто сталкиваются с проблемами, такими как низкая приверженность. Участники часто сообщают о трудностях с поддержанием концентрации во время сеансов медитации, что может ограничивать её эффективность в улучшении таких результатов, как снижение стресса и качества сна. Признавая эти ограничения, данное исследование изучает, может ли портативный робот с тактильной обратной связью улучшить практику медитации, предоставляя как тактильные, так и аудио-указания. Робот, разработанный для поддержания устойчивого внимания и поощрения ритмичного дыхания, может предложить новый, многомерный подход, который решает проблемы с приверженностью и способствует более глубокому вовлечению в медитацию осознанности.

Исследование в первую очередь стремится ответить на вопрос: Улучшает ли роботизированная медитация, сочетающая тактильные и аудио-указания, качество сна у пожилых людей, живущих в одиночестве с субъективным когнитивным снижением, более эффективно, чем традиционные аудио-указания для медитации осознанности? Кроме того, исследование рассматривает вторичный вопрос: Опосредуется ли влияние роботизированной медитации на качество сна снижением стресса? Изучая эти вопросы, исследование направлено на получение представлений о том, может ли технология медитации с тактильной обратной связью преодолеть распространённые барьеры для практик осознанности среди пожилых людей и служить инновационным инструментом для улучшения физического, эмоционального и когнитивного благополучия.

Цель 1: Эта цель оценит эффективность роботизированной медитации — нового подхода, сочетающего тактильную обратную связь и аудио-указания — в снижении уровня стресса у пожилых людей, живущих в одиночестве с субъективным когнитивным снижением. Уровень стресса будет измеряться с помощью Шкалы воспринимаемого стресса (PSS). Вмешательство с тактильной обратной связью направлено на улучшение концентрации, вовлечённости и снижения стресса более эффективно, чем методы только с аудио, решая такие проблемы, как низкая приверженность и отвлечение внимания в практиках осознанности.

Цель 2: Эта цель исследует роль снижения стресса как посредника между роботизированной медитацией и улучшением качества сна. Сон будет оцениваться с помощью Питтсбургского индекса качества сна (PSQI) и данных Fitbit, измеряя субъективно сообщаемые и объективные показатели сна, такие как беспокойство и время бодрствования. Исследование прояснит, приводит ли снижение стресса к улучшению показателей сна.

Цель 3: Эта цель изучит приверженность и удобство использования вмешательства с роботизированной медитацией. Приверженность будет отслеживаться с помощью самоотчётов о практике и данных об использовании. Оценивая, как пожилые люди взаимодействуют с этой технологией и вовлекаются в неё, исследование предоставит представления о практичности внедрения этого подхода для лиц, испытывающих субъективное когнитивное снижение.