Återhämtning efter trötthet hos unga idrottare: Jämförelse mellan TECAR-terapi och cykelergometer

Denna studie är en randomiserad kontrollerad studie utformad för att utvärdera och jämföra effektiviteten av två återhämtningsstrategier efter ansträngningsinducerad trötthet hos unga idrottare: tecar-terapi (TECAR) och aktiv återhämtning (vanlig vård) med hjälp av en cykelergometer.

Ansträngningsinducerad trötthet kan minska fysisk prestationsförmåga och öka muskelömhet, vilket kan påverka idrottsprestationer negativt och öka risken för skador. Denna studie syftar till att jämföra effekterna av två vanligt använda återhämtningsstrategier på fysisk prestation, muskelmekaniska egenskaper och upplevd återhämtning.

Deltagarna kommer att vara fysiskt aktiva unga idrottare över 18 år som är bekanta med plyometriska eller hoppbaserade aktiviteter. De kommer att rekryteras genom bekvämlighetsurval. Personer med nyliga muskuloskeletala skador eller som utfört intensiv fysisk träning inom 24 timmar före testning kommer att exkluderas.

Alla procedurer kommer att utföras i en kontrollerad miljö av utbildad personal enligt ett standardiserat protokoll. Efter att ha gett informerat samtycke kommer deltagarna genomgå baslinjemätningar, inklusive fysiska prestationstester, mätningar av muskelmekaniska egenskaper och subjektiv uppskattning av ansträngning och muskelömhet.

Före testning kommer en standardiserad uppvärmning att utföras, bestående av lågintensiv aerob aktivitet i cirka fem minuter, med målet att uppnå en måttlig nivå av upplevd ansträngning.

Deltagarna kommer därefter att genomföra ett trötthetsprotokoll bestående av upprepade drop jumps från en fixerad höjd på cirka 0,6 meter. Protokollet kommer att organiseras i flera set med kontrollerade viloperioder mellan repetitioner och set för att på ett standardiserat sätt inducera akut neuromuskulär trötthet.

Omedelbart efter trötthetsprotokollet kommer samma bedömningar att upprepas för att utvärdera de akuta effekterna av trötthet.

Deltagarna kommer därefter att slumpmässigt tilldelas en av två återhämtningsinterventioner:

TECAR: applicering av kapacitiv och resistiv elektrisk överföring med radiofrekvensenergi i 20 minuter

Aktiv återhämtning (vanlig vård): kontinuerlig cykling på en cykelergometer vid låg till måttlig intensitet i 20 minuter, vilket återspeglar standardpraxis för återhämtning som vanligtvis används i idrottsmiljöer

Efter den tilldelade återhämtningsinterventionen kommer alla bedömningar att upprepas för att utvärdera återhämtningseffekter.

Dessutom kommer subjektiva mått på muskelömhet och upplevd ansträngning att samlas in 12 och 24 timmar efter interventionen för att bedöma korttidsåterhämtning.

Utfallsmått kommer att omfatta objektiva indikatorer på fysisk prestation och muskelmekaniska egenskaper, bedömda med en handhållen myotonometer, liksom trycksmärttröskel (ett mått på känslighet för tryck), och subjektiva mått relaterade till upplevd ansträngning och muskelömhet.

Den statistiska analysen kommer att omfatta deskriptiv statistik och inferentiell analys för att jämföra skillnader mellan grupper och över tid. En tvåvägs variansanalys (grupp × tid) kommer att användas för att utvärdera effekterna av återhämtningsinterventionen och tidpunkter för mätning, inklusive potentiella interaktionseffekter. Statistisk signifikans kommer att sättas till p < 0,05.

Denna studie syftar till att ge evidens om jämförbar effektivitet av TECAR- och aktiv återhämtningsstrategier, vilket bidrar till optimering av återhämtningsprotokoll hos idrottare.