Utvärdering av effekterna av skratt-yoga

Multipel skleros (MS) är en kronisk, autoimmun och demyeliniserande sjukdom som vanligtvis drabbar det centrala nervsystemet hos unga vuxna. Multipel skleros är en mycket heterogen sjukdom med ett brett spektrum av kliniska tecken och symptom beroende på vilket område av det centrala nervsystemet som är drabbat, inklusive motoriska, sensoriska, autonoma och kognitiva funktionsnedsättningar. Multipel skleros är förknippad med ett brett spektrum av kroppsliga dysfunktioner, inklusive motoriska problem som muskelvärk, förändringar i muskeltonus, ataxi, onormal balans och sensoriska störningar. Dessutom påverkar trötthet, smärta, blåsa- och tarmdysfunktion, kognitiva och emotionella problem, synproblem, tal- och sväljningsstörningar samt sexuell dysfunktion också personer med MS. För närvarande finns det 2,5 miljoner MS-patienter världen över, och kostnaden för behandling och vård för dessa patienter är ganska hög.

Förutom medicinsk behandling används traditionella och kompletterande medicinmetoder (TCM) vid behandling av smärta och trötthet. Skratt-yoga, en typ av yoga som har börjat tillämpas som en TCM-metod, utvecklades av den indiske läkaren Dr. Madan Kataria 1995. Varje skratt-yogapass består av andningsövningar, stretching- och avslappningstekniker samt skrattövningar. Fysiologiskt har det rapporterats att skratt-yoga ökar andningen, slappnar av musklerna, stimulerar cirkulationen och immunsystemet, ökar frisättningen av endorfiner och därmed ökar smärttröskeln och toleransen, minskar trötthet, sänker stresshormonnivåerna, stärker den mentala funktionen, minskar depression och ångest, förbättrar sömnkvaliteten och förbättrar mellanmänskliga relationer och social interaktion, vilket förbättrar det psykiska välbefinnandet. Denna forskning planerades som en randomiserad kontrollerad experimentell studie för att utvärdera effekterna av skratt-yoga tillämpad på patienter med Multipel skleros på smärtintensitet, trötthet och Beta-Endorfinnivåer.