Evaluación de los Efectos de la Yoga de la Risa

La Esclerosis Múltiple (EM) es una enfermedad crónica, autoinmune y desmielinizante que generalmente afecta al sistema nervioso central en adultos jóvenes. La Esclerosis Múltiple es una enfermedad altamente heterogénea, con una amplia gama de signos y síntomas clínicos dependiendo del área del sistema nervioso central afectada, incluyendo discapacidades motoras, sensoriales, autonómicas y cognitivas. La Esclerosis Múltiple está asociada con un amplio espectro de disfunciones corporales, incluyendo problemas motores como debilidad muscular, cambios en el tono muscular, ataxia, equilibrio anormal y alteraciones sensoriales. Además, la fatiga, el dolor, la disfunción vesical e intestinal, los problemas cognitivos y emocionales, los problemas de visión, los trastornos del habla y la deglución, y la disfunción sexual también afectan a las personas con EM. Actualmente, hay 2,5 millones de pacientes con EM en todo el mundo, y el costo del tratamiento y cuidado de estos pacientes es bastante alto.

Además del tratamiento médico, en el tratamiento del dolor y la fatiga se utilizan métodos de medicina tradicional y complementaria (MTC). La Yoga de la Risa, un tipo de yoga que ha comenzado a aplicarse como método de MTC, fue desarrollado por el médico indio Dr. Madan Kataria en 1995. Cada sesión de yoga de la risa consiste en ejercicios de respiración, técnicas de estiramiento y relajación, y ejercicios de risa. Fisiológicamente, se ha informado que la yoga de la risa aumenta la respiración, relaja los músculos, estimula la circulación y el sistema inmunológico, incrementa la liberación de endorfinas, aumentando así el umbral y la tolerancia al dolor, reduce la fatiga, disminuye los niveles de hormonas del estrés, fortalece la función mental, reduce la depresión y la ansiedad, mejora la calidad del sueño, y mejora las relaciones interpersonales y la interacción social, mejorando así el bienestar psicológico. Esta investigación se planificó como un estudio experimental aleatorizado controlado para evaluar los efectos de la yoga de la risa aplicada a pacientes con Esclerosis Múltiple sobre la intensidad del dolor, la fatiga y los niveles de Beta Endorfina.